Me pēhea te ki te tunua te huawhenua i roto i te oumu: tunu ngaro

Ki ia ra e haere ana faarahi te rongonui o rihi tunua i roto i te oumu. I tua atu, ko reira huatau inaianei ki te arahi i te āhua noho hauora. Tenei makanga o peu kino, me mahi auau, me te kai tōtika tika. Ite e rite te rihi tunua kai nui tōtika i roto i te ara mua, te hostess taitamariki miharo ki te tunu i te huawhenua i roto i te oumu.

hiahia Just ki te mōhio te kupu e kore e whai hua anake rihi ineine - to ratou he reka ahurei, me te kakara. Tenei kai te tino mo te tepu hararei, a ka ahuareka ana te whare i runga i te hepetoma. Ko te mea matua - ki te tunu i te reira tika: e kore e maroke ake, a kahore tino ki te tepu i te puka o te tunua hawhe-.

I tua atu ki te kai, te ika me te heihei i roto i te oumu, ka taea e koe tunu tata tetahi huawhenua, me te nuinga o hua. hua tukatuka kupu - he kōwhiringa pai mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha, me i te wa ano o te kai reka.

Cooking huawhenua i roto i te oumu titau etahi pūkenga me te mōhiotanga. Na reira, ka taea e taitamariki me te ngawari housewife tūtohu ki te tīmata ki te ako ki te tunu i te tupu tino o ratou - rīwai, eggplant, pepa zucchini, e kore e tahuri ki te mush ki te taau ratou hoki roa atu te tikanga e hiahiatia ana ranei.

ture taketake

Me pēhea te ki te tunua te huawhenua i roto i te oumu - i roto i te konumohe, i roto i te kohua, i te paraharaha parai, ki te tīhi koutou peinga ranei - tei reira ki runga ki te tunu me ngā pūkenga. Otiia i mua i te haere tonu tika tatou ki te takanga, ko reira utu te haamana'oraa i te ture taketake:

1. hoki tunu tīpako rai anake, hua ma o te kounga tiketike rawa.
2. huawhenua pakiaka i mua i te tunu kai kia ata horoia, ka maroke ki te tauera pepa, engari e kore e tipitipi. Tunua ratou pai i runga i te taiepa ripekapeka eke nei i roto i te tūranga waenganui i roto i te oumu.
horoia pai 3. Peppers me tōmato. Tunu ki enei huawhenua kia whakanohoia i roto i te wahi o runga o te oumu. Tunu ratou mo te 10-15 meneti, tae noa ki kore e anganga te kiri.
4. Cabbage kohlrabi tunu rite noa pakiaka.
5. Riki kiri, me te tunu katoa, engari ka taea e tapahia e koe i te reira ki mowhiti nui poro ranei.
tunua katoa haurua ranei 6. poro Eggplant. Ko te kē me motu iti.
7. Tangohia nga rau o te kareparāoa me wehe matenga i roto i runga i te marau, e hiahia ana koe ki te horoi me te maroke ratou i mua i mahue i roto i te oumu.
8. huawhenua i mua i te tunu e kore e taea e te tote, te kore e tīmata ratou ki te tu i roto i te wai, a ka i roto i tahuri i te rihi rawa puhoi me kahore te kirinuku. Ka taea te mahi i tēnei i mua i te taviniraa.

Me pēhea te ki te tunua te huawhenua i roto i te oumu? I tua atu ki enei ture tumu, kia tāpiri koe tetahi atu mea. Ka taea te maoa maha hua kore katoa, engari shabby: rīwai penupenu, te purini, pukapuka rīwai, me ngā tiu. i mua i etahi o ratou tunu i muri ranei tunu, ka taea e koe te mea i ki.

Cooking i roto i te konumohe

Hei tunua nga huawhenua i roto i te kinaki i roto i te oumu tika, e hiahia ana koe ki te mohio i te torutoru ngaro:

1. Ko te kinaki tunua rīwai, pepa, eggplant, tōmato me zucchini.

kia 2. Potatoes rahi reo, pepa o - te meaty, kahore kino, eggplant - pakeke, mātotoru. tūtohutia roroa ki te tango taitamariki me tōmato - anake paari nui, me te reo.

3. eggplant, zucchini me pepa kakau tika nekehia.

taea hoki te takai 4. ia rīwai motuhake me pepa - whero me te kōwhai - tahi anake.

5. Eggplant, tōmato me zucchini, me te rīwai, tākai takitahi, engari kia kua tahuri te putea konumohe. Na ka waiho mea ohie ki te whakatuwhera, ki tirohia te hihiko o huawhenua.

tunua 6. Tomato 15 meneti i te 180 nga nekehanga. Ko te toe huawhenua, anake rīwai, - 30 meneti.

7. Ki te whakamātau i te hihiko o te pepa, me te tōmato, Me ki tamata i te tīkaro rakau ki te werohia te kiri. Ki te he ngāwari tenei, engari tipitipi wehea ia i te katoa taimaha o nga huawhenua rite. E whakamatau rīwai, zucchini me eggplant ki te marau. E tika ana kia ngāwari ki te haere ki te hua oti.

Nuinga o ngā wā i roto i te kinaki tunua rīwai. I muri mai ka taea e koe te mea i ki. I mua kia tunu te rīwai tote me miria ki kakara, me te takai i roto i te konumohe. Kahakore te reira i roto i te oumu mo e pā ana ki te haora, ka tapahia i roto i te hawhe, me te puru.

Ko te tohutaka māmā: tunua potato ki harore

Products, e kua hiahiatia:

• 2 rīwai nui;
• pepa pere whero;
• riki;
• 6 harore hou;
• te pāhiri me te pi - ki 30 karamu;
• 4 cloves karika;
• ranu hoi - 4 punetēpu.

Vegetables ma. Potatoes tapahia ki poraka, pepa - takai me te riki - tapatapahi rite minita rite taea. Harore horoia a tapahia ki wha nga wahi. Otaota me karika miro whiu. Uru kai katoa i roto i te peihana nui, te wa ki te ranu hoi. Kei te tapahia te kinaki ki tapawhā. horahia atu ratou i te ranunga o ngā huawhenua, ka takaia i roto i te paihere. Tunua hoki 30 meneti i 200 nga nekehanga. kai hinaaro whakaritea e te rīwai. huawhenua maoa i roto i te kinaki (i roto i te oumu), te tote me te pepa ki te aroaro tika te taviniraa. Ka taea e te Adrenaline tāpiri karika tukinotia.

Cooking i roto i te kohua

whakaaro matou kia koutou huawhenua tunua i roto i te kohua. Kua rite ratou i roto i te oumu i roto i te puka o te rihi carte la. A tunua rānei motuhake, hei tauira, kohuatia kikokore, me te kai - tunu. rite Vegetables i roto i tenei tikanga, rawa kakara, me te reka. Na roto i te peeraa i teie mau ture, ka taea e koe ngāwari tunu ake he tina reka e ka karanga ki te mema katoa te utuafare. Na, kia mahara:

1. takoto nga huawhenua i roto i te kohua hou. Na ka kia rite ratou mo te tokorua, a ka riro atu kakara.

2. E kore e taea te whakamahi e te hinu i te katoa.

3. Ki te i roto i te mea e tika ana te tukanga tunu ki te tāpiri i te wai hupa ranei, te whakamahi i te inu wera anake me i roto i te nui iti. Kore e taea e kanisā wera hoatu he kapiti.

4. rite hoki kohua tunu whakanohoia anake i roto i te oumu makariri.

5. Ka rite ki i te wa o te tunu kai, ko nga wa katoa te maroke kahu o runga, te runga he pai ki te takoto i te huawhenua e hoatu te wai - aniana, me te tōmato.

6. Me nga wa katoa kia te reira i kohua piri kati ki te taupoki ranei konumohe, engari te whakamātautau pai. Na tahuri te reira i roto i te rihi taketake.

7. Ko nga tikanga pāmahana mua mō huawhenua, e kua tunua i roto i te uku - 160 nekehanga.

8. Rite ki te tango i roto i nga pata i roto o te oumu anake i runga i te tu rakau, me te i roto i tetahi take e kore i runga i te pūwera mata matao ranei. ai ratou, whawhati.

9. I mua i te taviniraa i te rihi kia tu mo te ia. I roto i tenei wa nga huawhenua i roto i te kohua tae, a ka kua te matao o ona taiepa te moka.

tahuri tatou ki te mahi

Ko tētahi o nga tohutao pai - he raumati kohuatia huawhenua. Kei a ia ko:

• rīwai;
• kāreti;
• kareparāoa ranei tetahi atu;
• paukena;
• aniana;
• tīhi;
• greens;
• waiu - 3-4 punetēpu;
• hinu;
• te tote, te pepa.

tukanga o te faaineineraa

hanganga tino i roto i tenei tohutaka reira. Te reira i katoa tei runga i ngā manakohanga reka. Ko te whakauru matua - rīwai. E tika ana kia nui atu i te tahi atu hua. Paukena, kāreti me te riki ki te hoatu i te moka rawa. Vegetables, ma, horoi, me tapahia ki poraka. whänui katoa i roto i te kohua, tāpiri tote me te pepa. Hipokina ki te torutoru poro o te tīhi me te pata, riringi te waiu, me te kati i te tapo'io te konumohe ranei. Cooking 30-45 meneti i 180-200 nekehanga. I mua i te taviniraa stews, tauhiuhia ki te otaota.

Cooking i roto i te ringaringa

huawhenua pahuhu i roto i te oumu - i roto i te ringaringa - he nui ake kakara atu kohuatia koromamao ranei. kia kia tukua ratou kia rite ki te ngaohi rite te rihi motuhake ranei. Tino reka huamata whiwhi, huawhenua maoa taua. Ko reira e te tahi mau ture:

1. Kia pupuhi te ringaringa i roto i tunu, na kia whakanohoia reira na e kore e tae mai i te reira ki te whakapā ki te taiepa o te oumu.
2. Kia pa te hiahia ringaringa ki tunu, atu peihana wera-ātete ranei ki te raro flat, a i roto i tetahi take e kore i runga i te tukutuku.
3. Ki te rihi haere mai ki te kirinuku, hoki 10-15 meneti kia hatepea ra ano kiriata ngawari i te tihi, me te pana i nga taha. Kia tupato kore ki te tahu koe i roto i te mamaoa tango!

Ka taea te rite te ringaringa i roto i te rihi taha nui - tunua potato ki harore. Kai:

• 1 kg potato;
• 500 karamu o harore;
• e rua kamokamo iti-zucchini (ranei tetahi paukena);
• riki nui.

ka hiahia hoki te ranu:

• 4 punetēpu o te hinu huawhenua;
• 2 tīpune paprika;
• 4 punetēpu o mayonnaise;
• 2 tīpune te pāhiri maroke;
• tote me te hou otaota - ki te pangia e.

tukanga o te faaineineraa

Vegetables Horoi, kiri, me te tapatapahia. I roto i te peihana, faaineine i te kīnaki, me te tāpiri i te toe kai. Katoa ata whakaoho ka whakaturia peka hoki 25-30 meneti. Heat oumu ki 180-200 nekehanga. huawhenua î nuku ringaringa. Tunua hoki 30-40 meneti. Na ka tahuri atu te oumu, me te kia tu i te rihi mo tetahi 10 meneti. Rite huawhenua i runga i te rihi, me tauhiuhi ki te otaota hou.

Ko te ringaringa mārama taea ki a koe te mataara i te tukanga tunu, me te ki te whakahaere i te hanganga o te kirinuku. Tenei kua te painga i mua i te tunu tiu konumohe ranei.

Cooking ki te tīhi

huawhenua maoa i roto i te oumu ki te tīhi - he rihi e he tino mo kaihuawhenua. Tunua tenei rihi he pai i roto i te kohua atu ipu wera-ātete ranei. aratohu te faaineineraa Basic:

tapahia 1. huawhenua katoa ki mongamonga rite, engari e kore e nui, a whakatakotoria atu i roto i te ipu mō te tunu i roto i papa.
2. Ko te hua whenua, ko te kore e ki te takahi, me te takai ūpoko ki te ranu tikanga i taea e tomo i te papa katoa.
tauhiuhia 3. Top ia rihi te ki tīhi kuoro me nga wahi kopaki o te pata.
whakanohoia 4. Pot te i roto i te oumu preheated mō te 30-45 meneti, te pāmahana - 180 nekehanga.

Ko te tohutaka tino noa: tunua tōmato ki te tīhi

Hoki tenei rihi ka hiahia koe te hua e whai ake nei:

• tōmato maoa;
• zucchini;
• rīwai;
• tīhi;
• ranu.

horoia, ka tapahia nga huawhenua katoa. Baking rihi te hinu ki te hinu huawhenua. tāpiri ake nga kai katoa paparanga i te apa. whiriwhiri te ranu te ki pangia e. tauhiuhinga rihi Top ki tīhi kuoro me te pata. Tunua hoki 40 meneti i runga i te wera reo. Kia i hanga te kirinuku ko, ko reira taea kua atu. Ko te rihi oti whakapaipai ki peka o te pupuri.

Tunu huawhenua reka i roto i te ngāwari oumu, ki te whai koe i katoa o enei ture. Reira anake tonu ki te tāpiri e nga kai tunua ki te kia mahi rite te rihi motuhake rite te ngaohi ranei. Ki te whiriwhiria e koe te rua o nga kōwhiringa, na kia tango koe ki te pūkete aha e ratou pai hāngai. Ko te kupu, whangai te ika te rīwai, he pini, pī me tupu Brussels, me te poaka braised - beets.

mutunga

E mohio ana pehea ki te tunu i te huawhenua i roto i te oumu, e taea tino e koe rerekē i te tahua, me te i te wa ano mau tonu te āhua. Otiia tonu pai ki te mohio e taua kai ko rihi nui hauora rite i roto i te ara tuku iho. Bon appetit!