Body taimaha: ahua kahore hārukiruki

Kia pehea te maringi roimata maha kōtiro 'i runga i te mata o te mauri "kāinga o te kaitiaki" - pauna. Kia pehea te maha tumanako noho waniwani, no te mea te taata faaipoipo "anō toka" e kore e hiahia ana ki te waiho i te tinana, me te kore he hoki te taimaha ki noa. A feruri na i te hepohepo o te hunga e kore e nei o toka anō me te tatini torutoru te tokorua? ta papai te tākuta, e kore te mea tino noa taua tinana taimaha. A ka tangi ri'ari'a tenei. Mō kore te tenei mamae mohiotia e te hunga kua tonu nei i tūpuhi.

tātai i te pai

Na ko reira tetahi pai taimaha tinana? Ae, i reira he, engari, rite tetahi toharite, tika me ki kia haamaramaramahia. Tümanako, kia paunatia te tangata kotahi tekau ōrau iti iho i te ture i whakaritea o Broca. Ae, ko tenei te wahi i te tupu o te kai ua i 100 ki te 115. Hei tauira, ki te ko te teitei 174 cm, he 74 kg taimaha noa, me te pai - 66,6. kia mea koe e kore ko te paerewa tauira tenei? A, ki taua hiahia ana koe ki te whakaae!

pōlepole ki taimaha

Ehara i te mea e tika ana ki te arotahi ki runga i te ahua o runga tauira, ko ratou he ora rawa pakeke. Te pupuri i te hiroki hoatu pakeke, maha tauira kotiro pōlepole ki ngā kaupapa mate taimaha, tinana me te hemokai, te maha o te tūroro ki te anorexia i roto ia ratou e pā ana ki tekau nga wa neke atu i te toharite mō te wahine he mahi ahua. taimaha tinana i ratou paerewa nui raro whakaritea rohe raro. A maha, amuamu ratou o te mana'o mate kukū, me te whakamataku. Whakatutuki angitu i roto i te mahi hinengaro, te hiakai, ko reira uaua. A ehara i te mea tuatahi e poauau enei mau tamahine, engari no te mea kahore o ratou kaha ki te ako me te whanaketanga-whaiaro.

Street-tauira: I roto i te täkupu

riro ratou ahua i te angitu kaihoahoa taputapu, e maha hema ki tītipi rīwai, ice cream me kai fatty, ka titiro rawa mārō. Na i roto i te ao o te ahua tiketike he pai ki te kia i roto i nga kaihanga. Ranei ki te waihanga whakapakoko oraora o nga mea rite-hanga. Ki te tiki ki te anga blogger ahua, tika te āhua tonu nui, e kore e tino tika. Na te tiki i he kiko, me te kore e kikokore rawa ki te rangitaki ahua. Na te rongonui o tenei ranei e whakaputanga i runga i te Ipurangi he ki runga ake i te tetahi makasini, e ngā te tauira. Na te reira ngāwari ki te riro i te tauira huarahi, ki te whai koe i te reka.

paerewa Latest

A he aha te mea he Force noa? Ko te paerewa tino tata - te tau whakarea o taimaha tinana, hoki i huaina BMI. Tikanga kia waiho i waenganui i 19 me 25. Na te ahua pai tata ki kau ma'u o BMI roto 19-21. Na, ki te he iti iho i te toru tekau nga tau, i te mea pai ka titiro koe ki te BMI iti iho i te 21. Mo'oní koutou, wahine pakeke hoki titiro pai ki te taupū iti, engari he uaua tenei pai ki te whakatutuki i te tau. Tonu, i reira e ataahua, i te mea tonu taimaha iti, ahakoa te tau te wawao. Tauira - Kemeron Dias, i te mea waewae ataahua mīharo noa.

taimaha Body - te uara o te tāupe. Ki te hanga tika koe ratou hononga ki te kai tinana, me, ara tekau o kirokaramu waiho. He ao o ahua tiketike, ka taea e koe te uru atu, kahore tautukunga paerewa anorexic. E koe koe ki te matau i te mea i te papatipu tinana koutou titiro pai, me te ite nui. A kitea i roto i anake i roto i te mahi.