Ngakau Obesity - te whiu o nga wa hou!

I roto i te 10 tau kua hipa, fehangahangai tangata e ki te raruraru o te ngakau mōmona. I para tuatahi, he mea tino ke, no te mea te myocardium - he tino uaua hanganga, engari puta fatty e hōloa. Kei te hono te reira ki te waipara o ngako i roto i te ngakau o te muka uaua degenerative. He tuku te mate, me te he nui predisposition reira ira.

Risk o mate

I muri i te whakawhitinga o te mate ki te atamira 3 4 ranei timata ki te puta whakatata ofati te huringa ao tona mahi me te rauropi katoa. kiko adipose, kei nei i roto i te epicardium, piki, me tango he nui nui. Ô i Fat ki te kahu waenganui o te papanga, e ai ngoikore o te tohanga ino toto tinana, me te, rite ki te hua, ino o te huru tangata.

e pā ana te mōmona i te nui haere te ngakau taimaha tinana te taikaha. i takoha piki rōrahi toto, me te ngakau ki te tino kia fakamamafa'i. Ka rite ki te hua, kei te tipu haere i te reira. I muri i te tahi mau wa, mutu te tinana ki te akakoromaki i to ratou mahi, me te puta i roto i te porowhita stagnation toto tohanga. Ko e tika ana ki te kiko fatty i roto i te puku, e tautāwhi i tohanga toto, me te ngakau e kore e taea te mahi te tikanga tenei. fehangahangai te tinana te ki te raruraru nui.

Ko te take e tīmata mate

Ko te take matua o te ngakau mōmona, rite whakahuatia i runga ake, ko te mōmona tangata e tika ana ki te meka i rongoa ngako te, a ki raro i te kiri, me nga okana. puta mōmona tika ki rahi o ngā matūkai tomo te tinana, e kua kore wa ki te whakapau a ratou, no te mea tuatahi i āwangawanga e pā ana ki te wāwāhi i warowaihā nohopuku ia, me ngā ngako mahi te anake i roto i hapa pūngao. Ki te ngaro te reira, na te taikaha o matū tahuri ki ngako, i āta tape'a oia i te tinana katoa.

Iwi e inu waipiro i roto i te moni nui, i te tino whai wāhi ki te ngakau te mōmonatanga. I roto i te roto i inu i te kava warowaihā i roto i te nui i te taikaha (hei tauira, 5 kapu o pia ko te horopeta rā o te warowaihā). tauturu hoki te waihā ngako tohanga puhoi. Whakapapa ko te ara tere ki te tae 4 nekehanga o te mōmona, no te mea taua iwi taea arahi te ora kaha, e kore e titiro ngako, engari rokiroki ngako ratou whekau tonu. Women i muri i menopause hoki pinepine pāngia e tenei mate.

Tohu o te mōmona ngakau

Hei whakatau i te mate kia kia mōhio o nga tohu matua o te mōmona ngakau:

• Hāhā o te manawa. mamae iwi taumaha i te mamae o te manawa, hei tauira, te roa haere. I roto i te mōmona kōeke kia puta 4 dyspnea ara i roto i te ngaro o te mahi tinana.
• Mamahi. ka ngoikore te tinana kia rite ki te hua o te tupu o uaua kikokiko, e kua whakakapi e te ngako. arata'i tenei katoa ki maumaui o te ngakau.
• Arrhythmia. No te mea o arrhythmias cardiac ki te tangata tachycardia tūtakitanga, nui haere te pēhanga, huringa kino i roto i te mahi ngakau.

I te tahi taime e amuamu iwi o mamae i roto i te ngakau, engari i roto i te vairaa mau huri i te reira i roto i taua whakawhanake i te mate tino rerekē. I roto i tenei take, i te hiahiatia tātaritanga, me te kōrero hauora. A, ki te whai koe i te tohunga i runga i nga raruraru e pā ana ki ngā mahi cardiac, he ki te pehea o enei tohu Me ki mohio pehea ki te hamani te mōmonatanga, ngakau. Ko te kupu tenei e kia kōrero atu.

bariatrics

Heart ki te mōmona e taea te ora, no te mea he reversible nga huringa. Me whiwhi tēnei ki te pehea e o nga take o te mōmona tangata, whakahaere koutou taimaha, me te kai tika. Na i muri i te i te hoki te tinana ki tona manawataki o mua o te mahi, me te ki te ngakau te ngako katoa ngaro. whai ki te matau e ngaro taimaha e pā kore anake nga putunga kitea, engari ano hoki i runga i te ngako kei i runga i te tinana e koe. Āta, ähuareka ratou mahi ko, ka waiho te take o te whakapai ake i te hauora tangata. Me mōhio e kore e taea e te ati e mōmona iho, me te tikanga he ki te pehea o ia. Na kia te pātai o te pehea, ki te hamani mōmona i raro i te aro hauora tata.

kia tāpiri i te hōtaka mate taimaha mahi, kai motuhake. Tenei e kore anake tango tohu unsightly o mate taimaha, engari ano ka pā te tinana katoa, te whakapai ake me te aueue tona mahi. I roto i ngā take kino, kia whakahau tākuta rongoa motuhake e whakaiti hiahia o te manawanui. Hoki, ki te pokanga tango te ngako te taikaha e rua i runga i nga whekau, me nga wahi kitea i runga i te tinana tangata i taea te tono.

Prevention o te mōmona

Hiahiatia ana ki te whakahou i to ratou ara ki o te ora, me te ki te pehea o peu kino. Kia mahara e ki te riro taimaha rawa ngāwari, a taea e te reira uaua ki te whai. Hei whakaora i te hua kia whai i te tetahi kai.

Kaua e fakangatangata te nui o te pūmua, kai warowaihā iti nohopuku (hua parāoa, sweets), he pai ki te whakakapi a ratou ki hua me huawhenua. kia arahi here kai katoa ki te meka, ki te whakaiti i te nui o te kai pau, ka whakarei ake pākia.

tohutohu ohie

E kore e tūtohu ana ki te moe i roto i te ahiahi. kia i nga ra katoa i roto i tuwhera te rangi, i te iti rawa i te haora tokorua. Ka whai hua mahi tinana, me te tino kore e hoatu ki tetahi take te mōmonatanga. Ka taea e ara e koe te tākaro hākinakina i te kāinga mā te whakamahi i te huinga ohie o mahi. Ki te arahina e koe te āhua hauora, ka haere nga tohu ngakau o te mōmona kia ake, a i roto i hoki whiwhi koe i te huru pai, ahuareka ahua me te hauora pai!