Gizzards heihei: hua me raru e. Me pēhea te ki te tunu i te gizzards heihei

Te nuinga pea, i reira he torutoru te iwi nei kihai i pai ana rihi i hanga i te puku o te heihei, i tokomaha karanga nga navels heihei. Mai i ratou, ka taea e koe te haere mai ki runga ki te rota o rīhi reka. Otiia ko reira kore reka anake, engari ano hoki pai. I muri i te katoa, te uara matua o tenei hua ko te ihirangi tiketike o te waikawa folic me rino. I teie mahana, timata tatou i te kōrero e pā ana ki "navels" he iti i runga i te tahi atu taha. Na, he aha kei te āhuatanga gizzards heihei? Hua me raru e o enei hua - he aha e ratou?

Ko te hanganga o te heihei pekitīlia

Hei timata, kia whakahuatia ai e tenei hua ko te hanganga matū te tino rite ki te nuinga atu paru heihei. Ko taea ki te tohatoha i te nui iti o te ngako, te pūmua, te wai, me te iti rawa,% 1 anake o te warowaihā. Kua whakahuatia waikawa folic ko ha konga mahu'inga mo te whanaketanga o whēkau, me te kiko mahi whakaora i.

He reira anake te mea o tenei na whai hua gizzards heihei? Hua me te kino tautuhi me ētahi atu āhuatanga, i roto i nei huaora A me B, tae atu Huapuhuikowhai, thiamine me Huapeka, me te konutai, pāhare pāporo, konutea, phosphorous, konupora, konupora, parahi, me te konukurahina. Me pēhea te mahi koe? o nga kupu e pā ana ki te Calories hua ia 100 karamu Just he tokorua: - 105 kcal, koromamao - ventricles kohuatia 75 kcal, tunua - 120 kcal.

Ko te whakamahi o te puku heihei

Ki nga āhuatanga me te hanganga o te "navels" Kua tai'o matou. I tenei kaupapa, ka taea e tatou te tautuhi me te reira, he aha te mea te whakamahi o puku heihei mo te tinana tangata:

1. whakapai ake ratou te huru o te makawe, me te kiri, whakanui i hiahia, tautoko te pūnaha ārai mate, me te circulatory. he tika ki te rino, waikawa folic me te pūmua tenei katoa.
2. Whakaongaonga i te tukanga o te wehenga pūtau, tupu me te whanaketanga o nga okana katoa me te kopa. Hoki tenei take, kia whakaurua nga puku i roto i te kai o te hapu wahine me ngā tamariki taitamariki. Ko te take - te aroaro o te waikawa folic.
3. Ko nga hua o te puku heihei takoto i roto i te meka e whakapai ake ratou whēkau mahi. plenochke Nā, i hipokina e ratou i te roto, i te microflora intestinal noa tangata, me te whakapai ake i tona purenga tūturu.
4. Ko te wāhi whakamutunga tatou whakahuatia nga plenochku, e he kōwhai. Na, e kore ratou e tono, ka tunu rihi, engari kei te whānui e whakamahia ana e te tohunga tuku iho. Ki te maroke ratou, ka waha i te huri ki te puehu, na ka āwhina i ratou ki korere, dysbiosis, he exacerbation o gastritis, mamae i roto i te repe taiaki me puku, kōiwi, pohokore me te tinana ngoikore.

gizzards heihei kino me whakatūpatotanga

Ahakoa te meka e "pito" Ko te tino whai hua, e kore e taea e tatou e wareware e pā ana ki etahi whakatūpatotanga. Ko te pirau tenei hua, i roto i kore e taea te rongoa te pouaka mo ia i roto i tetahi take mo neke atu i te rua ra. I muri i taua wa ratou puku, e kore anake e ngaro ratou āhuatanga whai hua, engari ka tū i te ati tūturu ki te hauora koutou, kia rite ki te mea kua riro he rota o tāoke.

Ko to ratou āhuatanga motuhake. Na reira, utu tonu whakarongo ki te rā whakaputa, me te kai reka mo te wa roa kihai i puritia e. Kia mahara, ka hoko gizzards heihei: he tata tonu i hua me raru e. Kia mōhio kei roto ratou i te rota o te konutai: 100 karamu - 70 mg, me te auau tīkina mōrahi mō te tangata pakeke ko 2300 mg ia ra. A i roto i ratou he rota o cholesterol, na te aroturuki i te reira katoa.

Horoi i te gizzards heihei. mōhiohio whānui

Na, ko matou ki faaoti koe ki te hoko i nga hua e tika ana, me gizzards heihei. ako hoki hua me raru e. tonu te reira ki te ako me te rangatira tetahi atu, e kore te ahuareka tino, te wāhanga faaineineraa - horoi ratou. I muri i te katoa, kia tokomaha, ki te kai i te kai rite i te "navels", ka amuamu e pā ana ki to ratou rigidity nui. Ahakoa na, rite, a kia kore e. He aha te mea te take? Me koe ki te mohio me pehea ki te horoi i te gizzards heihei. korero matou ki a koutou i te torutoru huarahi ki te rave i te reira. Ki te hokona e koe hua masivesivá tika ki te meka e he iti ratou, ka whiwhi rite mō te mahi e kore te ahuareka tino. pea e mohio ana koe e te roro - he tinana uaua, i tetahi taha hipokina nei ki te apa o te ngako, a ki runga ki te tahi atu, i roto, - e tenei kiriata, e tiaki i te reira i te kino. Ko te aha ia, me te pera uaua. Ko te uaua tino ki te horoi me te whai i te pātai e pā ana ki te pehea, ki te horoi i te gizzards heihei. He maha ngā huarahi ki te mahi i tenei.

Methods mō te purenga o puku heihei

E toru ngā huarahi matua:

1. Scalding "pito" o te wai kohua, i muri i te rave rahi motu ki runga ki a ratou, me te roto i roto i. Na ka waruhia whao kiri kōwhai.
2. ara āhua tawhito o pehea ki te horoi i te gizzards heihei. Tāpiri 40 karamu o te tote ia rita o te wai, e rua matao. Waiwai ratou i roto i tenei otinga mo te hawhe te haora. Na ka tango i te kiriata ngāwari ake. Na ka haurangi hoki te wa poto i roto i te wai, ano matao. I te wā whakamutunga o te pai horoi i roto i te wai rere ki te tango i tetahi morehu o onepu me te otaota.
3. Pare atu te kanohi puku i mua i horoi i te hoki o te maripi tetahi atu ahanoa puhuki ranei. Making te kokoti, me ka tahuri tapahia ata koi mau atu membrane. Just nekehia atu me te apa ngako. Nuinga o ngā wā, haere atu i roto i te tukanga horoi me te reira i tahaki. Te ti'aturi nei tatou e te pai kua ako koe e founga ki te horoi i te gizzards heihei, a ka taea ki te mahi i te reira tōtika me mama.

He aha te mahi puku heihei i muri i horoi

kaua e nui ake wha marama - e taea puku peratia te te re-tio rongoa roa nui, engari. I mua i te tunu koe i te akoranga matua, "pito" i roto i tata katoa te tohutao e hiahia ana koe ki te kohuatia, a konei te parau tumu: te roa rave i te reira, te pai. Hupa, i te ara, e kore e tūtohu ki te ringihia, a taea te whakamahi mō te ranu me hupa. gizzards heihei Ko te rota o whakamahinga, kei te whakamahia i roto i te whānuitanga o tohutao momo. O enei, hupa, huamata, a tatao ratou, pahuhu, tunua, whakamahia rite te whakakī mō takai me tarts. Ki te mea he taitamariki te heihei, ka tunu ratou e pā ana ki 40 meneti, ki te te koroheke kotahi - e rua haora. Ki te hiahia koe ki te kawe mai hohoro ratou ki hihiko, tangohia multivarku ranei pēhanga kuki, whiwhi koe tere rua. Kia mahara ki e ka korero tatou o hupa ki giblets me te kihu, ka e korero tatou e pā ana ki gizzards heihei.

Cooking he rihi o "navels"

A, no te haere mai te reira ki korero e pā ana ki te mea ki te tunu ki te puku heihei, tika i te aroaro o o koutou kanohi puta he whakakitenga rawa rerekē rihi i tenei hua. mahara ahau tamarikitanga, me e he kai e toku whaea i te wa. Na tatou katoa tamata ratou mo te wa tuatahi. Kia mahara pehea te roa o e rawa horoia ratou, waruhia, unuhia atu etahi pōhatu. I roto i te whānui, i muri i rite ratou puku, kua ratou te tahi mea e kore e minaminatia. whakaaro Rawa kihai i ratou ahua reka rawa. Otira, i muri matou whakamatau ia ratou te taua katoa, tu ana ratou i roto i te rārangi o ngā kai tino. Ko te huarahi māmā ki te tunu a ratou he kai reka, fakamanatu tatou tamarikitanga - ko ki te tinei ratou. Hoki tenei e hiahia ana matou nga kai e whai ake nei: 350 karamu o te puku, he riki reo-rahi, te hinu huawhenua me te tote.

Ko te tohutaka o te rihi tino ohie "navels"

Na, faaoti matou e te tinei e tatou i to tatou "navels". Te ti'aturi nei tatou e e kua tihorea ratou. Ahakoa tenei, āta horoia ratou, ka tapahia i roto i te hawhe. Ka taea te tapahia te reira i ara kaitahi, engari tūtohutia te katoa te kore ki te waiho. Ringihia ki te paraharaha, he hinu huawhenua iti, me te takoto i roto i puku. Katia te taupoki, me te korohū hoki e pā ana ki te 20 meneti ka tāpiri i te riki te tapatapahi me te korohū i runga i te wera reo mo te hawhe haora atu. E nehenehe te reira i te iti ake, engari i muri i 40 meneti tango i te tauira me te kawe i te reira ki te hihiko. I mua i te mutunga o te tinei tote me te taea te whakarite i runga i te mau papaa parau, me te mahi i te tepu. He fehangahangai ki te pātai o te mea ki te tunu ki te puku heihei, tupohe i ratou e kore e tatarahapa koe tenei whakatau. Tohaina ki te raihi kohuatia e tūtohu, e kopa ana te pata. Ko taea, me te ki te rimurapa. Bon appetit! Ki te hiahia koe ki te kai heihei parai gizzards, tūtohu matou a koutou mua kohuatia-ratou a ka tunu ki te rīwai me te riki. He rihi reka! A e kore e wehi ki te whakamātau i roto i te kīhini.