Sports me FitnessPoitūkohu

Ture o te kēmu o poitūkohu

I mua e kore te kēmu rongonui o te poitūkohu utrachivat tona hāngaitanga, ahakoa te meka e reira he momo hou o hākinakina. Tīmata mai iwa e ono tekau-waru, kua puritia nga kēmu e pā ana i roto i tutakina nga whare, ahakoa ki runga ki taua wa i whakaaetia ki te tākaro ki waho.

rerekē tino Ture o te kēmu o ture poitūkohu i te tahi atu hākinakina. haamata te ōrite ki te pokapū o te parae akiri te pōro i te kaiwhakawa, e whiua reira ake mārama i waenganui i nga tāwhai e rua. Kia kua pa te kaitākaro te pōro, tīmata te wa tākaro māka. I muri whio o te whakawa oro, Ka oti te wa, me te ka tīmatahia ka ki te kaiwhakawa i roto i te ara ano tukua e tonu te kēmu.

Hei kawe i te whakahau whawhai hoatu ki kaua e nui ake rua tekau-wha rua, ko nga ture o te kēmu o poitūkohu enei. aru ana tēnei e te kaiwhakahaere motuhake. He he he pera-ka karanga "rohe e toru-rua," he hoariri i roto i nei kia te kaitākaro e patu kia kaua e neke atu i te toru hēkona.

e kore te Draw i poitūkohu whakaaetia. Ki te te kore whakaritea te toa i roto i te wa wahi mo whakaritea te kēmu ko te rima-meneti te wā anō, ka karanga "te roanga", a tupu i te reira i mua i te wa, whakakitea ra ano te te toa.

ka whiua katoa e aromatawaihia e rua ngā, anake hoki kotahi, whakaputaina nei e te pewa, rawa tohua. Hoki te taunga taua whiwhi te kaitākaro e toru ngā.

I roto i te kēmu ko maha te kaitautoko whakaari i tautohetia pōro. whakatika āhuatanga tautohe i roto i te ēnei e whai: te kainga o te pōro ki e rua tāwhai, e kore e conceding reira ki tahi i te tahi; ki te kore e taea e te kaitautoko whakatau e kaitākaro whakamutunga pa te pōro i mua i mahue te pōro kua te mara tākaro; Ki te titi te pōro tangata i waenganui i te whakakai me whakangungu rakau.

He etahi fakangatangata te taora ei tikanga. I muri te taora ei (kainga Hangarau o te pōro), whakaaetia te kaitākaro te ki te tango kia rua kaupae ki a ia i roto i nga ringa, a kahore ki te patua ratou i runga i te mata papa. Na, takoto te kaitākaro te ki hoatu a reira ki te hoa tākaro, ki te hanga i te taunga i roto i te whakakai ranei. Ki te mea kua takahi i te kaitākaro te ture o te kēmu o poitūkohu, hanga i te toru o taahiraa, haere te pōro e ki te tīma. Ki te mutu te kaitākaro te, e pupuri ana i te pōro i roto i ona ringa, kahore hanga he taunga, kahore hoatu he haere, a ka haere tonu te kēmu, tuhia "pātinitini rua." he tautea haere te pōro ki te hoa tauwhainga tenei hara. Ki te, Heoi, i roto i te kaitākaro mutu poitūkohu pupuri i te pōro, mirimiri ia i runga i te patunga witi, a ka haere tonu ki te faahoro e, e kore e puta ofatiraa o tenei. Te haapa'oraa i whakaaetia e rua ringa matau, me te maui. E rua ringa i te wa ano e kore e taea te whakahaere te pōro - kua whakaaro reira he takahi o nga tikanga, ka te hoatu ai ki te tīma.

Ia kapa iwi e rima anake e taea te hoatu ki runga ki te mara. Ko te toe e rima ki te whitu kei i runga i te pae, me te whakakapi mahara. kia hanga monoraa i roto i tetahi moni, engari anake i te stopwatch.

Ture o te kēmu o te poitūkohu ārai whiua ringa o te hoariri, clenching ona ringa, reira ārai tona kaupapa, e aki ana, taahiraa i runga i te waewae. Hoki tetahi o enei kaitākaro disorders poitūkohu whiwhi te whakatūpato whaiaro, me te parau poke whiua. Ki runga ki te taenga o te fouls kaitākaro e rima, kua tonoa reira atu ki te mutunga i te kēmu ki te whakakapinga tika.

O te akoranga, e mea nehenehe ki te titiro i te poitūkohu tika, ture kēmu e kore e e tukua tautohe whakahaere unsportsmanlike ki te kaiwhakawa, brawls, pupūtanga āhua taratara. Hoki enei maumaui katoa o poitūkohu, rite, te mea, me nga kaiako whiwhi i te poke hangarau. I roto i te wā atu taumaha whakaaturia disqualifying poke, e whakarato ana hoki te whakakāhore o te kaitākaro noa te mutunga o te kēmu.

Hoki ofatiraa matotoru o te taunga noa tika i roto i te whakakai o te rōpū hara. Ka taea e te mahi te reira i rite te pārurenga, me tona kapa-hoa. Ko te maka i hanga i te tawhiti o te ono mita i te whakangungu rakau ki te wāhi wahi. hopoi mai ia hit i roto i te whakakai te kaitākaro me tona kapa kotahi ira.

Tata mohio nga kaitākaro katoa pehea ki te tākaro poitūkohu, me te kore ki te wahi i ki te ture. Heoi, e taea ki te whakahaere i ana kare e kore te katoa, ko te. Ko Ko te kēmu rawa mōrearea, me te rahi, a mataara ai - he pai tūturu me he rota o aronganui papai.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mi.unansea.com. Theme powered by WordPress.