Me pēhea te ki te tunu meatless rohi o pita

Ka taea e te taro pita e takai tetahi whakakī, nga mea katoa e taea e kitea e koe i roto i te pouaka i raro i te ringa ranei i. Ka taea te rite Ahakoa taro pita meatless i roto i te ara e Yum noa.

Ko te tino māmā, me te kore tino mahi tenei tunu, hanga i te reira tata faufaa rahi.

Meatless rohi o pita taro ki te harore

kai e tika ana:

- e rua rau Lavash;

- e pā ana ki 600-700 karamu o harore;

- kotahi riki nui;

- e rua kāreti nui;

- āhua 250 karamu o te tīhi.

Te kararehe hua ka timata ki te tunu meatless rohi o pita taro ki te harore.
Horoia pai ki harore, horoi ratou, ka tapatapahia rawatia minita. mahi Same ki te riki. Kāroti ma me te horoitanga i runga i te grater. Harore, kāreti me riki i roto i te parai paraharaha parai noa kāwanatanga maoa. Tote me te pepa e tapiritia ki pangia e.

Kupenga i te tīhi.

Tangohia rau pita, ka wherahia ana e ia ki runga ki te tīhi kuoro me te tiihi i runga i runga o te paparanga "zazharki". meatia ana te taua i te te whārangi tuarua o te lavash.

tahuri tatou atu e rua o te whārangi ki te ngongo, me te horapa i runga i te paepae tunu te hinu.
Tunua pitas i roto i te oumu mo e pā ana ki tekau ki te rima meneti.

rohi Meatless o pita taro ki te raihi me te hopu

kai:

- he hawhe kapu o te raihi (he pai porohita - tere kohua);

- kotahi kāroti;

- te pāhiri me te pi;

- hopu;

- te hinu huawhenua;

- winika.

timata matou ki te tunu meatless rohi o pita taro ki te raihi me te hopu. Tuatahi e hiahia ana koe ki te kohuatia te pāreti raihi ki te āhua. Te raihi tāpiri te tahi mau kāreti (parai-mua). Na ka tāpiri ki reira (matao i teie nei) tapatapahi te pāhiri me te pi.

Hopu tihorea me wheua, me te haurangi i roto i te hinu huawhenua ki te winika (e pā ana ki te haora). I muri i hopu promarinuetsya, e hiahia ana koe ki te tapahia te reira ki whiu te roa (kia rite ki te nuinga o te wā i mahi i te tepu).

tapahia riki nui ki mowhiti hawhe me parai tae noa ki parauri koura.
E mau ki te whārangi o te lavash me pani matou whakapiri raihi pai, wherahia ana i runga i te tihi o tetahi atu pita rau, i takoto ki waho aniana parai me te hopu.
tahuri tatou pukapuka, ka takaia i roto i te konumohe tākai kirihou ranei me huna i roto i te pouaka (e pā ana ki te haora). Mahi atu ki wairanu tōmato.

Ki te hiahia koe i ngā ngawari to koutou pukapuka o pita taro, ka ko te tohutaka e whai ake nei tino tika mo koutou.

pita Hurihia ki te tuna

kai e tika ana:

- wha rau Lavash kikokore;

- E rua rau karamu o tuna (kēne) ;

- wha hua;

- kotahi riki (whero);

- he paihere o te kumine;

- aniana Green;

- te pāhiri;

- e rua rau karamu o mayonnaise;

- tote;

- mea kakara (kōwhiringa).

Kohuatia te hua. Rakei Tuna pai ki te marau. Whakapai i te riki, ka tapahia ki melenko. Me ki te huri hua me greens.

Tangohia te whārangi Lavash me lubricates mayonnaise. Hoatu te poro o te tuna i runga i runga, me te hipoki ai ki tetahi atu whārangi o lavash. Ko te kahu te rua o te hinu ki te mayonnaise, ka hoatu ki runga ki ona hua. Ano hipokina ki pita taro. Ko te uhi toru me te horapa ki mayonnaise me te riki matomato. Hipokina ki te wha o nga whārangi o lavash.

Kei te piri pepa katoa hurihia i roto i te pukapuka, me te tapahia kia rua nga wahi, he tākai kiriata (tunu). Huna pukapuka i roto i te pouaka mo e pā ana ki te rua nga haora. Ano, hei utu o te tuna e taea te mau heihei kohuatia.

A mo te hunga e rite te hōtiti i roto i nga rihi katoa kua pae nei ia matou i te pukapuka tohutao ohie, me te ngāwari.

Hurihia i lavash ki hōtiti

Ka Me koe enei kai:

- wha rau Lavash;

- e pā ana ki 300-400 karamu o hōtiti (maoa);

- 300 karamu o te tīhi;

- 300 go o kāreti (Korean);

- mayonnaise.

E toru ngā rau o lavash, panipania mayonnaise. I runga i te horapa whārangi hōtiti tuatahi, penupenu i roto i te grater nui. I runga i te tuarua horapa te tīhi kuoro. Ko te tuatoru takoto kāroti Korean. Quarto ruru katoa.

tahuri tatou atu to tatou pepa i roto i te pukapuka, me te takai ki te piri kiriata. Piri i roto i te pouaka whakamātao mō ētahi hāora. I mua i te taviniraa, e hiahia ana koe ki te tapahia mongamonga o strudel. Ka taea hoki te mahi i te reira i runga i rau rētihi, ke ngaohi ki te oriwa.

Bon appetit!