Te pata o te paukena hupa

I roto i te ngahuru o truckers maha i te raruraru ki te mea ki te mahi i ki te paukena. tupu te reira i te mea hari nui, katoa, engari mohio tangata aha ki te mahi ki a reira. A ka tutaki tatou ia i roto i te mākete ranei i roto i nga toa, e kore matou e taea te whakaaro he aha ki te mahi ki a reira. I tahaki, te paukena he hua kai tino whai hua, i nei maha rite pati huawhenua, ngā tiu, kia pāreti me te tunu takai, me te tāpiri ki te hā me te mārū i roto i te mīti whenua. Otiia e matau ana torutoru iwi e he reira taea ki te faaineine i te cream o paukena hupa, e te mea monamona e kore anake, engari ano rawa whai hua, me reira e taea kia kore here rite Calories i roto reira iti rawa. Ka taea e koe te whakahere i te torutoru tohutao.

Te pata o te paukena hupa: kōwhiringa tuatahi

Hoki wha iwi, ka hiahia koe te huinga e whai ake nei o kai: he pauna o paukena penupenu, e rua tekau karamu o te pata, tīhi kuoro, paari, te tote, te wahi o te taro ma. Kia whiwhi a raro, ki te tunu. kia ata kia horoia Paukena penupenu, a ka tunua i roto i te oumu ranei koromamao tae noa ngawari. Tolkushkoy kuru ki reira tupu puree. Ka taea te mahi i tēnei ki te awhina o te pūtukatuka kai. paukena penupenu ki te hoatu i roto i te paraharaha, tāpiri tote ki te taua, me te paku mahana, na e reira "kua horapa." Tāpiri i te pāmehana, paari, me te pata, a ka whakauru katoa. Mahana ki runga i te wera iti.

Ahakoa he wera te hupa, he reira taea ki te tango i te rohi, me te tunu i croutons reira mo te hupa. Kōrori i te poro i roto i te hinu oriwa ranei te hanga i te kupu moku. Miria ki croutons karika, a ka taea e koe tapahia ratou ki takai kikokore. Tangohia te hupa i te wera, ringihia ki peihana. Whakapaipai ia te taviniraa ki rau paari, a ka tika ki te rihi ki te piri e rave rahi ropu pihikete.

He kanapa kirīmi karaka o te paukena hupa tona ahua faauru hauora me te mariu, a ko te tino whakatarapi, me te marama ona hā. Ko te tino kore tenei tikanga tunu te kotahi anake.

Te pata hupa o paukena: tuarua te tunu

Ko te hoki rawa ngā, he maha ngā whānau tenei kōwhiringa ko reira tino rongonui. Tenei hupa Ko te momo pai o te tepu meatless. I roto i tona hanganga ngā te hua e whai ake nei: 600 go o paukena, 200 karamu o te terise moka rīki, 120 karamu o rīwai, hupa huawhenua - 400 ml o oriwa hinu, me te paukena purapura. Kia tunu a. Hoki tenei, i te tuatahi e hiahia ana koe ki te horoi i te paukena, a tapahia ana e ia ki nga wahi iti. Tapatapahia te riki, ka propasserovat reira ki tapatapahi mua poro i roto i te hinu oriwa. Me horoia rīwai me te terise i te ipu, tapahia ki mongamonga, ka tāpiri ki te kōhua ki te paukena. Tinei katoa e rima ki te whitu meneti, a ka honoa mai ki te tote, te pepa, me te hupa. tahi katoa, tunu hoki e pā ana ki toru tekau meneti. Rite Pūhanumi hupa kōrori, ringihia ki peihana, ke ngaohi ki te pata me te paukena purapura.

Ki te hiahia i roto i te āhua o ki te tunu paukena hupa koutou, na kia titiro a i tetahi atu kōwhiringa. Ka taea e koe te tango i te rawa o te tunu French. Na, kirīmi o paukena hupa. Tangohia nga hua e whai ake nei: 1.2 manokaramu o paukena, e wha nga rīwai, he hinu iti, he wahi o te rita o te kirīmi matotoru ranei cream, pepa, me te tote. Tuatahi whai koe ki te horoi i te huawhenua tihorea, ka tapahia ratou ki poraka. Rewa pata i roto i te paraharaha nui, hoatu huawhenua tapatapahi, parai e rave rahi meneti ki faaururaa tamau. I muri i taua, ringihia te wai katoa, kia hipokina ai ki nga huawhenua, ka tunu tae noa tae noa paukena fakamolū. Hoatu nga mea katoa i roto i te peihana motuhake, i orohina ai ki te ōritetanga o penupenu rīwai ki te awhina o te Pūhanumi, tāpiri i te hupa, ka pai uru. Season ki te tote me te pepa. Na ka ringihia ki te paraharaha, me te waiho i runga i te ahi iti. Tāpiri i te kirīmi, te whakaoho tonu. Ka rite ki te tukanga e koropupu ana, he rite te hupa, e taea te nekehia atu i te reira i te wera.

Paukena - he kōwhiringa nui mo hupa, na tamata me te pārekareka ki. Bon appetit!