Wehi o tiketike: me pehea ki te whawhai i te reira?

Neuroses - he rōpū o mate pūnaha io nei e āhuatanga e te tanukutanga kaha hinengaro. Ko te tohu matua - he ngangau moe, tenei palpitations, rohirohi.

Wehi o tiketike e pā ana ki te whakararuraru, pokepoke-hairiiri. He te manawanui whakaaro, mataku, me te hiahia e ko āwangawanga e pā ana ki, engari uaua ki te akakoromaki i a ratou e ia. Phobias e pā ana ki te teitei, ka taea e ara ake rite ki te hua o te ru hinengaro kaha tukua e tata. I roto i tenei take, te wehi o tiketike - ko reira he āhuatanga tūturu, me te tangata hauora, engari ōrau rima anake o te taupori o te ao, tahuri tenei wehi ki te phobia.

Ka taea e faaite mai te reira iho i roto i te mau huru rerekē - i roto i te rere i runga i te rererangi, haere i roto i te maunga ranei i runga i nga ekenga. e kore e ētahi iwi ite oranga fiemālie i roto i te vahi pailati, engari ka taea e te wira Ferris wheako aitua. Ko te wehi ki a hinga i te teitei, ngaro tona toenga, me te wehi o te ngaro mana, me te peke iho, ahakoa te mōrearea tenei rua mate iti.

faaite te reira ano acrophobia (phobia) taua tohu:

• whanoke, a ngakau palpitations;
• mangai maroke ranei, hei kōrero, salivation nui, sweating;
• tukupu ana te pāmahana tinana, te kōpā;
• hāhā o te manawa.

Ko te tauhohenga tangata tuatahi ki te wehi o tiketike - pu piri ki tetahi tautoko, me te kore e neke. Ko reira ngā e kore e whai pānga tonu te whakakitenga o te phobia ki te ati tūturu ki te ora. Ko te kupu, ko te wehi whawhai o tiketike (acrophobia ranei) kia puta noa, ki te te titiro noa te tangata mo te tangata e kei i runga i runga.

Ko te take o te acrophobia:

• ngoikore pūnaha vestibular, he tangata he i whakarite fakakehei o tawhiti, me te āmai, e ai wehi o tiketike;
• mate e pā ana ki te hinga - Ka taea e te tangata e mōhio o reira ranei e kore e ara mahara reira (ki te puta te maturuturunga iho i roto i te kōhungahunga);
• wehi tuku o tiketike.

Me pēhea te ki te akakoromaki i te mate?

Ka taea te tukinotia wehi o tiketike ki te awhina o tikanga hinengaro motuhake. I roto i tenei take, ka taea e te tangata te ako ki te whakahaere i to koutou wehi, ki te he ia he puai kaha.

Ko te ara whai hua tino ki te pehea o te wehi - ko te ki te mahi tonu ki te take, pērā i Mountaineering, maha e haere ana i roto i te maunga ranei. Na ka kia waia te tiketike, engari ka ngaro i te wehi.

He mea nui ki te āta tāpuekina ratou ki te whakaaro e te teitei - e kore e pera whakamataku, me te kore kino ki te whai koe i etahi ture. Me maha ki te tapaea koe ki te hekerangi i runga i te tuanui o te whare roroa ranei, hinengaro takahi i runga i tona wehi.

Kia koe kia whakamahia ki te whakaaro, tīmata ki te tango ngāue papau. Whakamātauria ki piki te tiketike iti, me te tātari ratou mau mana'o. Ka whakawehi Teitei koe iti, a ka te wehi ngaro noa te wā katoa.

Nui: Whakaritea he taiao haumaru i roto i te mua mō te therapy. E kore e taea e koe te tau'a ore i te whakatūpatotanga haumaru, no te mea ki te ngaro koutou te mana, me te hinga, kia whakakahoretia atu o te wehi o tiketike e nui uaua.

Ko hoki tautoko Psychological tōtika āwhina. A ani i to koutou hoa ki te āwhina ia koe, i roto i to ratou aroaro koe ite marie te me te māia ake.