Rassolnik pūngoi

rite pīkara hupa i roto i Russia te i te wā tukuiho. I roto i te tuhinga e taea e kitea e koe ngā whakaahuatanga o rihi, tino rite ki te mea tatou karanga nei te pīkara, engari ka karanga Callao, nga kai matua o e he hoki PICKLES, rīwai, parei, me te kūkamo pīkara.

Kia pehea te maha Calories i roto i te pīkara?

I teie mahana e nehenehe tatou e kitea te whānuitanga o ngā tohutao mo tenei hupa, a ki runga ki nei kei ka hua wahi o kai, ka kia rerekē rassolnik caloric. Ko te kāinga toharite pūngoi hupa rossolnik kore he tino nui - i 46 ki te 230 kcal ia te taviniraa (250 g).

Ko te pūtake mō tenei ko te hupa hupa, e kia kai (mīti i runga i te pēkana, poaka, me te tua o te paru te nuinga o tākihi), heihei, ika (he pea atu ki te kia rite ki te Kaley whakahuatia i mua taua pīkara) ranei kia pono huawhenua.

Na i runga i pata, te rassolnik puāwaitanga pai tīpakohia parei raihi totokore ranei, varavara tāpiri ki rai Buckwheat ranei.

Hoki wāhanga kōwhiringa ngā rīwai, riki, kāreti, tāpiri te pāhiri, herewi, me ētahi atu mea kakara, i runga i te waihanga me te rānei manakohanga whaiaro.

rassolnik puāwaitanga caloric runga hupa kai i kō atu ki Bovine tākihi porcine ranei e taea e o te tikanga o 213 Calories ia te taviniraa a whakaatu reira he iwi kaha iti, ki te hē i roto i o ratou ngako kai kararehe me pūmua. I tua atu, kei reira he rota o te warowaihā. Ko te hunga e whai i te ahua, me te āta tatau Calories pau katoa ia ra, mo te tunu kai kia whiriwhiri kai kikokore ranei kōwhiringa tunu huawhenua, ka kore te rassolnik pūngoi nui 46-103 Calories.

Ko utu te haamana'oraa ano hoki te reira e te kai maroke (ki te whiriwhiri koe ki te tunu), i roto i te rerekē ki te hou, kia pūngoi rassolnik tino teitei (rawa maroke rīwai, kāreti, aniana, me te harore).

Kei raro e 2 ohie rassolnik tohutao, harore me te ika, e, i roto i toku whakaaro, he mea ka taea ki te etahi te tahua kāinga, me te putanga kai matarohia o tenei rihi.

Mushroom pīkara hupa

Hoki tenei hupa e hiahia ana koe i roto i te mua mo te torutoru haora waiwai harore maroke i roto i te wai matao, ka kohuatia ratou i roto i te wai taua noa tino tunua, tango i te hupa, ka tapahia ki takai.

I roto i te hupa ki te hoatu tapatapahi tutaki potato (kōpura 4), tunu tae noa ngawari, engari i te mutunga o te tunu kai, tāpiri 2-3 kukama î, tapahia ki poro iti.

Whakakiia hupa mua parai-i roto i te huawhenua riki hinu, me te pāhiri pakiaka.

Top ake ki te pangia e kūkamo pīkara, tāpiri i te harore, ka korohū, hipoki i runga i te wera iti atu 5 meneti. Ki te kore koe e whai nui te tote, ka dosolit.

Mahi atu ki kirīmi kawa me otaota hou. (Kia mōhio e rassolnik mateuteu waho te tua o pata tenei tohutaka.)

Pīkara ki ika

Kei te karanga a hoki tenei pīkara ika-putea. rite tika ana tēnei rassolnik ahua ki parei, he pai peara parei, kua pai nei horoia a zaparivayut i te wa o te tunu hupa ika.

Ki te hanga i te reira, te tango i te perch, panguru ranei horoia atu ika hou te o tauine, punuatuna, tapahia ki wahi, wehe nga upoko, hiku, tara, tupuke (e he motuhake mō te hupa whewhe haora). Kei te pai te tātari hupa Rite, tāpiri i te mongamonga o te ika, me te tunu mo tetahi 10-15 meneti, tāpiri he tote, a ka tangohia te ika i roto. Ki te kakara ka tunu, ka taea e koe te tāpiri i te karaihe o te waina ma maroke.

Na e maoa nga kai katoa i roto i te hupa ika ki te tua o rīwai, riki browned, kāreti me te celeriac.

Mahi atu ki he pai ki otaota hou, me te kirīmi kawa tenei hupa.

Kai reka, a pai waimarie!