He aha e niho kino ia i reka?

Pea mahara katoa kōrero o te tamariki wehi, tamariki pakeke maha toutou: "! Kaua e kai i te rota o sweets, ka pahua noa koutou niho". Ko te mea tino? Kia tamata o ki te whakautu i tēnei pātai rarua. Kia pehea te mōrearea sweets mō te niho i tohu? He pono e Karamere kainga ko te take o te niho pirau? He aha ko te niho tunga reka?

Ka rite ki te huka pānga te whakangaromanga o te niho i tohu

Hei whakatau i te ati o sweets, e hiahia ana koe ki te matau i te ara i roto i nei mahi i te huka i runga i te tohu. Me kï reira e te taonga tauhohe ki te ngā microorganisms, e te hunga i roto i te kōhao-waha, me te, no reira, i runga i te mata niho. I te tahi atu kai, pērā i te kai ranei taro parauri, e kore e huakita urupare. Otiia ki te i roto i kei te hua huka, i reira ka waiho he tauhohenga, ai hanga e te waikawa organic te, e arata'i ki te whakangaromanga o te tohu. Ko tenei pūhui he pānga kino, me te ai caries niho, me te niho pirau.

A rite tenei titiro reira: kai te tangata i te monamona, engari tenei wa i roto i te mangai i hanga te o te waikawa organic, hoko i te tohu, me te whakahohe i te tukanga o te whakangaromanga. Ko te huware He whākōkī e whakataetae ki te rongo ki te waikawa, engari e kore ratou e whakarato 100% tiaki.

He he he tūkunga whakahōhā i te pānga kino o te huka - ko te roanga o tona mana. Niho kino ia i reka te nuinga o aua iwi e kore nei e matau ki te kaupae i roto i te whakamahi o te purini. Ki te kai te iwi i te pae no te he meneti torutoru - ko reira fakanatula kino, engari ka puta noa i te ra, i nga 30 meneti ki te kai i te wahi o tiakarete, te niho hei he tūnguru. Te waikawa i roto i tenei take, ko tonu i runga i te tohu, ārahi ki tona kino. Na reira, ki te whakapae koe e kino ia koutou niho i reka, he mea e tika ana ki te whakawhāiti i te whakamahi o tenei hua, me te ui i te tauturu ki te tākuta tae noa kahore i arahina te tukanga whakangaromanga ki te mate o te taputapu.

Rārangi o sweets kino

kino Sweet ki nga whika, a mo te hauora whānui o te tangata - tenei tetahi, i runga i nga niho rite iti pānga atu āhuatanga. Hei tauira, tiketike-pūngoi me tiakarete ngako e taea arahi ki te huinga o toka anō, i te mea kei iti mōrearea atu i Toffee noa te tohu. Ko te roto i taua i aroha vkusnyashek, maha he niho tunga i muri reka. Tenei ko te rārangi o nga hua tino kino:

1. He Lollipops rite ki Karamere, engari i āhuatanga kino motuhake: he pakeke ratou, no te mea patu te niho, mahue kapiti iti. whakanui i ēnei āhuatanga te mōrea o caries i te heke mai. I muri i te whakamahi o ngā rare, heke tohu pourewa. riro te reira i pakarukaru me tairongo, me ko reira te take matua he aha te niho tunga reka.
2. He Karamere i roto i tona hanganga te nui nui o te huka. patu te reira i ki nga niho, me te maha titi tangata i waenganui ia ratou. I tua atu, me kia te ngangau o sweets te roa rawa te wā.
3. Butterscotch me tetahi sweets Kaore me gummy, rite pai rite te Karamere e tino kino ki te tohu, no te mea piri me te riro tanumia i roto i te āputa i waenganui i nga niho, a i muri i whakangaro ratou mata.

Hua me hua maroke

Wehe, me mea te reira e pā ana ki te mana o te hua, me te hua maroke. Ko ēnei ngā kai pai mō te iwi, me te te whakaaro he rerekē pai ki sweets, engari i reira e etahi onäianei. Hei tauira, he tokomaha hua waikawa (rawa pā ana ki te citrus) whakangaro i te tohu e tika ana ki te nui nui haere o nga waikawa i roto i reira. Kei te hoki i tenei take, e tohutohu te reira i niho kore ki te whakatupu kino i a ratou. Kai enei hua, he mea e tika ana ki te whakaiti i whakapā ki te kiri niho i tohu.

Me hoki te whakamahi nati e Kei roto moni tiketike o te huahuka, he huka tūturu ranei, kaua, ki te tūpato. Hei tauira, karepe, me te reka Kaore, na reira rite Karamere, kia piri ki te niho. He huka kua para te tikanga candied me tona pānga kore e rerekē i tiakareti.

Me pēhea te ki te pau sweets?

"Niho tunga, ina kai ahau sweets" - he tino noa ki te rongo i te pā o te purini tenei parau. O te akoranga, ki te reira i taua raruraru, ko reira pai ki te aukati i te tahua e roto i hua huka. Ahakoa tokomaha rawa hoatu ake sweets - ko reira tino uaua. Ki te whakaiti i te pānga kino i runga i te niho i tohu, me i te wa taua ki te kai etahi kai reka, e hiahia ana koe ki te ako i te ture taketake:

• Kōwhiri kore tāpiapia, monamona ngohengohe. Hei tauira, keke kirīmi - ngohengohe, e kore e kino ia i te tohu, i te wa ano, e kore e tāpiapia ratou. Kirīmi ngāwari nekehia topata ano◊ino◊ihia maha o te wai.
• Kaua e totoro te kohi o reka mo te wa roa. Ko te kōwhiringa pai - ki te kai i to koutou wāhanga o te keke i te kotahi noho, mo te 15-20 meneti.
• I muri kai i te kai reka, he reira e minaminatia ki te horoi i te niho.

Ki te kino ia koutou niho i reka, e kore koe e hiahia ana ki te mau i te mamae! Wawe tonu kōrero he tākuta, no te mea te mau hopearaa o taua mea, i roto i te hua mutunga, tupu ki caries niho, a ia, i roto i tahuri, ka whakapataritari he maha o mate atu taumaha, pērā i periodontitis.