Tunua hāmana

mea nga āhuatanga painga o te ika te ka tuhituhia he rota. Ano, nui mohiotia te e pā ana ki te uara o te hāmana. he taonga i roto i te huaora me ngā ōpapa tenei ika. kohi auau o te hāmana i roto i te kai he pānga pai i runga i te roro, me te pūnaha io pokapū, hanga rapa atu matou pera, he hua i runga i te ngakau. Na me pehea e faaineine ai outou i te karaka? tunua te ika kei te ka whiwhi i te momonatanga nui o te taringa. Ia parai, tunua Rotongaio runga waro ranei. tunua Haramono me e tona wahi tika i roto i te rārangi o te pai rihi ika. e hiahia ana ahau ki te whakahere a koutou etahi tohutao mō tenei hua whakamiharo.

Haramono tunua rite i runga i te tunu tuatahi ko e whai ake: horoi te ika, āta horoi ki te hoari koi mau wehe i te aho, me te tapahia te reira ki mongamonga rahi toharite o. Kuhua te ika i roto i te motuhake tunu rihi. Tauhiuhia awhi ki otaota hou tapatapahi me te tīhi kōripi. Puka whakakiia ranunga rite: kōrori o hua te tokorua, me 100 karamu o te waiu. Ko āta solim tāpiri te ranu hoi reira ranei tenei ranunga. I roto i te oumu, preheated ki 150-170 nekehanga, takoto te ahua o te ika. Haramono, tunua ki te tīhi, ka kia rite i roto i pā ana ki e rua tekau meneti. Na roto i tenei wa nga käkäriki tīhi. Ka rite ki te ika haere pai ki harore, ka taea e koe te tāpiri i te apa motuhake ki te ika. A taea te tauhiuhia reira i runga i te atamira o te faaineineraa o te rēmana wai. Ki te taea e koe putea, ka taea e koe te tāpiri i ki te kōeke rihi.

Haramono tunua ki te rīwai, e etahi ki te pai pā o tiketike-pūngoi rihi tikanga mateoha i. Hoki tenei tohutaka ka hiahia koe ki te kohuatia tae noa ngohengohe, tapahia ki poro rīwai. Me tenei mahi, kia rite ki maoa te ika i roto i te toharite o rua tekau-rima meneti, Me nui ake te wā (te nuinga rīwai tunua hoki haora) taua raw rīwai. Matarere te rīwai i roto i te colander me te kia tatau inu i te taikaha. tapahia karaka rite ki tamâraa me riki, tapahia ki mowhiti, ringihia ki runga i te wai kohua, rave i te reira i roto i te tikanga ki te piko ka ngawari me te ngawari i roto i te rihi oti. Ko te raro o te paraharaha pokepokea ai i roto i nei ki te faaineine i te karaka tunua ranei, lubricating hinu, kei te whakatakotoria ana ki runga ki nga rīwai o te colander, a ka mongamonga o awhi hāmana. takoto te paparanga muri mowhiti riki. Rihi me te tāpiri he tote, ki te hiahiatia, te pepa. Hoki juiciness rīwai ringihia te mayonnaise katoa me te mayonnaise ko te tino hinuhinu me taimaha, he pai reira ki te whakamahi i te reira, i konatunatua ki te kirīmi kawa, me te wai i roto i te ōrite ana ngā wehenga.

I roto i tunu me te ika, me huawhenua pai e moe ki tenei hanganga, a ka tahuri te rihi i roto i te tino ngawari. Waikōhua, te oumu ki 150-170 nekehanga pāmahana, me te tukua atu te reira ki to tatou tunu. I muri i te 30 meneti, hāmana tunua rite! Tauhiuhia ana e ia ki te otaota hou, me te mahi.

Ko te ataahua o tenei rihi ko e kore e rapua e te reira rite te faaineineraa tuatahi roa te noa, me te hohoro. Ki te kore koe e hiahia ki te kohuatia-mua i te rīwai, e taea te tapahia te reira ki poro, ka horapa ki te mayonnaise. I roto i tenei take, hoatu te rīwai kei roto i te oumu, kahore ika. takoto ia i runga i te pepa tunu i roto i te hawhe haora i runga i te tata oti rīwai, me te hoki mai ki te oumu tae noa ki tunua dopekayut tetahi rua tekau meneti. Ko te kupu, ka whiwhi i te rihi rite te tae koura, me te e hōu.

Haramono - te ngako ika, no te mea, pe ko e hā tikanga o te tunu whiriwhiri koe, ka waiho i te reira ki te tiki reka. A, no ka tunu e reira rihi hauora hoki, ka rite ki tenei ara ngawari, kahore tetahi atu ngako. E kore e taea e koe te mea e pā ana ki rīwai. Tunua ki te mayonnaise, te maere reka, ka riro ia he wahi atu o Calories, no te mea te iwi tiaki e pā ana ki to ratou ahua, e hiahia ana koe ki te tango i tenei ki pūkete i marutuna tona pereti tetahi puranga o rihi ātaahua.

Bon appetit!