Ka taea te ngaro te taimaha me te houra me te aha e mahi ai?

He aha e kore e tae mai ki nga kairanga kai me nga kai o nga momo tikanga katoa mo te mate taimaha! Ko nga tikanga e kore e whakamahia i roto i te whawhai ki te hoariri nui o te ao hou ko te taumaha. Ko etahi o ratou e hiahia ana ki te utu utu nui, te rapu mo nga hua ohorere, ko etahi atu e tino tata ana ki nga whakaritenga rapu mo te mahi a-tinana. Engari he maha nga wahine kei te ngaro i nga pauna moni me te kore he nui o te kaha me te haumi. Ka haere mai enei kotiro ki te awhina i te rongoā iwi, e whakarato ana i te maha o nga tohutohu. Ko tetahi o ratou e pa ana ki te pehea e taea ai e koe te pauna me te houra.

Ka noho marie tenei hua i roto i nga katohini katoa - ka horoi i nga rihi, ka whakauru ki te paraoa hei tunu. Engari he torutoru noa iho te hunga e mohio ana ko te houra te hua o te ngaro o te taumaha. Kia ngaro ai nga pauna nui, ka taea e koe te whakamahi i nga huarahi e rua hei whakamahi. Ngaro taimaha ki te awhina o te houra he taea e tango i te pati whakamahi i te reira i roto ranei. Ko nga tikanga enei e rua ka puta ke, a ko te whiriwhiri o tetahi o nga mea e tika ana mo nga hiahia whaiaro.

Na, me pehea ki te ngaro taimaha ki houra pekana? Whakamātauria ki te hanga i te akoranga o te pata horoi. Ko enei tukanga wai, ki te whakahaerehia i ia wa, ka awhina i te tinana, me te whakatere i nga tukanga e puta mai ana i roto i nga pukupuku o te tangata me te hauora o te tangata, me te whakaheke i te ngoikore o nga momona me te taimaha o te tinana. I roto i te tikanga ki te tango i te pati houra, rewa Me i 200 rita o te wai (i te mea tata tonu te pati) 300 karamu o te houra. Kaore rawa te wera o te wai e wera rawa - 38-40 nga nekehanga ka nui. Ko te takoto i taua pati he 20-25 meneti. Ka taea hoki e koe te whakakotahi i roto i te wai me te whakamamae marama me te hautai ranei te mahi i etahi mahi ohie. Ko enei katoa ka awhina i te ngaro o te taimaha me te awhina o te houra. Ahakoa kua whakaaetia e te hunga rongoa tawhito tetahi pakaru miraka mai i taua pati i te ahua o te ngaro 1.5 kg i te wa.

Mo te painga nui atu, kaore i te houra, i te wa e tango ana i nga wai, ka taea e koe te whakamahi i te tote moana me nga hinu kakara, pērā i te kauri, te karaka, te rēmana. Ka awhina tenei matatini ki te tango i nga toxins mai i te tinana, me te whakatau i te pauna wai-tote, ka awhina i te whakakore i te wai o te wai, ka pa ano hoki i nga pauna. Na ko enei tukanga he painga tino pai ki runga i te kiri kiri - hoatu ki a ia he ngohengohe me te ahuareka.

Ko tetahi atu ara ki te ngaro i te taimaha me te houra ko te inu i te wai inu. Ki te mahi i tenei, i mua i te kai, me whakainu koe i te tipu iti o te houra, ka werohia i roto i te karaihe o te wai kohua. Ko nga tohutao a te iwi he mea whakaari i te iti o te taimaha i runga i te taimaha o te whakamahinga o taua wai.

Ko te tikanga, ko nga tohutao pera ko te "whakawhirinaki, engari te haki". Kaore pea ka taea e te houra kotahi anake te whakatutuki i te mate taimaha me te mate. Engari, he tino pai te mahi a te tangata pai, tae atu ki te kai hauora me te paerewa, me te whakakori tinana, te whakakore i nga kai kino me nga reta. Otiia ara te pānga placebo, i raro i nei hinga katoa e whai ana ki te ngaro taimaha ki te awhina o ngā kōtiro houra - ko te taahiraa matamua i roto i te mana o ona ake taimaha tenei, a na reira e tika ana enei tikanga ki te ora, ki te kahore e kawea mai e ratou kino nui ki te hauora tangata. Engari, kia maharatia he rereketanga o ia ohanga ki nga whakamatautau rite, na, ka whakatau i te waahanga hou o te ngaro o te taimaha, me mahara tetahi kia kino atu te pai o te kino ki a ia.

Nga paunga o te whakamahi i te inu hourau:

1. Ko te inu ka pakaru i te taiao waikawa o te tinana, hei hua, he raruraru kei te haukama.
2. Ko te whakamahi i nga korero i etahi wa ka nui ake te mate o te mate me te ahua o nga mate hou.

Ka taea e koe te kite, he tino kino nga tukunga, na whakaarohia he rau nga wa i mua i te whakatau i tenei tikanga o te ngaro o te taumaha.