Kai mō te whāngai ū whaea i roto i te marama tuatahi: he rārangi o ngā hua e hiahiatia ana

I muri roa nga marama o te tumanako o te semeio, e tupu i kopu, i te "Pīhanga" katoa o te hapūtanga. Na konei i runga i te oaoa iti o koutou ringa. Me pēhea te ki te whangai i te reira i te ra tuatahi o tona ora? Te nuinga o nga tamariki i roto i tenei wā he waiu uma whangai. Na reira, lactating wahine kia tika hanga kai whakahauanga, rawa i roto i te wā tuatahi i muri i te whanautanga o te tamaiti.

Ki te taeraa tonu he maha nui o te wā puta i roto i te whare o te melo hou o te whānau o tona whaea. Na reira, kei te maha wareware kai tōtika. Otiia e kore e taea te mahi e koe i tenei i roto i tetahi take, he mea e tika ana ki te whakarongo tika ki ngā hua whai hua. kia whakapumautia tika kai tōtika tika i muri i te whanautanga o te tamaiti. Ko tenei ki te whakarite e muri ka whakatika raruraru maha ki nakunaku me te hauora.

ū

puta te kai pai mo te tamaiti i runga i te marama - te waiu uma. Ko te āhua rawa o tino Kikī i reira nga matūkai tika katoa. He ko he wa ka whakaaro uma-kai i tata te kino, a ka i whakawhitia tamariki i te whanautanga ki te ranunga horihori. Kua haere tenei tōnuitanga me nga kuao inaianei whiwhi katoa e hiahia ana ratou i te waiu, uma.

kia mohio katoa wahine he aha e homai reira te tamaiti he mate hiahiatia nui ia, nakunaku pai, me te whakaiti i te whanaketanga o mate pāwera. Rerekē ranunga utu, tenei tikanga o te kai - te na'ina'i me utu. Ko hoki tenei te mea e tika ana ki te kai mō te whāngai ū metua vahine i roto i o te ora o te tamaiti tuatahi te marama i roto i te hanganga ture ki te whakaritenga katoa.

Ki te te tika whangai te wahine i roto i te hohipera, ki te mea solves tenei e rave rahi raruraru:

• ārai i te hekenga i roto i te taumahinga o te repe mammary;
• whakarato te reira i pēpi ki te huaora katoa me ngā ōpapa;
• whāngai ū ārai colic i roto i nga kohungahunga puku;
• tamariki te fariiraa i te waiu o whaea ko uaua diathesis haria.

He aha te marama tuatahi?

Me āta whakaaro kai mō te whāngai ū whaea i roto i te marama tuatahi. He mea tika ki te whai i tino tūtohutanga o te tākuta, me te ki te whakauru hua hou ki te tiaki rawa, ako me te te mātakitaki i te tauhohenga i runga i to ratou pēpi. Heoi, e kore e tenei tikanga kia fakangatangata tatou ia tatou iho ki te matū e tika ana. I te anga ke, i roto i te mau taime matamua o te ora o te tangata hou Me ki te kai i te tonu, me te whārite. Ko te kai o te kai o te whaea whāngai ū Me ki ngā te wāhanga taketake o te marama: pūmua, te ngako, te warowaihā.

Ko te tika rawa tenei i roto i te tuatahi. Ki te he tino tonu te koati, ka kia whai i te wahine, he pānga whakaongaonga i runga i te waiu e etahi kai me te wai. Rawa ratou tau. Ko te kupu, i roto i te whaea whāngai ū kia inu nui o fluids. Otiia kia mau te reira i te ture o te "toharite koura." E pā ana tēnei ki e rua kai, me te inu.

"Ko te toharite koura"

E rua huarahi ki te kai: tīmata te tangata ki te kai pakeke, me nga etahi - tino piri ki te here i te wehi o ngā tauhohe mate pāwera o te tamaiti. E kore e kore tetahi e kore te tahi atu he tika. ka whai Abuse o nga hua i te pānga i runga i te puku o te tamaiti, kua reira colic me ara diathesis. Rāhuitanga ka whakaiti ano i te nuinga o ngā matūkai i roto i ngā kai, me te nui o te huaora. Na reira, i roto i te aroaro o te hauora tonu o te kai pēpi mō te whāngai ū whaea i roto i te marama tuatahi e kore e waiho te reira tino rawa, whāiti te reira i roto i nga mea katoa. Kai kia whānui, me te reka, kia tika piri koe ki etahi ture.

Diet kai hauora

tahua uaua hoki te u - i roto i te wiki tuatahi. Whakaaetia waiu pāreti, kia kohuatia huawhenua, kohi kai he kore ki te kia ngako rawa tatao kohuatia ranei. He aha atu te kai kei runga i te rārangi o ngā hua e hiahiatia ana? O te akoranga, tenei tīhi pahī, tīhi, me te miraka pē. kia taro witi parani ranei.

āhuatanga wā hohipera e te hiahia mo te inu nui. Ka taea e koe te inu wai, tea otaota, te wai kohua. Ko tenei te mea kua rāhuitia no te mea te reira houra, wai rēmana, kawhe, me te tea kaha.

I muri, tahua te u, i te marama kia āta nui haere nga ra mā te tāpiri hua hou. kia meatia tenei ki te tiaki nui, me te haere tonu ki te āta aroturuki i te tamaiti. Ki te whai koe i te urupare huakore o te tamaiti, e hiahia ana koe ki te aukati tonu te kai i tohua i te kai.

O te faufaa rahi i roto i te kai o te mau metua vahine i hua hou me huawhenua, hua me otaota. Kei roto ratou maha āhuatanga naipolezneyshih wahi me ngā matūkai. i roto i enei hua ano i muka kai, te whakatairanga nakunaku hauora, me te ārai i kōroke. Katoa ra (tano) Me ki pau te pūmua i te puka o te kai kikokore, hua kohuatia, ika. Ka taea te maoa ēnei kai kohuatia ranei koromamao.

I roto i te tahi atu mea, he mea e tika ana ki te tango i ki pūkete te rohe o te take mai o ngā tipu. Ko tāwāhi e kore e whai hua koe tou pēpi ranei. Ahakoa tupu i roto i te rohe makariri ora koutou e taonga i roto i micronutrients huawhenua me hua.

tikanga

Hia i te ra ki te kai? I te iti rawa e rima e ono ranei nga wa i te ra katoa e rima haora. E kore e taea e koe te e te wahine matekai e te whāngai ū tona tamaiti. I roto i tenei whakaaro, whakaaetia ara nga marau po e i roto i te kīhini. Just kore e te uta ki runga i tenei wa. whakaaetia te reira i te kapu o te miraka pē, tea ki te waiu.

Ki te huka tupato!

kia faaohipahia tūpato ina whāwhā huka. Ka taea te kitea te tamaiti o tenei urupare huakore. I mua i te rongo ki a koutou to koutou tea e rave rahi koko o te huka, hoatu ana e ia i roto i te rua ranei koko, me te titiro i te tauhohenga o te tamaiti. Ki te haere katoa te pai, e kore e te huka kino ia, engari i roto i te tino iti rahinga. Hoki, i runga i te wā, koutou e taea e āta timata ki te whakamahi i te tāmi, tāmi.

kia kai hoki te whāngai ū whaea i roto i te marama tuatahi te whīwhiwhi tino, te tautika tino (tae noa ki taea, o te akoranga). kia whiwhi mama he kai reka, me te momo e ka karanga ki a ia tamaiti. Noa waho i te kai kai e taea meinga mate pāwera, colic intestinal.

allergens rāhuitia

He aha ai mate pāwera? Te tiakarete rongonui, hua citrus, he paowa, ka tunua kai. Ka rite ki te hunga hua e kua oti tukatuka ahumahi: hōtiti, ika, te honi, nati.

Kōhungahunga e pängia ana ki te mate pāwera, kia puta diathesis i runga i te momo o ngā hua. He aha te mea te reira? Me ratou whakatau takitahi i raro i te tirotiro tino. Kei te nuinga o te pai noatia te hunga tamariki e e ora, ina whakamahi mama hua allergenic.

tohutohu tūpato te ki te kai faaore i te kai o te waiu katoa, keke pata, karepe, kukama, kāpeti, aporo me te taro mangu ranei. Ka taea e ratou hei te take o te colic i roto i tō pēpi.

Whiua kai e huri i te reka o te waiu, uma

Kia mahara te reira e te kai pau ētahi wā tino huri te reka o te waiu, uma. I roto i tēnei kāwai ngā aniana, kāriki, kakara. kore te koati ki te pouaka, ka haere matekai, ki te e kino i te wahine ū enei hua.

mutunga

whaea Tahua te u, mō nga marama ka waiho he iti rerekē, kia hoki nga ra ka tapiritia etahi hua, me etahi - waho i roto i te runga i te tauhohenga o te tamaiti ki a ratou. Te nuinga tūpato marama - ko te tuatahi tenei. Na ka tupu te tamaiti, e riro te reira kaha - a kore pera tere e ariu ki te mea kai tona whaea. Mutu aukati i koe a tawhio rawa tenei e taea e. Me tika koe ki te ū ki te mehua, me ki te karo i ngā kai kino ki to koutou koati. Ki te, hei tauira, rite te tiakarete rahuihia, ka taea e kai koe i te reira i te iti moka, e kore te kiro. Na e kore e whai diathesis te tamaiti, a ka makona hei te wahine.

Ki te wahi o te wā i roto i te kai kōhungahunga ka kia whakaurua hua kore anake hou, pau e tona whaea, engari ano hoki tātai kohungahunga ranei maunu rerekē. He Me hoki kia tino tairongo ki tauhohenga o te tamaiti ki te rihi hou. Kaua e kawe katoa o te ranunga. kia kitea he tokomaha o ratou rashes mate pāwera.

Fele, he tamariki i raro i te tau kotahi tino haria ki te kai. I muri iti e tau te tūtohutanga ki a ratou te. No te mea kei te tipu haere kaha tamariki, a ka whai ratou i diathesis kore e wehingia ana. Na reira, Me tūpato rawa ki te kia i roto i tenei wā. I muri tihorenga me ritenga o te kiri e taea ki te whakaora i te tamaiti me ana matua he rota o taime kino. I roto i tenei take, e tika ana kai hypoallergenic mō te whāngai ū.