Te aukati o te atherosclerosis

Ko te awhe Atherosclerotic o nga pakitara o te waka ka puta mai he hua nui o nga lipoproteins iti-teitei i roto i te toto, mai i nga papa o te papa.

I kitea e nga kairangahau ahakoa ara etahi pepehi hou, kei runga i te autopsy pathoanatomical, ka kitea te tae o te cholesterol i runga i te taiepa.

Ko tenei anake e tohu ana kaore te kai o te kai e kai tika i te wa e hapu ana, a na tana whanonga e whakaoho te whakawhanaketanga o tenei ahuatanga o te pathology i roto i te tamaiti kaore i whanau.

Me pehea e taea ai e koe te tiaki ia koe me o hoa aroha mai i te cholesterol nui i roto i to toto?

Me tīmata te maimoatanga o te atherosclerosis me te whanautanga o te tamaiti. He tukanga matatini, he mahinga hoki tenei e hiahia ana ki etahi ahuatanga o te tangata.

Ko te meka he kahore he "pute maaka e taea ai e koe te inu me te kore mate. Ko te tangata ka tata ki te hanga i tona ora, i nga tikanga. I etahi wa, me waiho e koe te nuinga o nga mea e tino aroha ana koe. Mena kua rite koe, ka haere.

Ko te tukinga o te atherosclerosis e arotahi ana, i te tuatahi, ki te whakaiti i te kino o te hanganga o tenei tukanga i roto i to uri. Ko te meka ko e noa, ki te ki te tangata i runga i te rā mahi etahi mahi, te huri i tō ora, ngā whakatū papa cholesterol (rawa ma'i) kawe rawa taimaha. Ko te kore, ko te whakakore i te take ariio ka whakaiti i te mate o te ngakau me te mate pukupuku, ina koa te mahere urupare, engari kaore i te horoi i te tinana.

No reira ka timata i tenei ra, ko apopo hei waaahi ki te hauora.

He aha te parenga matua? Ko te Atherosclerosis tetahi o nga mate e hiahiatia ana hei huarahi whakauru. Tuatahi me hiahia koe ki te huri i te ahua o te kai. Ko te tikanga, ka tae mai nga momona katoa (cholesterol) ki te tinana me te kai, me te kai kino. Ko enei momo momo kai paoa, kai ngako, koiora iti-koiora, huaoa heihei me nga hua miraka.

Ko te tikanga, me aroturuki te tangata i nga mea e kai ana ia, kia kore ai e whakawhanake i te atherosclerosis. Ka uru te mate ki te whakamahi i nga inu kounga i roto i te moni e hiahiatia ana. I mohio koe e hiahia ana te tangata ki te inu 2 rita o te wai ma te ra. Kaore i te tuhia nga houra, ngota, me etahi atu wai wairewa. Kei a ratou katoa te taonga o te "pupuhi" i nga oko toto.

Mena kei a koe etahi atu pauna, kei te mamae ranei koe i te nui o te painga, ka hiahia koe ki te whakakore wawe i nga tahua ngako, no te mea kei te whakawhanakehia te atherosclerosis, i te tuatahi, i te iwi putea.

Ko te tarai i te atherosclerosis he mahi auau me te mahi tinana. He pai ki tenei ahuatanga he rere me te tere haere mo nga tawhiti roa. Ko te mahi pai e whai ana i nga tainga takaro i tenei ra. Ma tenei e awhina i a koe i te ra katoa, a ka "whakangungu" nga oko.

Kaua e mahue te aro ki te whawhai ki nga mate me nga tikanga kino. Ko te waipiro, te paowa me nga raau taero me mutu mo te ora.

He mea nui te rongoa tuku iho i te maimoatanga o nga mate.

Ko te whakatupato o te atherosclerosis e hiahia ana ki te whiriwhiri i tetahi momo motuhake o nga otaota, me whai akoranga.

Ko nga otaota o te plantain, te mint, te pakiaka o te tarutaru o te witi me te maha atu o nga otaota ka awhina i te horoi i nga oko toto, a kaore e tukua te cholesterol ki te noho i runga i ona taiepa.

Me tohu ko te pini kapi me te karoti ka awhina i te whakarahi i te mate me te aukati i nga mate.

Ko te whatunga rongoā e whakaatu ana i te momo momo teas mo te ārai i te atherosclerosis. Ka taea te pau i ia ra, kaua te inu.

A, i te mutunga, me tohu mehemea ka taea e tetahi mate pukupuku te arahi ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Na reira, ngana ki te karo i nga taha o te wero.