Vegetables i Hainamana. Recipes tuarua akoranga

E hiahia ana koe ki te tunu i te huawhenua i roto i Hainamana? ka tauturu i te Recipes whakaratohia i roto i tenei tuhinga ki koe te hanga i tētahi masterpieces tunu pono. Kōwhiri i tetahi kōwhiringa, me te puta ki te faaineineraa o te tina reka tina ranei. Ngā manaakitanga!

Te raihi me te kai i roto i Hainamana ki huawhenua (tunu ki te mīti)

kai e tika ana:

• Kāriki - o cloves he tokorua;
• 1 tbsp. l. māngaro, te ranu hoi, me te honi parakore hinu;
• otaota (te pāhiri, he riki matomato iti, pi);
• raihi witi Long - 1/2 kapu;
• 300-karamu wahi o te mīti tenderloin;
• ika ranu - ki te pangia e;
• Kanekane - ½ pakiaka;
• pepa wera;
• 200 go o te ranunga o te huawhenua (tio).

Ko te wahi mahi

1. E mau ki te wahi o te kai, me te tapahia te reira ki takai, tuhi he maripi puta noa te witi. Ko te tino nui tenei. No te mea ka waiho juicier te kai.
2. I roto i te peihana ki te poro mīti tāpiri māngaro. Ringa uru enei kai. Hoatu 1 koko o te honi, o te pata. Nā ki tenei, te mīti me te tunu titiro kirinuku reka. tāpiri hoki i te kai e rua momo o te ranu - ika me te hoi.
3. karika tihorea, hawhe te pakiaka kanekane me huri paraoa pepa wera.
4. Whakawerahia te paraharaha, ringihia he hinu, he iti i roto i reira. kanekane parai Tuatahi me te karika. He meneti ruarua i muri hoatu pepa wera.
5. Ko te wā ki te unga i roto i te mīti paraipanatia. Ko te 3-4 meneti tuatahi, kōrori i te kai ki runga i te wera nui. I roto i tenei wa, ka hopukia te reira i te kirinuku, e kore nei e tuku i te inu ki te turuturu i roto i. Hoatu ahi i runga i te toharite. Kōrori i te meneti torutoru. nuku tatou i nga mongamonga o te kai i roto i te peihana. Tae noa tango tatou i te kai peka.
6. defrosted mua ranunga huawhenua kua ringihia ki roto ki te paraharaha te wahi i reira mīti. Fry, whakanoho wera reo. Kia whiwhi i te huawhenua he hue koura, tāpiri ki reira te pāhiri tapatapahi.
7. He aha e matou hikoinga i muri? I roto i te paraharaha parai ki huawhenua sauteed hoatu raihi kohuatia. paparanga Next - mongamonga mīti. Whāranutia te kai. Kōrori i te meneti torutoru. Tahuri atu te ahi.
8. tunua matou raihi, kai me te huawhenua i roto i te Hainamana. Recipe ki whakaahua whakaatu pehea kia titiro tano rite tenei rihi. Kei te horahia e te reira i runga i te mau papaa parau, me te ke ngaohi ki peka o te pāhiri cilantro ranei. hiahia tatou tahi i te tahi appetit bon!

kihu Hainamana ki huawhenua: tunu ki te heihei

huinga Food:

• kāroti reo;
• Karika - 4 cloves;
• ranu hoi - 3 punetēpu nui. l.;
• 200 go o kihu raihi;
• pepa oporo i roto i te puka o te hama (kore hiahiatia);
• uma heihei;
• E rua pepa pere;
• kakara tino.

tohutohu Taipitopito

tau Hipanga 1. Kia tatou te tukatuka o kai heihei. Wehe reira i te wheua. Tapahia ki mongamonga reo-rahi. nuku matou ki te peihana. Tāpiri i te kīnaki, me te karika mongamonga i roto i te rahinga tika. Ko te peihana ki te tirotiro whakaturia i runga i te papa waenganui o te pouaka. I muri i te 20 meneti haere.

tau Hipanga 2. Kia kihu tatou. Kia te wai i roto i te paraharaha timata ki te korohū, maka tatou i te reira. Season ki te tote. Pau hoki 5-7 meneti. nuku tatou i te kihu i roto i te colander. Horoi ki te wai matao. Me te inu i te taikaha ki te tatau.

tau Hipanga 3. Whakawerahia te parai. Tukua ki a ia heihei. Fry te whakamahi i pata.

Hipanga № 4. Horoia wai i te kōrere, me te kāroti mārama, me te pepa. Katokatohia ratou.

tau Hipanga 5. A, no te tahuri ma te heihei, i te mea i roto i te paraharaha,, tāpiri huawhenua ki reira. Ka taea hoki te hoatu i aroha o te kai raukikini he pākākano o pepa oporo.

tau Hipanga 6. Katia te paraharaha ki te taupoki. Korohū te rihi mo te 15 meneti.

tau Hipanga 7. tonu te reira ki te hoatu kihu raihi me te riringi i te kai o te ranu hoi. Korohū tetahi 10 meneti, te whakatakoto ahi ki te iti.

Hipanga № 8. Spread i runga i mau api rite rihi (heihei, kihu me huawhenua i roto i te Hainamana). He rerekē tohutao. Engari o heihei taea e koe te whakamahi i mīti, te ika, me ngā wāhanga poaka kikokore. Ko te kōwhiringa Ko koutou.

Ko te tohutaka tuku iho o huawhenua i roto i te Hainamana

kai:

• hinu hēhami - nui: 1 tīpune..
• kāroti reo;
• 200 g o harore hou, me te ngira (apareka) pīni;
• kanekane pakiaka;
• hinu parakore - 2 tbsp. l.;
• pepa Sweet - 1 pc;.
• te ranu hoi - ki te pangia e.

tukanga o te faaineineraa

1. Hea tatou e tīmata? Pepa i raro i te wai rere. Tapahia. Tangohia pātaki roto me purapura. Ko te penupenu he pepa huri paraoa ki takai kikokore.
2. He tokomaha whakarite rihi pērā i stews me huawhenua Russian Hainamana. Ko te tohutao kore ratou e rerekē nui. He e kei te ngana ngaahi uaifi tauhi Hainamana ki te whakamahi i te kāroti, nui atu i te tahi atu huawhenua. Te ora nei tatou i roto i Russia. Na reira, ka whai tatou te rerekētanga o rīhi Hainamana. E mau ki te kāroti, horoi i te reira, a katokatohia ki takai.
3. Na, tukatuka harore. kia horoi ratou, horoia o otaota me te kiri. Ka tūtohu mātou harore tapahia ki poro.
4. Aha ki te mahi ki te pīni matomato? Hatepea atu nga pito, ka tuwhatuwhaia reira ki nga wahi iti.
5. Waikōhua, he paraharaha parai ki te raro matotoru. Kuhua te karika mongamonga me kanekane tapatapahi. Fry, te whakamahi i te hinu, he mea parakore. roa tenei tukanga iti iho i te 1 meneti.
6. I roto i Haina, i reira e maha tohutao huawhenua. whakahere matou to koutou putanga ake. Tuatahi, kei te maoa huawhenua whakamahi wera tiketike. Tuarua, ki te auau o te 60 hēkona. Ko reira e tika ana ki te ruru i te paraharaha, akiri ona tirotiro. Tuatahi tunua kāreti. Na i reira ko nga harore, poro o te pepa reka me pini. A, no te e hei te kai katoa i roto i te paraipanatia, kōrori ratou mo te 2 meneti. Ringihia te hinu hēhami me te ranu hoi. Whāranu rihi. Mahi atu ki te tepu i roto i te rihi nui, me te ataahua.

I roto i te mutunga

Na e taea ngāwari koe te whakarite i ngā huawhenua i roto i te Hainamana. Recipes, kua whakaahuatia matou, he tika ana mo nga mano ki te wheako tunu rerekē. Katoa e hiahia ana koe - ko ki te whai i te tohutohu.