Huamata takanga aruhe, hupa me te akoranga matua

Fern - titiro te reira te wahine e noho ātaahua o te ngahere. Otiia, i roto i te tua ki tona ahua, tenei whakato ano he reka faahiahia e rite tahi mea i waenganui i harore me te kai. Kei Fern te rota o ngā matūkai, na e kore e anake cleans te tinana, me te haapuai te pūnaha ārai mate, engari ara Kia whakahokia te tinana o te tahi mau tūroro. I roto i te tunu kai, te hiahia nui mō te rua ngā momo o te tipu: rahurahu me strausnik. E kai ana ratou hou, kohuatia, parai, tunua, tote me ngā puka î. rau i te reira o e whakamahia enei tipu atu pinepine. Ko te painga o tenei mea homai o te natura i te iti rawa e taea e tatou e te mea ko e te whakamahia te reira i kore anake i roto i te tunu engari ano i roto i te rongoa.

Te faaineineraa o te rarauhe i te puka o te huamata - he ohie nui. Ka Me koe te huka, te tote ki te reka o, 50 g kāroti, 70 g aniana. Ko e mo'oni, kore mahi kahore aruhe, 200 g e hiahia ana koe ki te tapahia me te waiwai. Tapatapahia kāreti me te riki, parai i roto i te hinu huawhenua. Tae noa he hauhautanga ratou, uru ki te kaponga. He tāpiri hoki tote me te huka (kia rite ki te hiahia koe mo koe). Huamata "Forest" he rite. Ka taea e koe te tono ki te tepu, tae noa kua matao o te wae.

Next he huamata i huaina "taiga". Ko te wāhanga tuatahi - i roto i te meka, te tunu kai aruhe. 400 rau karamu tōpuni reira, a muri iho i te paku, ka tāpiri winika, te huka (15 g), te tote (5 karamu), me te toru cloves karika tapatapahi. 120 go o te riki me te kāroti 100 g tapahia, parai. Na ka uru te huawhenua ki rarauhe, me waiho mo te haora e rua ranei.

aruhe Te faaineineraa i roto i te kohua paraharaha ranei riro tona horoi-mua mō te tango i unahi. I roto i ētahi wā, i muri i te tipu, ko te hoki he whewhe iti.

titau faaineineraa o te rarauhe i te paraharaha te faaineineraa e whai ake. waiopeope Tuatahi (pai mahue i roto i te wai mo te ra) me te whewhe mō te 5-10 meneti. ka taea te tunua te reira i roto i te mātiarīni ranei te hinu huawhenua. Na roto i te mahi tenei, tauhiuhia ki croutons aruhe. Me ratou ki te faaineine i roto i mua. I runga i te paraipanatia maroke kōrori i te poraka taro tika tae noa ki te kirinuku parauri koura. I muri i te tango i te wera, whakanohoia reira he pata iti. kia anake ki te ngohe i te reira, engari e kore e kohuatia te reira.

He tikanga mō te faaineine i te rarauhe ki te poaka homai rihi pai e ka waiho te reira i te ohorere ahuareka mo koutou manuhiri ranei te mau melo o te whare. Ka Me koe te wāhanga e whai ake nei: 400 karamu o rau o te tipu, 1 pc. riki, 100 go o kai, tokorua cloves kāriki, 2 tbsp. punetēpu pata, 0.5 rita o tōmato, te tote, te pepa. waiopeope aruhe, me te ata kohuatia. Minita tapatapahia nga rau, poaka me te riki. Fry, ka uru ki te toe kai, te tote me te pepa, tunu mo te meneti torutoru, tāpiri mea kakara, me te karika.

Hupa ki aruhe - he rihi faahiahia. Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe te maha o ngā wāhanga: kotahi rau karamu o hinu poaka, 400 karamu rahurahu, e rua ranei e toru rīwai, riki, te kapu o te paraoa me te rita o te wai. Fern kia tuatahi waiwai. Na ka mongamonga iti tapatapahia te riki me te pēkana me parai. I roto i te waiho tapatapahi rarauhe paraharaha taua ka tauhiuhia ki paraoa, tunu hoki e rua tekau meneti. Tapahia te rīwai ki poraka iti, me te kohua i roto i te kohua motuhake. Ko te hupa hua Kuhua te pēkana ki rahurahu, pororaru, whewhe. taea rite hupa te mahi ki te kirīmi kawa me otaota.

Ko te tohutaka e whai ake nei - tunu aruhe i roto i Korean. hipokina Ko tōna rau ki te wai matao, horoi me te hoatu i runga i te ahi, kawea ki te whewhe, hoatu i roto i te colander. I roto i te paraharaha hohonu, ringihia te hinu huawhenua, me te whakamahana ake, hoatu aruhe tapatapahi. Kōrori reira mo rima meneti, tāpiri te ranu hoi, te wai, me te tunu ki te hihiko tonu. I muri i te tango i te wera, tāpiri i te winika iti, me te waiho i te kakara: te pepa, te tote. kia infuse Huamata 5 haora.