Tunu Simple: Huamata ki korukoru

Turkey kai kore, ko te noa e pā ana ki te kai, engari ano hoki tino reka. Teuteu reira hohoro. Ano, Ka taea te ngāwari hokona reira i roto i toa. He whāki nui mo te hararei ka waiho he huamata ki korukoru. Recipes ki pikitia ki te āwhina ngāwari tunu i te rihi tino reka, me te makona. E ai ki ona āhuatanga e taea te ngā taua kai ki tetahi o nga kai - huawhenua, otaota me ngā ranu. I roto i te tunu kai, e taea te whakamahi taua kai rite korukoru kohuatia, ka tunua podkopchonnom ranei. I tua atu, e taea te tunua te korukoru i runga i te tunutunu. Ka rite ki refills whakaaetia ki te whakamahi i ranu, te hinu oriwa, mayonnaise. Mahi i te rihi e tūtohu tonu i muri i tona faaineineraa. I roto i tēnei tuhinga ka kōrero tatou e pā ana ki pehea e taea te hanga e koe i te huamata ki korukoru. Ka Recipes ki whakaahua e te aroaro i raro.

Huamata ki korukoru me harore

A feruri i te tohutao rawa ngā. Ka taea te rite Huamata ki korukoru, harore me te tīhi mā te whakamahi i taua kai:

• korukoru kohuatia - 300 g
• harore hou - 300 g
• Heihei Hēki - 2 RW.
• tīhi Tatimana ranei Poshehonsky - 100 g
• 1 rōkara o karika.
• Mayonnaise, otaota, te tote me te pepa - ki te pangia e.

kia wehea Turkey i te hiako, me kohuatia mo tetahi haora, a ka tapatapahi ki poraka. tapahia harore hou ki mongamonga iti me parai i roto i te paraharaha ki te tua o te hinu oriwa. Ki te tunu hua pakeke-kohua, tapatapahi rawa, ka tāpiri i te tīhi, kuoro i runga i te grater pai. He mea tika ki te uru i te kai katoa i roto i te peihana. I mua i te taviniraa i roto i te rihi, me te tāpiri i koe te karika (pai hoatu ia i roto i chesnokodavku). kia te rihi oti tote me te pepa ki te reka o, wa ki mayonnaise me te ke ngaohi ki greens.

Hei whakakiia tenei huamata ki mayonnaise he pai i mua i te taviniraa. Ka taea e tēnei tikanga ohie whakawhānui i te ora papa o to koutou huamata.

Hiha huamata

Na faaineine i te huamata "Hiha huamata ki korukoru." Tunu mo tenei rihi Ko te tino māmā. E ti'a ia tatou:

• Turkey aho, tunua i runga i te tunutunu - 300 AD
• Pāmehana ranei ētahi atu momo tīhi mārō - 200 g
• tōmato here - 2-3 RW.
• He ranunga o te rētihi.
• hua koitareke - 2-3 pc. heihei ranei - 1-2 nga wahi.
• Rite mō te huamata tauiraa mayonnaise ranei.
• Crunches ki tou reka tino.
• Tote me te pepa.

Turkey Me koe ki te tunu i runga i te tunutunu ranei kōrori i te awhi i roto i te paraharaha i runga i ngā taha e rua me te tapahia ki poro. kia horoi pai me maroke rētihi ki te tauera. kia kohuatia hua noa ngawari. Cherry tōmato me hua tapahia i roto i te hawhe. Ki te nga hua, me kia wehea ratou ki te 4 ngā wāhanga. Horahia e runga i te paraharaha o te rētihi, tāpiri i te korukoru, tōmato, hua, ringihia te kīnaki (mayonnaise), ka whakapaipai i te tihi ki croutons me te tīhi shabby.

huamata Korean ki korukoru

Me pēhea te ki te faaineine i te huamata ki korukoru? Recipe Korean whai hua ki nga housewife e aroha ana ki te pai o ratou mea aroha te kai reka. Hoki te faaineineraa e hiahia ana matou:

• Turkey uma kahore kiri - 400 g
• Bulgarian (reka) pepa whero, kōwhai karaka ranei - 1 pc.
• Pīni - 200 g
• Kāreti i Korean - 100 karamu
• purapura hēhami.
• Dijon pua nani kai ranei ruma - 1 tbsp. l.
• winika waina - 1 tīpune ..
• hinu oriwa.
• ranu hoi - 1 tbsp. l.

kia pūkarakara Turkey kai mō te 2-3 haora i roto i te ranu hoi. Na ka hatepea reira ki takai me parai tae noa ki parauri koura i roto i te paraharaha ki te tua o te hinu oriwa. pepa pere Shinkuem ki takai kikokore. Pīni, Whakakore mua (ki te mea he pouaka tio), kohuatia i roto i te wai mo te 20-30 meneti, kia maoa.

Na faaineine i te kīnaki ki te huamata. Whāranu pua nani, te ranu hoi, winika me te hinu oriwa i roto i te peihana motuhake. Tūhono korukoru uma, pepa, he pini string me kāreti. Ki te i roto i te tukanga o te tunu kai i roto i te wai paraharaha i hanga, ka taea e te tāpiri i koe i te reira i reira rawa. I mua i te taviniraa, tauhiuhia te huamata e hiahia ana koe oti tauiraa me te ke ngaohi ki hēhami purapura.

Kai huamata reka ki korukoru. Recipe ki te whakaahua

He aha atu koe e taea e te tunu korukoru? Kia whakaaro o te tohutao e whai ake nei. Huamata ki korukoru mō te ngaro taimaha titau enei kai:

• korukoru aho - 200 g
• kūkamo hou - 1 wahi.
• Awhekātō - 1 pc.
• tīhi wheta ranei atu tīhi tote - 50 g
• Arugula.
• Tetahi greens.
• miraka pē ngako-iti mō te tamaa.

miro tapahia Turkey aho ki takai kikokore, me parai i roto i te hinu whero-wera. Kai tenei whakatinanatanga tā faaineine i te huamata kai i runga i te tunutunu , kahore hinu. tapahia korukoru rite ki paraharaha. Kūkamo me te awhekātō poraka i orohina ai. horoia pai tatou ki te otaota hou, me te haehae i te reira i roto i te peihana ki ona ringa. Whāranu korukoru, rētihi, kūkamo me te awhekātō. I mua i te taviniraa, tāpiri i te poro o te tīhi tote, me te riringi miraka pē papawiti. Tenei huamata e taea kore tote, mai roto tote i roto i te tīhi, ka rato. Ko te tikanga rerekē o tenei rihi, ka taea e koe te tāpiri i kēne pī matomato, ki te hoatu te tae witi kēna ranei.

Huamata ki korukoru me te here tōmato

Na ko konei tetahi atu tohutaka ngā - huamata ki korukoru me here tōmato. Ki te hanga e hiahia tenei rihi ohie:

• aho korukoru paowa - 300 g
• tōmato here - 200 g
• aniana Whero reka ranei - 1 te riki.
• Arugula.
• Tetahi greens.
• Karika - 1 rōkara.
• hinu oriwa.
• Tote me te pepa rite hiahiatia.

tapahia korukoru paowa ki poro rahi reo. ata horoia tōmato here, maroke ratou, ka tapahia ki e rua ngā haurua. Kei te tukinotia hoki Huamata ki te wai, maroke i runga i te tauera me ringa roimata i roto i te peihana nui. tapahia riki Whero ki mowhiti a tawhio. Ki te kore te mea e wātea ana i te kopere taua, ka taea e te tango e koe i te umanga noa, ko te kupu ka waiho reira e tika ana ki te ringihia ki runga i te wai kohua. Whāranu te rētihi, aniana, me te tōmato here. Whakapaia whakakī, arā, o te hinu oriwa, karika kuoro, te tote me te pepa. Ringihia tenei kīnaki ki te faaineine i te huamata. Kuhua te poro korukoru i runga, tauhiuhia otaota.

huamata mahana

Te whakaatu i to koutou aro te tunu e whai ake. kia tukua Huamata korukoru i roto i te puka o te wera. Ki te hanga i te reira, e ti'a ia tatou i teie mau kai:

• rimurapa durum - 300 karamu
• Turkey aho, tunua i runga i te tunutunu - 300 AD
• pīni Green - 100 g
• witi kēne - 2 tbsp. l.
• Small kāreti kohuatia.
• tōmato here - 3-4 nga wahi.
• hinu oriwa.
• adjika Kāinga.
• Tote me te pepa.

Turkey aho Rotongaio ki tetahi whakahā me tapahia ki poro. whewhe makaroni tae noa ki te hawhe kāwanatanga maoa, te pai i roto i tenei huamata ka titiro rite koropetau. pīni Green me whewhe tae noa rite. tapahia kāroti kohuatia ki takai. haurua tōmato here. Hoatu te rimurapa i runga i te paraharaha, runga ki te hoatu i te poro korukoru, tōmato here, pini matomato. Whakapaipai ki te witi, me te kāreti, riringi te hinu oriwa, ka tauhiuhia ki adzhika kāinga. Tāpiri te tote me te pepa ki te pangia e.

huamata Rotongaio

Hei waihanga i tēnei huamata kai matua ohie e hiahia ana koe ki te tunu i runga i te tunutunu, rongoa mua i roto i tetahi wai whakapūkara. E ti'a ia tatou:

• Turkey aho.
• Sweet pere ranei te pepa.
• tōmato here.

kia hatepea Sweet pepa me te korukoru awhi ki takai kikokore. Ko te pai te tōmato here ki te tunu tino. He rite ki te takoto i roto i ngā wāhanga i roto i te rihi, tāpiri i te rētihi me etahi oriwa aha whai. He rite te rihi! Ko pea tenei te ara māmā e taea ki a koe te faaineine hohoro te huamata ki korukoru. Recipes ki pikitia ki te āwhina i te ope ki te faahiti i te kōwhiringa rihi whakaarohia.

Na roto i tona hanganga, me te kaiota te rite poaka korukoru, pai, te whakarite i te reira rite hohoro rite heihei. I tua atu, tenei hua he reka ahuareka, me te Dietetic. Ēnei tohutao ohie ki te āwhina i te hamani i to outou utuafare i ki te whānuitanga o ngā rīhi, te whakauru matua o te mea he korukoru. Bon appetit!