Purapura muka. Taupānga o tini o nga mate

Ko te āhuatanga whakaora o te purapura harakeke e mohiotia mai te wa o Avicenna. Ka rite ki te wahi o tohutao maha i roto i te kotahi te ahua ranei tetahi reira he purapura harakeke, te whakamahi o nei he whānui i roto i te iwi rongoā. He aha te mea to ratou kaha?

purapura muka. āhuatanga rongoa

Ko te hanganga o te purapura harakeke ko 45% o te hinu linseed. Kei reira faufaa (kore whakaputaina e te tinana) waikawa Omega-3 me te Omeka-6 fatty, e whai wāhi i roto i te lipid ka pākia me hanga anga o ngā pūtau tinana katoa.

Ko te aroaro o te hūpē (12%) hanga reira taea ki te hamani ma'i puku. Hūpē tapo'ii te pū kai, me te ārai i te reira i te ritenga. Mea nui, haere tonu tenei pānga mō te wa roa, neutralizing te nui haere secretion o wai pekitīlia. I roto i te kōpiro nui ngā purapura tetere te whakatairanga o ona tirotiro, tōtika whakarite te mahi o te whēkau. Pūmua (23%) me te warowaihā (13%), he moroiti matatini taonga, me te awhina tonotono ki te whakapakari i te mahi tiaki o te rauropi.

Maimoatanga o iaia (coronary me piringa) puta i roto i te te atherosclerosis mā te whakaiti i ihirangi i roto i te toto ngingiha ngako me te cholesterol kukū waikawa ngakongako whakatu whakatū papa holisterinovye Omeka ngako hamanga. whakapono Avicenna e te thinning purapura harakeke, horoi me te fakamolū āhuatanga, a whakamahia ana e ia i roto i te maimoatanga o te mare mākū.

purapura muka. tono

atony intestinal. E rua - e toru wā i roto i te ra ki te inu i te e whaowhia o 2 tīpune o purapura i kurua ia kapu o te wai kohua. Tāpiri honi tāmi reka ranei whakakaha mahi e whaowhia.

Cystitis. Diseases o te tōngāmimi. purenga tākihi. Katoa e rua haora, tango i te taua e whaowhia o 100 ml.

mellitus Diabetes. Engari o purapura whakamahia i roto i te ranunga o te kakau witi oat me rau o blueberries me ngā pākākano kau o pini. Ko te hupa te matao o ka tātarihia (3 punetēpu 3 v. O te wai, kohuatia hoki 15 meneti) i riro e te kai fariiraa polstakana. Neke atu i te wā, ngaro te mana'o o te maroke me te matewai e te nuinga o haere tahi i te mate. Ki te ngaro o tohu āta taea te whakaiti i te haurangi hupa nui.

Kia pehea te whai hua ko nga tangata me nga wahine o te harakeke purapura? Taupānga o hapu whakarei tupu fetal me te whanaketanga. kia whakanui i te u, te nui o te waiu. Phytoestrogens (hormones sex wahine) haaparuparu te syndrome premenstrual i roto i te tau pakeke e āwhina ana ki te neke hūhi menopausal. He tangata mai uri harakeke kia te āwhina i roto i te maimoatanga o te waipiro me te tarukino ma'unimā, te hiki i te huru o te withdrawal i roto i te withdrawal.

ārai mate pukupuku. Lignans a tocopherol roto i flaxseed, kua antioxidant me ngā āhuatanga anticarcinogenic. Whakaatu pānga anti-puku, harakeke purapura mo te uma whakamahia ki te pehi i te tupu o ngā pūtau mate pukupuku i roto i te repe mammary.

Excretion o radionuclides. tangohia hupa (purapura karaihe, ki tonu i te 2 rita o te wai kohua, e pouri i roto i te pati i te wai mo te rua haora) te i mua i te kai (hawhe te haora) ki te 7 nga wa i te ra mo te hawhe kapu.

Mamae i roto i te hononga. putea rinena ki linseed e heke ana mō te 10 meneti ki te wai wera, tono ki te wahi i pangia, a te pupuri ake te tautauā.

Ko tētahi atu uiraa faufaa e kaingākau ana maha iwi, ina e korero tatou e pā ana ki harakeke purapura - te whakamahi ia ratou ki te ngaro taimaha. Ko o tohutao e nehenehe e tauturu i te tokorua Here. Punetēpu (kahore kiriata) uri kua oti nei te ki tonu ki e rua kapu o kohua te wai, māhī te pō i roto i te takawai. Tikina hupa mo te hawhe haora i mua i ngā kai. Ka tauturu te tunu tuarua kia whakakahoretia atu o te mana'o o te te kai. Tāpiri flaxseeds i roto i te tiēre kākano kore rawa matotoru, te wahi pupuhi ratou, hanga he papatipu o whai hua, me te makona te kai.

Pea ki kahore he faarahiraa mea e te whakamahi o tohutao e hāngai ana i runga i te hua māmā, me te utu taua e whai hua tetahi.