Me pēhea te ki te tunu i te huamata mahana ki uma heihei?

huamata mahana ki uma heihei - he reira rihi ataahua, me te tino reka e taea te tuku ki te tepu mea hakari ana. I roto i tenei tuhinga ka ako koe tohutao ohie e te hunga ngāwari ki te tārua i te kāinga.

huamata mahana ki uma heihei me huawhenua

Ki te mea e rapu ana koutou ki te kai, kia tino tango koe i te nota ki tenei tohutao.

kai:

• uma heihei.
• E rua tōmato.
• Quarter o matenga kāpeti.
• 100 karamu o te ranunga tio "Paprikash".
• Spice ranunga.
• rētihi.
• Tote me te pepa ki te pangia e.

huamata mahana ki uma heihei rite e whai ake nei:

• Awhi ki te tote me te mea kakara mo te hinu shish Kebab me waiho ki te pūkarakara mo te hawhe haora. I muri i taua, tapahia te kai ki takai kikokore.
• Whakawerahia te parai, ka tuu i te reira i runga i te huawhenua tio. A, no te evaporates te makuku, tonoa ratou takai o heihei. Fry hua torutoru meneti, me te ka ringihia he nui iti o te wai.
• Tapatapahia kāpeti, ka mahara te reira ki ona ringa, ki te tu i roto i te wai. tapahia tōmato ki poraka nui, me te rētihi roimata i te ringa.
• Whakarite i runga i te rihi kāpeti, tōmato me greens, a hoatu heihei wera me huawhenua i runga i te tihi o ratou. Ringihia huamata ranu paraharaha.

I muri i te tahi mau wa, e taea te konatunatua, ka mahue i roto i te puka kotahi hua. tahuri reka, me te tino reka huamata.

huamata mahana ki uma heihei. Whakaahua me te tunu taahiraa i te taahiraa

He reka te reira, a tino ka oaoa i rihi ngawari koutou manuhiri. Hoki a ia, ka hiahia koe te hua e whai ake nei:

• rētihi - kotahi paihere.
• Harore - 350 karamu.
• Kotahi riki.
• Kotahi uma heihei.
• Tīhi pāmehana - ki te pangia e.
• Tote me te allspice.
• E toru punetēpu o te hinu oriwa.
• Rēmana wai - he punetēpu.
• nati Pine - 50 karamu.

Me pēhea te ki te hanga i te huamata mahana ki uma heihei? Te faaineineraa o rīhi kore e tangohia nui o to koutou wa, me te kaha:

• i roto i Haere a te horoi i te harore, ka minita tapatapahia rawatia ratou.
• Aniana wewete i te peha, a ka tapatapahia rawatia ki te maripi.
• kōrori kai rite kia maoa i roto i te skillet mua-wera. Kaua e wareware ki te tote ratou me te wa ki te pepa.
• whewhe uma, ko wetewete i nga ringa o te muka.
• Uru kai katoa ki te nati paina i roto i te peihana huamata hohonu.

I te mau api (tokomaha o ngā rōpū hakari) hoatu rētihi, a takoto ratou huamata i opehia e. Whakapaipai ia te taviniraa ki tīhi kuoro. mahi Rite-paraoa i roto i te puka o te wera.

huamata Heihei ki te awhekātō

Ko te reka taketake o tenei rihi homai te ranu o te honi me te pua nani. Na, he aha te ahua o ngā hua ka Me ki te tunu i te huamata mahana:

• uma Chicken - wha o ratou.
• Pua - e toru punetēpu.
• Honey - he punetēpu.
• Lemon wai - e rua koko.
• Hēhami - rua koko nui.
• Lettuce o ngā momo rerekē - rua kurupae.
• Awhekātō - rua nga wahi.
• Karika - kotahi rōkara.
• Winika - kotahi punetēpu.
• te hinu huawhenua.
• Tote.

Recipe huamata mahana ki uma heihei he tino māmā:

• Hei hono i te wai whakapūkara i roto i te peihana nui te pua nani, honi, rēmana wai me te punetēpu o te hinu huawhenua. Hoatu tenei ranunga tapatapahi takai uma.
• He ma avocados, ka tapahia te kikokiko o poraka iti.
• Hoki te whakakī, uru e rua punetēpu o te hinu, te winika, me te karika tapatapahi rawa.
• I roto i te parai paraipanatia pai-te tahu tae noa ki heihei parauri koura. I muri i te tahi mau wa, tāpiri taua te tote me te hēhami.
• Haea o te rētihi me te tuu i te reira i runga i te rihi whānui. Hoatu ki runga i te tihi o te heihei, me te riringi i te oti whakakakahuria ia.

Mahi i te huamata i te tepu, i mua i riro te reira matao.

Huamata o u heihei i roto i te kāhua-rāwhiti

Hoki tenei rihi, e hiahia ana matou he kāroti Korean. Ka taea e koe te faaineine i te reira koe te hoko i te rite i roto i te hokomaha tata ranei.

Kai:

• aho Chicken - 200 karamu.
• Kāreti i Korean - 100 karamu.
• Kotahi pepa pere.
• Ranu hoi me te huawhenua hinu - rua punetēpu.
• cilantro hou.

huamata mahana ki uma heihei, ka taka e matou e whai ake:

• Ringihia ki te paraharaha wera, tapatapahi rawa heihei kai uma me parai i roto i te hinu huawhenua.
• I muri i te meneti torutoru, tāpiri ki reira te ranu hoi , me te pororaru.
• Hoatu nga awhi i runga i te paraharaha rite, me i tona wahi, tonoa nga takai pere pepa tapatapahi. muri Me He meneti torutoru nga huawhenua ki te hūnuku ki te peihana motuhake.
• kāreti Koreana me parai i roto i te nui iti o te hinu huawhenua.

Tūhono i te hua rite i roto i te peihana huamata me te uru.

huamata mahana o te Quince me te uma heihei

Tenei rihi ataahua he tino mo te tina marama whaiāipo, he rōpū bachelorette ranei. Quince, ki te hiahiatia, e taea te whakakapi i te pupuhi.

Kai:

• Aho - 300 karamu.
• Hawhe o tetahi kuinihi nui.
• Huamata.
• He ranunga o te mea kakara mo te heihei.
• te hinu huawhenua.
• Hēhami.
• E toru punetēpu o te ranu hoi.
• He punetēpu o te honi.
• rōkara kāriki.
• E rua Pinches o kanekane whenua.

Teuteu he huamata ki uma heihei mahana:

• ranunga aho pae kupenga o kakara me parai katoa i runga i te hinu huawhenua tae noa ki parauri koura. I muri Hoatu te uma i runga i te pepa tunu, me te kawe ki te hihiko i roto i te oumu.
• Tapahia te kuinihi poro kikokore me parai i roto i te paraharaha parai, te wahi tunu ratou te heihei.
• Whakapaia ranu te ranu hoi, karika mōrohe, kanekane me te honi. Whāranu katoa o enei hua i roto i te skillet me ka whakamahana ake i te ahi kotahi meneti.

I runga i te rihi nui, rau wahi rētihi, takoto ratou i te Quince me uma tapatapahi. Tauhiuhia huamata ki hēhami purapura, me te mahi.

huamata raukikini ki uma me pini

Tenei huamata taketake mauruuru i aroha kai Japanese. Hoki a ia, ka hiahia koutou:

• Kotahi uma.
• Hawhe o te pepa wera.
• E toru cloves o karika.
• 100 karamu o pīni matomato.
• Hawhe o pepa pere.
• E toru punetēpu o te ranu hoi.
• 100 ml o te kirīmi 20% ngako.
• E rua punetēpu o te hinu huawhenua.
• pepa pango ki te pangia e.

huamata mahana ki uma heihei i roto i te kāhua Japanese i runga i te whakarite i tenei tohutaka:

• pīni whakatio kohuatia tae noa ngawari me te tatau i te wai i te taikaha i roto i te colander.
• tapahia heihei ki takai roa me te karika me te pepa ki poro kikokore.
• Kōrori i te heihei i runga i te skillet wera, ka tāpiri i te mutunga o ona pepa wera, me te karika. Uru hua.
• Kuhua te pīni i roto i te paraharaha, a ka i muri i te meneti torutoru, ringihia ranu hoi me te kirīmi.

Tūhono i te hua rite ki te pepa reka, whakaohokia me te mahi huamata mahana ki te tepu.

huamata mahana ki uma heihei rārāina

rihi reka me te fakafiemālie ki ngā tou tepu hararei.

kai e tika ana:

• paowa hawhe uma.
• Hawhe o zucchini.
• eggplant Iti.
• Kotahi pepa pere.
• Tekau tōmato here.
• Allspice.
• te hinu huawhenua.
• Tote.

No te faaineine i te huamata ki uma heihei mahana, ka hiahia koe ki te:

• Waihotia te tōmato mo te hēkona ruarua i roto i te te wai kohua, a ka tango ratou i te kiri.
• Pepa, eggplant me zucchini, ka tapatapahia rawatia minita, ka hohoro kōrori i te huawhenua i roto i te hinu huawhenua.
• tapahia heihei aho ki poro kikokore.
• Whāranutia te kai rite (anake tōmato) me te wera ratou i roto i te paraipanatia paraharaha i te meneti torutoru.

Whakarite i te huamata i runga i te paraharaha nui, me te whakapaipai i taua mea ki te tōmato.

omarete huamata Warm

Ka taea te rite tēnei rihi taonga mō te tina me te tina.

hua:

• Zucchini - 50 karamu.
• Harore - 70 karamu.
• Pepa - 60 karamu.
• uma Chicken - 70 karamu.
• Kotahi tōmato.
• tīhi Hard - 40 karamu.
• aniana Green.
• E rua punetēpu o te ranu hoi.

Ki te tango i te omelet:

• E rua hua.
• Punetēpu o te ranu hoi.
• 50 ml o te waiu.

tunu:

• Harore tapahia ki poro me te pepa, me zucchini ki poro roa.
• Drizzle ki ngā kai rite ki te ranu hoi, me te parai kia maoa.
• Whāranutia te hua mo te omarete, te ranu me te waiu, me te ka kōrori i te reira i roto i te paraharaha.
• Hoatu i runga i te paraharaha scrambled hua, hoatu i runga i tetahi hawhe o te poro o tōmato, huawhenua parai, mongamonga o uma maoa.

Tauhiuhia te rihi ki aniana tapatapahi me te tīhi waruwaru. Katia te hawhe tuarua o te omelet me mahi.

huamata mahana o te heihei, me te peara parei

Ko te huinga taketake o ngā hua whakarato hua faahiahia. tahuri Huamata i mateoha i, me te tino reka.

kai e tika ana:

• Koata peara parei.
• Hawhe o te zucchini iti.
• 50 karamu o harore.
• Wha punetēpu o te hinu oriwa.
• Paihere o aniana matomato.
• Whakawiri Pātira maroke.
• Tote.
• Waru tōmato here.
• pepa pango.
• Kotahi uma heihei.
• He kapu o te miraka.
• E rua punetēpu o te rēmana wai.
• He rōkara o karika.
• Ko tētahi timonga o turmeric, korianara, orekano me te paprika.

tunu huamata Warm:

• Kia awhi rite. Hoki te wai whakapūkara, uru miraka pē, kakara, rēmana wai me te karika mongamonga. Kuhua te kīnaki i roto i te uma me te waiho i te reira mo te hāora. I muri i taua, tunua ratou i roto i te oumu, a tapahia ki poro kikokore.
• Hiriwa kohuatia tae noa ngawari me te horoi ki te wai.
• Zucchini me harore, tapatapahia, drizzle ki te hinu, me te tunu i roto i te oumu kia maoa.
• Tapatapahia aniana matomato me tōmato tapahia i roto i te hawhe.

Whāranutia te hua rite i roto i te peihana huamata me te whakapaipai i te rihi oti ki otaota hou.