Diet Merlin Monro: arotake me ngā hua

Merlin Monro hoki nga tau maha ko te whakatinanatanga o te wahinetanga, me te ataahua. hiahia maha kotiro hou ki te kia rite pūhihi, ataahua, me te ātaahua. He ara he kai Merlin Monro. Mō ia me ētahi atu ngaro ataahua o whetu Hollywood, ka ako koe i te tai'oraa i te tuhinga.

peu tunu

Ka Diet Merlin Monro kia whakaaro e tatou i muri. I roto i te takiwa, ka kōrero tatou e pā ana ki te mea ahua o te kai pai whetu Hollywood i nga ra noa. I ona reka tunu mea ataahua kakaho i roto i te uiuiraa ki te ha'utiraa makasiní. tupu tenei i roto i te 1952. 26 nga tau o Monroe. kore Merlin ongo'i tona ahua motuhake, me te tino tika. tupu ake ia i roto i te hōia, me te Amerika whakamahia ki te whai fakangatangata nui i roto i te kai. I roto i tenei take, Monroe kore ratou e kore e mate o te kai. I te anga ke, i tamata i te kakaho ki te kai nui. Na ko reira rite he taiohi. A, no te timata te kotiro ki te puta i roto i ngā kiriata, me te whai wāhi i roto i te pouaka whakaata, ua ite ia e ko te reira e tika ana ki te mau tonu te āhua i roto i te runga ki paerewa whakaaetia o ataahua. Na reira ko te kai Merlin Monro.

I roto i te uiuiraa ki te whetu Hollywood korerotia e hokona wā hou steaks, ate me te kūao. Na reira, hoki tina kai tonu ia he rihi kai maoa i roto i te oumu. mahi Ngaohi ke kāreti mata maoa ranei. Star tuku hauti ki ia rite te koni. Neke atu i te wā i taea e te kai ia kāreti 4-5. Merlin kai reka tino ko ice cream.

e whakaaro e i pōlepole Monroe ki ngā kai hauora maha wahine hou. Otiia e kore e ko te take tenei. kakaho Sexy taea kai etahi hanewiti me inu ratou Cokes. He ra torutoru i mua i te hui nui kiriata ranei, ia hohoro arahina te ahua i roto i te raupapa. Star whai i te kai motuhake. Kei te hāngai te reira i kai, me te Merlin Monro. Purenga o te tinana puta i te whakakore i nga hua kino.

tawhā

Ahakoa kua toutou mohio te faito Monika Beluchchi e admires te ataahua o Norma Dzhin Mortenson (kiriata tūturu ingoa whetu). fakahoha'asi te ahua o te kakaho rongonui e te kotiro huri noa te ao. e hiahia ana ratou ki te ako i te mea ngaro o tona ataahua, me te au maite. i hiahia i roto i te kai Merlin Monro ano ratou. Ka whakaiti i tamâ o tāoke te puku, me te tiki i te taua hope, rite te kakaho oranga.

Norma Jean kore i weedy. Heoi, whakaritea ki nga wahine hou o ona kōwhiringa, tino e taea kore e huaina timera. Ki te tupu o 164 henimita, paunatia ia 54-56 kirokaramu. Tawhā o ona whika: 88-56-90 cm.

whetu iwitanga

Mai tona tamarikitanga, Norma Jean kua he raraunga nui tūturu. Otiia i mohio ia e waho te mahi ia rā ki runga ki a koe e kore e mahi ki te riro i te whetu, me te pupuri i ataahua. aroha te nuinga Monroe i tona uma, me waewae. Katoa ata, i te kaitapere wahine mahi, me te piri parakuihi.

Ko te kiri hukarere-ma ko te hua o masking i te rā. kihai i Merlin mohio ki tīkākā, ahakoa noho ia i roto i California, i reira te ra he mahana te tau-a tawhio. E kore te kakaho i whakamahi pare tīkākā. pai ia rongoā iwi - Vaseline me te hinu oriwa.

Ki te ihu me te paparinga e tino o te kaitapere wahine. A i konei whakaorangia reira nga tikanga o te poke whakapaipai. Ki te hanga te ihu poto ka whakaara cheekbones whatu, kei te tono reira ki ēnei wāhi ngā pāpāringa parauri. Tauutuutu paparanga o Vaseline me paura, whetu kiriata hanga i te āhua tino o te ihu.

Ko te huruhuru, i runga i te āhua o te ataahua, kua ratou hate, mingimingi, me te tutu. Otiia kihai i Merlin hāngai tona tae māori, na te i raro wā te huruhuru ki te bleaching. He mea ngaro styling rongonui mohiotia anake ki stylists Hollywood.

Ko te whakapakoko o te ataahua kakaho ki te kamiriona i runga i tona paparinga, kanohi ngahau me te kanapa ataata i ngā tonu tangata. E matau ana tenei, tamata maha wahine ki te titiro rite Merlin. Ko te taketake he tonu pai atu i te kape.

Diet Merlin Monro: purenga o te tinana, me te whakaiti i te rōrahi

I roto i te uiuiraa i te whetu kiriata ua faaite tona e ähuareka mō tunu. Hoki te whakaaro ki o te whika taea ngāwari hoatu ia ake te monamona. Tona ngoikore anake i karapanaka piari.

tohutohu Kareena nga kotiro ki te tāpiri ki o koutou kai kai e whai he pānga diuretic ngoikore. I runga i tenei parau tumu he kai e hāngai ana Merlin Monro. Colon Nga me withdrawal o inu i te taikaha i te tinana e te āwhina ki te whakatutuki i ngā hua pai.

Diet Merlin Monro (ngaahi tefito'i mo'oni):

• Kore o te whakamahi o ngā hua he paowa, kai hinuhinu, me te raukikini me sweets.
• I te ra e inu i te iti rawa e rua rita o te wai.
• Whakakiia huamata anake ki te hinu oriwa rēmana wai ranei.
• inu rāhuitia he tea, kawhe me inu waipiro. Inumia te wai mania, tea matomato, me te miraka.
• No tote me te huka.
• kia te pūtake o te kai huawhenua, hua, hua, me ngā hua miraka.

Diet Merlin Monro: Tahua

rite e toru huringa rima-ra te pūnaha mana supply whakawhanakehia e te kaitapere wahine rongonui, titiro. Ētahi kotiro anake kotahi porohita. Ko te kai, e kia kitea he uaua nui. Ko te mana'o o te te kai e kore koutou e whakamamaetia.

Tahua mō te 5 ra:

- Ko te ra tuatahi. Parakuihi ngā te kapu o te tea matomato (kahore huka) he karaihe o te wai kohuke ranei. kai tatou i te karaka, me te o taro o te rai i te tokorua.

Hoki tina kai tatou i te hua manu kohua, e rua taro iti o te taro, me te karaka. Inu kefir tīpakonga (1% te ngako), tea matomato, te wai me te miraka pē.

kia ngā Dinner o rua hua kohuatia, he kapu o te miraka pē (miraka pē) me huamata tōmato.

- ra Tuarua. Ko te taua rite te ra tuatahi Parakuihi.

Hoki tina kai tatou i te hua manu kohuatia me rua o tōhi maroke. Inumia he kapu o te tea matomato ranei te kapu o te miraka pē.

Hoki tina faaineine i te huamata ki tōmato me otaota tapatapahi. Tonu ko reira taea ki te kai i te 100 g kohuatia (okioki) me te inu kai maroke. Inu tea matomato.

2-3 haora toki mohe kai miraka pē miraka pē ranei.

- te toru o te ra. Ko te taua rite te ra tuatahi Parakuihi.

I tina tatou kai te karaka, me te rētihi wahi o tōmato hou me kukama. Inumia he hawhe karaihe o kefir miraka pē ranei.

kia ngā Dinner o 100 go o ika kohua, karaka me te kupu moku. Mai i taea e inu tea matomato miraka pē ranei (he hawhe karaihe).

- tuawha te ra. Parakuihi: kite te tahua tuatahi o te ra ..

kai tatou i tina i runga i 120 g o te tīhi (ngako-iti), he inu me te huamata tōmato me te kūkamo.

I tina kai koutou kotahi hua manu kohuatia me 250 karamu o huawhenua, koromamao.

- tuarima te ra. Parakuihi: kite te tahua tuatahi o te ra ..

I tina taea kai koe 200 karamu o te ham, tōmato me te inu.

Dinner: kite te tuawha o te tahua ra ..

Ko te tōtika o te kai

Ki te hanganga ture tino ki te tahua, me te mau parau tumu o te mana Monroe i tika e rima nga ra, ka taea e koe te wahi ki 2-3 toka. dieters katoa e kore e taea te tu toru rauna. Otiia i roto i tenei take, ka waiho te mate taimaha 6-9 kg.

etahi hākinakina

tonu Monroe tona ahua whakapaipai, e kore anake te mea fakatāutaha hangaia kai. whakapono ia e ki te tiki i te āhua tino kahore kore he taea mahi kaha.

utua whetu kiriata ata katoa tohutohutia 10 meneti. tangohia ia ake he dumbbells iti, me te mahi i nga mahi e haapuai i to koutou uma. te hawhe haora i muri i inu Merlin te karaihe o te waiu mahana ki e tāpiri koe i te hua manu mea patu. Afternoon toka hate press, mahi ia ki te pae, a haere ana ki nga ringa. I roto i te 1952, whakaputaina makasini Life whakaahua e hopu megastar i roto i te whakangungu tinana. i rawa ngahau me te hihiri (ahakoa i roto i te pango me te ma) Pikitia.

ngaro ataahua

Kei te mohiotia te reira e te aroaro o te hanga o Monroe āhua tono ki te mata Vaseline. tikanga whakamahia tenei wahine mai i nga wa onamata. whakarato Vaseline hydration me kai o te kiri. Na smooths ia kita. I tčnei wā, Heoi, cosmetologists e kore tohutohu ki te tono Vaseline ki tenei mutunga.

attrice rongonui aroha ki te tango i te pati ki te tio. tāpiri ia ki te wai i te torutoru pata o te hinu kakara Chanel №5. E ai ki a Merlin, kia tio pati rapa kiri, me te ako atu i te vivacity mo te ra katoa.

Reviews o te kai

Me tamata ahau ki whakaaro pūnaha mate taimaha hangaia ki te Monroe? A, no te whakatau ki te tūtohu ki te whakawhirinaki i runga i te arotake i mahue e te tahi atu mau tamahine.

wehea whakaaro i kotiro. Ko korero tonu te nuinga pai. E whakaaro ana te tāpiri matua o te kai he tahua momo, he nui rawaka o te pūmua i roto i te kai, me te hua pai.

Kino arotake kōtiro e kore e taea te whakakahore, te wā katoa kai te hunga, me ngā here kino i roto i te kai. He ko te hunga e amuamu e pā ana ki te kirokaramu hoki mai. Ko konei e hara ratou, no te mea i te mutunga o te kai tino nui haere te horomanga caloric.

mutunga

Na e matau ana koutou ki ta te kai ko Merlin Monro. Ka āwhina i Reviews meinga koe te whiriwhiri tika. Kaupapa ki te tahua, me te mau parau tumu o te mate kai tōtika taimaha whai te. ka kia rite ataahua rite taua o Merlin Monro rima nga ra i tou ahua.