Te riroraa - tenei wā ... Whakamārama

Pōhēhē o etahi ngā kotahi-taha tikanga ranei kia arahi ki tikanga hape o te āhuatanga. Ko te aha e whakaatu iwi pākiki laudable me hiahia ki tino matau te kōrero. Hei tauira, te "oranga" - he ariā e pā ana ki anake te hauora tinana ki te mea maitai ranei? Me pēhea te ki te whakatau, ki te he te pai ki a ia nga mea katoa? He aha kia utu ahau whakarongo?

whakamāramatanga

Ki te tahuri tatou ki te papakupu, ite koe - ko te tirohanga tapeke ake āhua tinana me te aronganui. I roto i tenei take, i ētahi wā whakatika te pātai, mehemea kahore he te kupu nui rawa hoahoa? Ki te mana'o tonu te tangata, he aha te kuhimua "whaiaro", te ia ki runga ki tenei rawa, e kore i roto i mohio a tonu takawaenga?

Ko te meka e taea te wehea te mana'o me sensations ki kaupapa me te ahanoa. Ko te ahanoa rauemi ranei e taea e Rangitahi, me te kaupapa e te kupu noa meinga sensations, aro mātai me te pahono i runga i. Ki te korero tatou e pā ana ki te pai-oranga, te ahanoa me kaupapa e kotahi me te tangata ano.

Te riroraa - he hauora?

E mea pinepine raruraru tenei ariā i te hauora tinana, arā, te ngaro o te mate i roto i te tikanga hauora. Ki te mahi tika i te pūnaha katoa tinana, e kore e kino ia, e kore e puta ki te hei i tetahi māuiuitanga, kia kia pai te mana'o. Ki te he te reira hiahia i roto i to koutou tiaki hauora, ka ui ia ki reira ki te whakaahua tohumate tumu aromatawai whakarongo ki koe.

Heoi, pai-oranga - ko kore noa he tino pai-mahi. Huria kēne me te waho āhuatanga - etahi ngā e pāngia te konä. pānga ki nga mea katoa: i te huru, te tūāhua, huarere, te ora whaiaro, raru rā. I te tahi taime e kore ko te mana'o pai e tika ana ki te pānga pai o āhuatanga, engari i roto i te te noa'tu o. Heoi kitea e ahau i te rahui ā ranei āraia etahi mana'o kaha pai maha āhuatanga kino.

Ko te konä hei wae nui

kaha Mental taea te nuinga te whakatau i te hauora tangata, ka whakau ai i tetahi kaimātai hinengaro. Kia aroha mai, e kore e tākuta whakarongo tonu ki tauākī o te manawanui e kore e tona hauora aro pai ki te matapae o te tākuta. E mea pinepine ki te raruraru ki te āhua aronganui o te pūwāhi hormonal raruraru, a ka pānga ki te tinana katoa.

Huri i te reira i roto i taua i te whaiaro mōhio-o nga tukanga katoa e puta ana ki te tinana e kore anake, engari ano hoki ki te tangata, e kore e ngaro koutou titiro o, e kore te taea te whakaaro te reira tohumate nui iti. E ai ki te iwi nui, nga mate katoa to tatou i te take o "raru." Kei te tino hono te witi o te pono i roto i te reira, me nga mea katoa ki te āhua o te whakaaro. Huri i te reira i roto i e kore hauora whānui i roto i tetahi take kia iti ki te hauora tinana.

Whakamātau ki te whakahaere i te mana'o puai hauora

A, no te mana'o ngenge, me te hopoia pakaru te tangata, te mea tuatahi e tae mai ki te ngakau - ko reira he mate. Hei timata, tirohia te pāmahana tinana, no te mea ko reira te kōwhiringa māmā e wātea ana ki te katoa i te kāinga. Ki te whakaarahia te pāmahana te, riro te whakamārama, a ka taea e koe te tango i te mehua maimoatanga mua.

Ko te aha, ki te kahore he pāmahana, kahore mamae motuhake, rawa, i kore whara, a kahore he reira te oranga o te katoa? Whaitake "hinengaro" tūtohutia te ki te wahia ahau tahi, kohikohi, te whakaoreore i te pai ai te mana, me te mutu ki te ite kino. Whenua o nga Sovietí, a mo te wahi tino kore e whai hua. Heoi, ki te amuamu te tangata o ongo'i māuiui hoki kahore mate tinana kitea, kua whakawakia ia o hypochondria, a tae noa tinihanga.

Me pēhea te ki te ako ki te ite i te tohu nui

Kei te hangaia to tatou tinana ki te tohu taua uaua, me te ahurei e te aravihi ore tatou tika e kore e raspoznaom tohu e tukua te reira. Ki te pouri i roto i te hawhe tautuhi tatou te aha e taea te huaina pai-oranga kino nui ki te tiki he awhina pāpori whakaaetia, rapu tokoni i te tākuta, waiho i te pai-tika ana te hōhipera.

Ko reira utu ki te mahara e kore e tukua atu te tinana tohu mo te take. Ahakoa te mea tākuta e e ohorere koutou e te tohu mau "tika", te ngakau i roto i te raupapa, ka kei tika manawanui hypochondriac rawa koe. e tuku ranei te tinana te tohu he, me tenei tikanga e kātua neural huarahi e te tahi mea he konä i he whati ranei tākuta ranei ngaro te tahi mea i roto i te whakamātautau.

obsessions rarua, e kore ngā e pāngia e ngā whānui, e kore e kitea i roto i nga momo o tätari kore e aroturuki te whakamahi i ultrasound. kia haere te reira i ki te tākuta, e whakarite matua i roto i-hohonu rangahau i runga i te tumu parau o te hauora tinana. Doctors mōhio e wahi o te rapu tokoni tūroro kore mamae anake i mate hinengaro, engari ano hoki e whakaatu ana ora te haaviraa, me te ōritetanga, kōrero ki te feaa ki tohunga.

Well-oranga - ko te tawhā tuatahi o to tatou oranga tonutanga tenei, i runga i whakawhirinaki ki a ia maimoatanga atu. Kia tahuri ki koe!