Ka rite ki māwhero tunu hāmana i roto i te oumu i roto i te takai konumohe he ngāwari, me te monamona?

I runga i te tepu mea hakari ana e hiahia ana koe ki te kite i te rīhi pono reka, engari ano hoki i te roa te wa ki te tu i te umu e kore he ahuareka rawa. Ko te otinga pai - māwhero aho karaka paopaohia ranei, tunua i roto i te oumu. Huri i te reira i roto i reka, me te hauora, i roto i te tua, tenei ika - tonu te kai pono. Ko te mea matua ko te ki te mohio me pehea ki te tunu hāmana māwhero i roto i te oumu. Ko te kinaki he mahi pai - na te tiki juicier me parakore. Anei ētahi tohutao whakamatauria.

Ko te tohutaka tuatahi

Hei tunu hāmana māwhero i roto i te oumu i roto i te kinaki, e hiahia ana koe ki te tango i te hawhe kiro o te aho, e rua tōmato, rēmana, kotahi rau karamu o te tīhi, kotahi rau karamu o kirīmi kawa, te hinu huawhenua, otaota hou, te pepa, me te tote. Tapahia te awhi ki nga wahi, miria ki te tote, drizzle ki te rēmana wai, me te hinu. Homai he marinated iti. Na, ata mirimiri he hawhe kiri rēmana i runga, me te tapahia te reira rahirahi tapatapahi. Tangohia te zest katoa e hiahiatia ana mō te-karaka kihai i pangia e kawa. tapahia hoki Tomatoes me te tiihi. whiriwhiri whanui tapahi ki te pangia e. Na nuku katoa i roto i te takai konumohe (kia wahi ia o ika kia takaia motuhake). I te rau hinu hoatu he porohita o te rēmana, ka hāmana māwhero, te hinu kirīmi kawa ranei mayonnaise, a ka he wāhanga o te tōmato me te tiihi i runga i runga. Konumohe takaia kia reira he iti wāhi mō te wai. Ki ika pai tunua i roto i, ringihia te wai i roto i te paraharaha. Kia pehea te maha māwhero tunu hāmana i roto i te oumu? Kati te haora i te pāmahana o te e rua rau nga nekehanga. Ko te rihi oti i mua i te taviniraa ki te whakapaipai i ki greens, me te mahi ki tetahi taha rihi ki tou ngao.

tuarua tunu

Hei tunu hāmana māwhero i roto i te oumu i roto i te kinaki i runga i te Admiralty, tangohia kotahi ika, kotahi rēmana, riki riki, kotahi kāroti, e rima tekau karamu o te pata, me te kawakawa ki te whakapaipai i te rihi. Pai, ma, me te horoi i te tinana. aniana tihorea tapatapahia mowhiti hawhe. kāreti e purea Ruiruia pae kupenga, me te tapahia rēmana ki poro. Kōrori i te huawhenua i roto i te pata, te pepa, me te tote. kia kupenga ano te ika pepa me te tote ki runga ki te waho, me te roto. Kuhua te huawhenua i roto i taua mea, ka o poro o te rēmana, he tokorua. Kaua e overdo te reira, te kore e kia reka rawa.
Tapahia te wahi o te pata, me te tāpiri ki te hau o te ika (pera ka waiho atu reka). toe huawhenua katoa takoto i runga i te konumohe, me te waiho i te ika ki runga ki runga o ratou. Whakapaipai i ki te wēti rēmana me te tākai, āta hiritia nga taha. Whakarite i runga i te pepa tunu. I roto i te meka, ki māwhero tunu hāmana i roto i te konumohe oumu Me te haora i te pāmahana o te e rua rau nga nekehanga. I mua i te taviniraa, āta tapahia ki wahi, ke ngaohi ki te rēmana me otaota.

tunu mo te tuatoru

Ka Me koe kotahi hāmana tinana, e rua kāreti, e rua riki, tōmato, kotahi rau karamu o te tīhi, otaota hou tapatapahi, te hinu me te pepa. Tahu i nga huawhenua katoa, i mua minita tapatapahia rawatia ratou, tae noa ki parauri koura. Kei te tapahia te ika ki mongamonga me te wa. Takoto te kinaki i runga i paraipanatia huawhenua, tuu te tihi o te hāmana māwhero i runga i te wahi ia, tāpiri i te porohita o te tōmato me te wāhanga o te tīhi durum. tākai konumohe, me te tunu i te pāmahana o te e rua rau nga nekehanga e pā ana ki te haora. Na ka whakatuwhera i te rihi, ka tunu hoki tetahi tekau meneti ki te tiki i te kirinuku reka.