Me pēhea te ki te whakaaroaro: e papatono koutou hinengaro

Katoa ra wheako tatou ahotea, engari maha e kore e kite i te reira. Ka taea e ratou kia iti - he topata o te kawhe i runga i te maitai tarau ma, he kaimahi o 3 moni mo te haere ... tenei katoa - nga kare kino e wheako tatou i runga i te rā, maha kite ratou rite te kino e tika ana, me te kore aufauraa ratou nui whakarongo. Heoi, tahuri tatou tinana. Tonu te i roto i te āhua o te ahotea, riro whakaraerae hoki tinana, me te mo te mate hinengaro i te tangata. whakaatu tatauranga e i roto i 85% o te wā ko te reira he ahotea te take o nga mau ma'i katoa o te tangata.

Whakaaroaro - Ko te ara pai ki te reunification ki ia me te ao tenei, ko reira te rapu mo te au maite. He maha ngā painga e korero pehea ki te whakaaro, engari te nuinga o tatou mangere rawa ki te pānui i (pānga te kore banal o te wā ranei). Ka taea e Daily hawhe-haora whakaaroaro mahi whakamiharo. whakaongaonga te reira i te pūnaha ārai mate ki te pai mahi ki te momo o mate, ka tahia atu te hinengaro tangata, relieves reira i ti'aturiraa i runga i te whakaaro o ētahi atu iwi, me te tataki tona pūngao ki te kawe i te whāinga tino nui: ki te kia hari!

Me pēhea te ki te feruriruri?

Hei timata, kia kōrero a pā ana ki te taha ki mahi o te take. Tuatahi o te katoa ko reira e tika ana ki te whiriwhiri i te wahi e tika ana ki te mahi. Ko reira e minaminatia e ko te ruma te wahi e kore e taea ki te whakakorikoria puta noa te wātū koutou tenei. E kore e te ruma i tetahi nanamu e arai atu urunga ki kāwanatanga mediativnoe: rama kanapa, reo nui, haruru, me ētahi atu Ki te too atu koe o te haruru e kore e mahi, ka taea e koe te kakahu taringa motuhake, he ngū tangi. Ko tētahi atu kōwhiringa - hanganga puku tikanga mō whakaaroaro.

Ko tētahi atu wāhi nui - ki te kitea te tūranga e tika ana. pea te reira i te tahi mau tūranga puoro i o yoga he tūranga whakamarie mo koutou ranei noa. Me pēhea te ki te whakaaro, whakatau katoa mo ia, no te mea tenei tukanga - rawa tupu.

e tūtohu ana ki te mahi i te tahi mau mahi manawa mo mediativnoe āhua tomo. Ki te kore koe e ake tikanga motuhake, he reira taea ki te whakawhāiti i te manawa hohonu. Whakamātauria ki ite tona hononga tata ki te pokapū o te whenua, te rangi me te whetu, ite a tawhio noa koutou he aroha ao. Kaua e mau hoki a e kore e titiro ki te heke mai - tenei katoa e hoatu. I roto i te toi o fakalaulauloto te mea tino nui - ki te ako ki te whakatuwhera ake nga tohu o te ao, ki te manako me te matau ratou. Etahi rawa hoatu muri ki te pukatuhi Pukatuhi ranei mo te tango tuhipoka.

Ko tētahi atu huarahi o te pehea, ki te whakaaro, ki te hāngai te katoa. Ka taea e koe te tamau aau i te torutoru kīanga hihiri ranei e pa te ngakau o te wahi o te hua, me ka āta, e arotahi ana ki ia kupu, kiia te ano, a ano ako ahau.

Whakaaroaro e āhei te tangata ki te hōtaka koe mo te poipoi tika ki te kitea te whakautu ki nga pātai katoa. I roto i te titiro hoki huarahi o pehea ki te whakaaro, he tokomaha tahuri ki te tikanga whakaahuatia i roto i te pukapuka Sri Chinmoy "Whakaaroaro". Te kaituhi i roto i tona mahi, whakaahuatia i roto i te taipitopito te tikanga matua ki te akaanga me te tiki i te mōhiohio tika i wāhi, too atu o te ahotea, ka whakaturia koe ki runga i roto i te ara pai.