Cabbage - nga āhuatanga whai hua o te huawhenua mohiotia katoa.

Cabbage, āhuatanga whai hua nei kua mohiotia mai nga wa onamata, kei te tino wāriutia ana hoki ona huru maitatai reka. Mai nga wa onamata, i mahi ai i runga i te tepu ki te ahua rerekē o ngā hua. kua ona āhuatanga painga ko tonu te kaupapa o te rangahau i roto i te pūtaiao Kariki tawhito me philosopho. whakapono nga Roma i tahito ra e kore te mea neke atu i te tarukino e taea te whakaora e maha mate te kāpeti. Ahakoa te kāpeti whakamahia hoki pāhoahoa reka, maimoatanga o turi , a te whakapai ake te moe. E kore e ki te whakahua i te meka i tamata ki te awhina o kāpeti ki te whakaora maha mate ā-.

I roto i Russia kāpeti, āhuatanga whai hua e kore nei i mohiotia ano na te pai, i tuatahi ngakia i roto i pā ana ki te rau tau iwa. Heoi, i reira nui noa i roto i te kai tangata Russian ia, a ka kua i roto i te wahi tuatahi tonu. kore kua tēnei āhuatanga ke i tenei ra. Ko reira i roto i to tatou kai i roto i ngā rahinga nui nui tonu Cabbage.

I teie mahana, Kei te kï reira pūtaiao e kāpeti, āhuatanga whai hua e hanga i taua ara atu faufaa hua he maha o mau huru rongoā kua. Kei te reira i nui o te muka. Tenei kōrero e te whakamahi tamau o te kāpeti i roto i te kai arata'i ki te meka e i roto i te punuatuna tangata hanga microflora pai, me te painga. I tua atu, i takea te tinana te i cholesterol, i te mea nui hoki te ārai o te atherosclerosis me te mōmona. Hoki tino whakapiki i nekeneke mahi o te whēkau.

I roto i te kāpeti reira waikawa waina-kohatu e inhibits te faafariuraa o te warowaihā ki te ngako. Ko te aha kia reira kia whakaurua i roto i te kai o te hunga e faaoti ki ngaro taimaha ranei te pupuri i te kanohi tata i runga i to ratou taimaha.

Ko huaora C, kei reira i roto i te kāpeti rite nui rite karaka me rēmana. Ko te tona ihirangi o te huaora P tino nui atu i roto i te tahi atu huawhenua. Ko te okotahi anake ko te kōkihi me te pāhiri.

tenei katoa tahi hanga te kāpeti hua nui o te kai tōtika kai, me te haumanu. Kei te whakaurua te reira i roto i te kai o te hunga tūroro e mamae i gallstones me kauti no te mea e kore e roto i te reira pūhui purine.

kitea ihirangi tiketike o Mariao pāhare pāporo i roto i te kāpeti. E taea e ki te whakaongaonga diuresis ratou, na kei te whānui te kāpeti, kaua ona wai ranei whakamahia mō te täkihi me te ngakau.

Cabbage, āhuatanga whai hua nei e whakamahia hoki mō ngā take rongoā he bactericidal, fungistats, bacteriostatic me āhuatanga fungicidal. he taonga i roto i te production muia, e e taea ki te whakangaro ara Staphylococcus pene Cabbage. rau kāpeti Kei te whakamahia whānuitia rite te kaihoko marutanga whakaora mo ngā tukanga inflammatory o te kiri, me te weranga. Hou wai kāpeti, rewa i roto i te nui iti o te wai, fakamo'ui mate inflammatory o te korokoro me te mangai.

I ko reira e pā ana ki te āhuatanga kāpeti i roto i ngā. Ko reira e te tahi mau momo o tenei huawhenua, e he ona ake āhuatanga ahurei. Heoi, e kore e tata kāpeti kohlrabi āhuatanga whai hua rite e whangainga iti maitai te tinana tangata ki te huaora C me te B6. He pai ki te kai te hunga e whai wāhi tino i roto i te ngaro taimaha. whakaongaonga Kohlrabi tukanga maha i roto i to tatou tinana, e kua hono hāngai ki te pākia o ngā pūtau toto whero, me te pūmua.

Na inaianei he torutoru nga kupu e pā ana ki te rerekē ngā momo o te kāpeti, e kore e mohiotia iti. Kei te korero tatou e pā ana ki te momo o reira rite kāpeti whero. āhuatanga Whaihua o reira i whakapumautia e whakamātautau taiwhanga, i roto i nei meinga reira mārama e i roto i te kāpeti kei neke atu i te toru tekau-ono rerekē anthocyanins. A reira ta e taea ki te tiaki i te tinana ki te mate pukupuku i te kāpeti whero he.

Mō taea kāpeti kōrero oku taengata. Ko to tatou mahi matua - ki te korero ki a koutou e pā ana ki te whai hua te nuinga o ona āhuatanga, e, i roto i te meka, i meatia.