He tunu ohie mō te kirīmi hupa

akoranga Tuatahi - ko te pūtake o te kai tika me te hauora. kai Hot whakaongaonga te puku, me te haapuai ona taiepa. Ahakoa iwi nei e tino e matakitaki ana ratou kai, āta tatau nga pūngoi i roto i ngā hua absorbent, kia hiahiatia ki te whakauru i roto i to koutou kai hupa iti-pūngoi. Heoi, te reka Ko te nui, pai atu i mohiotia e te taringa i tenei rihi. Ētahi rerekē o kahore kino atu i te masterpieces wharekai tūturu. A tunu ratou i te kāinga, ka whai kahore fifi. I roto i tenei take, e kore koe e hiahia ana i tetahi hua tāwāhi. E hiahia ana ki te ako ki te tunu hupa? E mea ohie roa.

Ka tenei putanga o te rihi tuatahi kia fiefia e te mau melo atoa o te utuafare, kahore okotahi. Tenei rihi ngawari me te faaamuraa, e hoatu i te mana'o o te makona mo te wa roa. More maha atu i te hupa i hanga i otaota, huawhenua harore ranei. Otiia, ki te hiahia koe, ka taea e koe te tāpiri i heihei, me te ara kirīmi. Tenei tunu mō te cream hupa kore ake he uaua ki te okioki. Ahakoa tona uara kai tōtika, kua whakaaro te reira i te rihi kai. Na reira, ka taea e te mea kahore te āwangawanga iti mo te ahua ki te whakamahi i roto i te wā kai hoki take hauora mō te mana taimaha ranei.

E hiahia i roto i te pātai o koutou e founga ki te tunu hupa ki te harore? Kahore i taea e māmā. Ka Me koe te rārangi e whai ake nei o kai:

• 0.5 kg o mushroom (i roto i to tatou take e korero tatou e pā ana ki champignons);
• 1 paihere thyme;
• riki 1 upoko rahi reo;
• 200 go o kirīmi (33% ngako);
• te hinu huawhenua me te whakahā ki te reka o (te pepa, te tote, karika).

Tenei tunu mō te cream hupa ko te pūtake mō ngā kai rite katoa. Na reira, e taea te whakamahi i te reira rite he tikanga taketake mo te faaineineraa o te akoranga tuatahi o huawhenua kai ranei. Harore me te riki ma, tapahia ki mongamonga iti. Ko te tika tenei mo ratou faafariuraa atu ki te papatipu ōrite. Whakawerahia te hinu i roto i te paraipanatia, hoatu te kopere i runga taua mea, ka kawe i te reira ki raro, ki te mārama. Na ka tāpiri i te harore. Me kōrori koe mo 5 meneti, te whakaoho tonu.

Āta tāpiri ki te ranunga i roto i te kirīmi paraharaha. Me ratou ki te ringihia i roto i te awa angiangi. Kia mea katoa ngā hoatu e atu hoki e pā ana ki te 20 meneti i runga i te wera reo. Tenei tunu mō te cream hupa (rite, i roto i te parau tumu, me nga ētahi atu katoa) ka rapua e koe ki te whai i te Pūhanumi. Ka meinga tenei tikanga te kakano rihi ngohengohe me te maheni. O te akoranga, ka taea e koe te whakamahi i te tikanga i te ringa. Otiia i roto i tenei take e whai reira ki te kia pau i runga i te whakarite i ngā kai wā nui atu. A he pea ki kia kore te taua e whakaahuatia i roto i te pukapuka te hua.

Ko te kupu, kawea te ranunga hua i roto i te Pūhanumi tae noa maheni. Ko tata rite te hupa. tāpiri Just nga mea kakara, me te karika tapatapahi. Here, nga hanganga katoa whakawhirinaki anake i runga i o koutou reka. Hei kia mahi, mua whakapaipai-ki thyme. Ka rite ki a koutou e taea e kite, tenei tunu hoki cream hupa ko te tino ohie, e kore e rapua e te reira nui wheako i roto i te toi tunu. Hurihia harore i runga i kohuatia kai ma heihei, broccoli kareparāoa ranei. e kore iti te mea reka te hua. Ka taea e tēnei tunu te tango painga o ara runaruna rihi anake kaihuawhenua. I tua atu, tenei hupa rite tamariki nohinohi. Ite noa ki te whakamātau ki te kai hanga o ratou ake putanga o tenei rihi pai.