Buckwheat ki tōmato me te riki: tohutao

No te iwi maha, Buckwheat ko tetahi o aku kai tino. Ko tōna whakamahi i roto i te koromamao, kohuatia, pai-mahi. A, ki te koutou te tunu tonu ki tetahi whakauru, huri i te reira i roto i pāreti nui tastier.

Rihi ki tōmato

Hei tauira, kia tōmato Buckwheat maoa he rihi matua, me rihi taha pai. No te mea ka hiahia ona faaineineraa:

- 250 karamu o Buckwheat;

- 500 ml o te wai;

- 2 tōmato;

- 1 te riki;

- 2 kāreti;

- 3 punetēpu pani tōmato;

- te pepa me te tote - ki te reka o;

- te parai i te hinu huawhenua iti.

faaineineraa

1. Tuatahi, me rite mai koutou nga huawhenua - ka horoi ma ratou.
2. I te tōmato Me ki hoki e haea iti me te hoatu kaha i roto i-hohonu. Na ka ringihia e te wai kohua, a kia waiho o meneti te tokorua. meatia tenei i roto i te tikanga ki te hanga i taua mea māmā ki te tango i te kiri.
3. I muri horoi i te kiri i te tōmato, kia tapahia ratou ki poraka iti. Just tapahia me te riki. Kupenga Me miro kuoro nga kāreti.
4. I roto i te parai hohonu paraharaha hiahia koe ki te ringihia he hinu iti, me te wahi i runga i te umu. A, no te mahana te reira ki runga, he mea e tika ana ki te hoatu nga aniana, me te, te whakaoho, parai tae noa ki parauri koura.
5. Na kia tāpiri ia kāreti me te tunu tino mo e rima meneti. i muri anake e nga huawhenua he tōmato hoatu, me te meneti torutoru te tunua katoa.
6. I roto i te ipu motuhake ki te kia hono te wai hohonu ki pani tōmato, pepa, me te tote. Kai uru ata.
7. Whakangaueuetia a horoia Buckwheat whai ki te hoatu i roto i te paraharaha mō huawhenua. Na reira te mea ano e tika ana ki te tāpiri i te hanganga tōmato. konatunatua ka kawea ki te whewhe katoa. Na kia hipokina te paraharaha, ki te whakaiti i te ahi, ka mahue ki te kahakore hoki 25 meneti.
8. I whakaritea rite me te Buckwheat, tōmato me te kāreti, aniana. A, no te evaporates te wai, te kai e hiahia ana koe ki te uru me te tango i te paraharaha wera paraharaha. Na, kia tukua te rihi tu i te iti rawa te 10 meneti, a ka taea e koe te kawe ki te tepu. Ko te pera ohie, me kahore take faaineine Buckwheat ki tōmato me te riki.

He tokomaha hoki, he reira kahore ngaro pehea whai hua te hua ko te Buckwheat. Hoki te iwi nei tonu piri ki te kai, ko reira mahuinga ia. Na, ka whakamahia Buckwheat ki tōmato me te riki kai te tino maha. Cooking reira kia ki te nui iti o te tote, me te hinu.

rihi whakapeka

Hoki te hunga i aroha o te kai raukikini Buckwheat tika ake ki te tōmato me te karika. No te faaineine i tenei rihi, ka hiahia koutou:

- 100 karamu Buckwheat;

- 2 tōmato.

Ko te toe kai (tāpiri ki te pangia e):

- karika;

- te hinu huawhenua;

- te pāhiri;

- korianara hou;

- te ranu hoi.

tukanga o te faaineineraa

1. Buckwheat haere, horoi me te tukua atu i runga i te paraharaha wera ki te tunu.
2. Ahakoa e tenei tukanga wahi, horoia tōmato ki poraka iti, te pāhiri me te karika tihorea mongamonga, rawa. haere katoa ki te ipu ma maroke me te ranunga. I muri iho, kakahu ki te hinu huawhenua, me i te wa ano tāpiri i te ranu hoi, me nga mea kakara. Ka rite ki te hua, kia whiwhi i te huamata.
3. A, no te he rite Buckwheat, kia tapiritia ai ki te huamata me te uru ata oho.
4. Ka taea te pau tonu kai maoa, ranei ka taea e waiho e koe mo te torutoru meneti ki te hiahia koe ki te tapaea. Tenei Buckwheat ki te tōmato whiwhi ki te pangia e te tino rerekē. Whakamātauria reira, ka pono pārekareka ki a koe!

he rihi reka

Tino reka me te moka o te Buckwheat kawa whiwhi ki tōmato, maoa rite ki te tunu. Hoki te faaineineraa e hiahiatia ana:

- 100 karamu Buckwheat;

- 2 tōmato;

- kotahi riki nui;

- kotahi pepa mangeo;

- 1 paihere o te pāhiri;

- 100 ml o te hinu huawhenua;

- Tote - ki te pangia e.

Taahiraa i te taahiraa tohutao

1. Me tukurua Buckwheat me ata horoia, ka ringihia te wai matao i roto i te ōwehenga 1: (Me kia nui atu rua wai) 2.
2. I tenei wa, tae noa ki pāreti maoa, kia horoi me te horoi i te huawhenua. Na kia hoatu ratou i roto i preheated paraipanatia hohonu i roto i nei te hinu huawhenua. I muri kia kōrori i te huawhenua.
3. A, no te whakaeto Buckwheat te wai, me te tāpiri i te reira ki te paraharaha ki huawhenua. Na e pupuri i runga i te wera mo te 10 meneti, e kore e wareware ki te whakaoho.
4. Pīkara rihi e hiahiatia ana tata te mutunga o te tunu kai.
5. Tahuri atu te wera, tauhiuhia ki Buckwheat te pāhiri tapatapahi.

Buckwheat ki te tōmato. Recipe ki pekepeke haere-suneli

Ki te tāpiri koe etahi kakara, ka taea e tahuri i te reira i roto i Buckwheat rawa rerekē. ka hiahia Cooking:

- 250 karamu o Buckwheat;

- E wha tōmato;

- kotahi riki;

- hēoi, suneli kinaki;

- Tote - ki te pangia e.

Ko te tukanga o te hanga rihi: taahiraa i te aratohu taahiraa

1. Ko ohie te hangarau faaineineraa, rawa. pai Buckwheat horoi, ringihia te wai, me te whewhe kohua noa te huru semifinished.
2. Tapatapahi parai riki tapatapahi tae noa ki parauri koura. I muri i te tāpiri i te reira ki te tōmato, tapahia ki poraka iti. E parai ēnei kai hoki e pā ana ki e rima meneti.
3. I roto i te parai hohonu hoatu nga huawhenua me Buckwheat undercooked. tapiritia ratou pekepeke-suneli me te tote iti. konatunatua katoa. Kia tino ki te tamata i runga i te tote, ki te kahore nui, ara podsolit.
4. A, no te mea kua meatia tenei tukanga, hipoki paraharaha ki te potae, a kua tonoa mai ki te mata wera. rihi kohuatia ki tae noa kahore he rite rawa te Buckwheat.

I roto i te Pākehā

Buckwheat maoa rite Pakeha e kore anake ki te e miharo ki te tōmato, engari he oranga ngakau ki ano hoki reka. Hoki tenei hiahia rihi:

- 250 karamu o Buckwheat;

- 100 g tīhi mārō (i ona ake te ngarahu pai);

- o tōmato i te tokorua;

- 2-4 cloves o karika;

- 1 punetēpu o te pata (taea te whakamahi rite te huawhenua me te pata);

- tote, mea kakara, otaota - ki pangia e.

Cooking kai hauora ki Buckwheat

1. horoi Buckwheat, hoatu i roto i te ipu, i reira e kia tunua reira, a ka tāpiri i te hawhe rita o te wai. Tonu tote ka kawea ki te kohuatia. Hanga ahi reo, me te waiho ki te faaineine i Buckwheat.
2. I tenei wa e hiahia ana koe ki te horoi i te tōmato, me te tapahia ki nga wahi iti. Tihorea karika, tapatapahia rawatia rawa.
3. A, no te Buckwheat tata kahore toenga wai, tāpiri i te karika, kakara me te tōmato. Te kore te whakaoho, hipokina me te waiho ki te kahakore ahi iti.
4. A, no te te tino maoa Buckwheat, tāpiri ki reira tīhi kuoro me te pata. I muri i taua hiahia ana koe ki te hohoro uru me te uhi. Tangohia i te wera, me te waiho ki te infuse hoki e pā ana ki te 15 meneti.

Ka taea e koe te tunu Buckwheat ki tōmato wai. E mea ohie roa:

1. Ko te Buckwheat horoia ringihia tōmato wai. I roto i taua take, ki te he te reira rawa matotoru, tāpiri i te wai iti. Ka taea te whakakapi i te wai ki te tōmato, tapahia ratou i roto i te Pūhanumi ki puree.
2. Horoia, ka tihorea pepa pere tapahia ki mongamonga iti, me te hoki hoatu ki te toe kai. Tunu i runga i te wera reo tae noa ki te mea te reira pāreti rite. kia kōwhiringa Tote.