He kino ki te hauora te takaro?

Kei te mohio nga tangata katoa i te korero ko te tinana hauora he hauora me te wairua, a mo tenei ka hiahia koe ki te whakauru ki nga mahi hauora kaha ake. Engari kaore e mohio ana te katoa ki te nui o te taakaro he kino ki te hauora, engari he pai. I runga i te aha o te waahanga me te pehea e whai mana ai? Me pehea e karo ai i nga painga e kore e hiahiatia, hei tauira, nga ahuareka penei ano me te whutupaoro, te taraiwa ranei? Ka korerotia tenei ki tenei tuhinga.

He aha te tino kino ki te takaro mo te hauora?

He mea kotahi - ko te whakangungu a te amateur, me era atu - mahi i te taumata ngaiotanga. Ko tehea o nga ohanga e tino painga ana? E whakawhirinaki ana ki te takaro i whiriwhiria? Ko te tikanga, ehara i te mea ko te mahi tinana katoa he kino kino ki te tinana. Ko te mea tino nui ko te mohio ki te ine.

I te whai i nga hua tiketike, ka timata te tinana ki te mahi i runga ake i ona kaha, ka whai hua ki te whanaketanga o nga tukanga pathological. Na reira, rawa maha hākinakina ngaio he kino ki te hauora. Ko te whakaheke i te maha o nga waahanga ka mahi. Ko te hua o tenei, he raruraru kei te pūnaha mīhini (he uaua, he hononga, he hononga) me te pūnaha mate pukupuku (te whakaheke toto, te kiri), e kaha ake ana i te pakeke.

Ngā āhuatanga haumaru

Ko te nuinga o nga waitohu he kino ki te hauora i te mea kei te raruraru te whiwhi i nga whara rereke. Hei tauira, ko nga kaitakaro whutupaoro, nga kaititokemeke ranei i roto i ta raatau mahi poto, kaore he raruraru, he wehenga hoki. Ko te maha o nga marea me nga waahi o nga rerenga, kaore pea i te tatau. Waihoki, ko etahi o nga taakaro e tino pa ana ki etahi waahanga o te tinana me nga roopu uaua. Hei tauira, ko te taraihi, te waahi, te waahi, te pupuhi ranei, kotahi anake te ringa. Na reira, i ētahi wā i reira he nunu'a o maha nga tau o te whakangungu, ka rite ki te takahi o nga whekau, me te curvature tuaiwi. Ko te mea nui kia whakaarohia i te wa e whakamahere ana i te mahinga hākinakina mo nga kaitakaro tuatahi.

Me pehea taku whiriwhiri i tetahi waahanga mo nga tamariki?

He maha nga mätua e whakaaro ana ki tenei pätai i mua noa atu ka timata te kura ki te toro atu ki te tamaiti. He maha tonu nga tamariki 5-6-tau-tau kei roto i tetahi waahanga. Ma te whakatau i tenei waahanga nui, me whakaaro koe mehemea he kino te hauora ki te hauora? Na ka ui atu ki te taiohi ki te whakahaere i te painga o te kaha ake ki te mea he mate. He maha nga kaitohutohu e tuhi ana ki te timata i nga akomanga kanikani, te mihi ki te ako a te pene ki te neke, ki te kore mahi nui, me te whakamahi ano hoki i te waa hou, maata atu o te ra.

Ko nga momo tino pai o nga mahi tinana

Ko te mea ka timata ki te whakapakari i to ratau hauora, kaore e tika ana ki te hoko i tetahi putea waitohu ki te whare taakaro, ki te hoko ranei i etahi taputapu motuhake mo te ako i te kainga. Ko te haere tonu i roto i te papa ka taea te tahuri ki te whakangungu tuatahi, no te mea ko te haere me te rere nga whakataetae tino pai me te whai hua. Ina koa ka whakahaeretia nga akomanga ki te hau hou.

Na, e hiahia ana koe ki te timata ki te whakapakari i to hauora? Whakanuia te neke atu i te hawhe haora. Ko enei ngohe ngohe he mea tinowari ki te whakarite mo nga rangatira o nga hoa e wha-waewae, e mohio ana ki te haere i nga wa katoa i te ata wawe i tetahi tau. Ētahi atu mahi hākinakina tino painga ngā pahikara me te kaukau. Ko te pai, ko te tikanga, ki te whakakotahi i nga waahanga tinana mo te whakamahi i nga uaua katoa me nga taaka. I tua atu, kia reira kia hauora kore anake te tinana, engari ano hoki te wairua. Ko nga karaehe o te Yoga ka awhina i te kaha o te whanonga.

I a koe e kite ana, kaore he wa kino ki te hauora. Rapua te tikanga o te koura, ka haere hoki!