Karepe ū. Rārangi Hua mō te u

He wahine e no fanau noa ki te tamaiti, maere maha, me te whānui raruraru. Ko te pono rawa tenei ki te te tamaiti tuatahi. e kore te mea Young whaea rawa ko te aha ki te mahi i ki tenei puranga iti o te oaoa, a he tika ona mana'o.

Ehara i te iti rawa o taime whakaongaonga tango kaupapa kai. Ko te tākuta tamariki, e haere mai ki te Whare i runga i te a tawhio tuatahi, ka kia whakaekea tonu e ngaahi sino ki te rārangi o ngā pātai rite. E taea te kai e koe tonu i muri i whanau? e kore e kino ia te reira i te kai mua, ko te tangata iti nei i tika kua whanau? He aha ngā hua ka āwhina i te whakapai ake i te kounga o te waiu, uma? Kei te korero i te faufaa o te kai tika o ngā pēpi inaianei nga wahi katoa, me kahore he mea maere i roto i te meka e te wahine āwangawanga ki taua take.

He faufaa roa mō te tamaiti katoa ū (GW). Anake ki te waiu o tona whaea, ka taea e te tiki i te tamaiti nga matūkai e he nui hoki te tupu mauritau me te whanaketanga. Mai i nga wahine e whakawhiti paturopi tiaki ki te tamaiti, huaora me ngā āhuatanga wahi. e kore e kore te whakakotahitanga nui-tech e taea ki te tino whakakapi te waiu uma. Ko e 'uhinga whaea taitamariki katoa tenei na te pātai, me pehea ki te utu ake te tahua i GW.

He aha ki te tunu mo te tina i te whaea ngote u?

pediatricians Modern tautohe e reira he kore tetahi hua te tino riria ana i roto i te hohipera. He rerekē te tinana o ia tamaiti, me he uaua ki te matapae i o nga rihi mua kia meinga he tauhohenga kino. He anake te rārangi iti o ngā hua, te whakamahi o e taea arahi ki te whanaketanga o mate pāwera o te tamaiti raruraru ranei ki te parahiraa.

Young metua vahine rawa fakanatula wehi ki te kino ia tona pēpi-maoro-hia. ui ratou te tākuta tamariki ranei karepe ū, wehi e ka meinga tenei hua whai hua ponana kiri. I roto i te meka, taea tata tetahi kai e hoatu he tauhohenga pāwera, a ehara i te mea e tika ana ki te hei i roto i te rārangi o rāhuitia mō te whakamahi. Hei tauira, tamariki iwi tonga tata i te whanautanga o kai karaka, i roto i te whenua Nordic tenei hua reka te kore tūtohutia mō ngā tamariki i raro i tau e toru. fokotu'u mai tenei e i roto i nuinga o te wā i te mua mō te etahi hua i roto i te rohe e kore e meinga e tetahi tauhohenga kino.

Na roto i te tamataraa, me te hapa, ka taea e koe te whakatau mehemea ki te whakauru i roto i o koutou karepe kai i roto i te whāngai ū, me te ki te hanga hoki ano ona rārangi ake o ngā kai whakaaetia. Mutu tango turanga anake aua hua e te hunga ahurei meinga tauhohe mate pāwera i roto i te wahine. Ki te tūponotanga tiketike riro te tamaiti whakaraerae ki te farii i te kai kotahi, kia ki taua ngā he pai ki te tatari.

Products e te hunga whai hua i roto i te hohipera

Meals whangai whaea kia reka, mateoha i, me te whānui. I runga i te tepu me kōhanga i ia rā hua miraka (hei tauira, kefir, miraka pē). Otiia i te waiu katoa i roto i te tuatahi o nga tau o te ora o te tamaiti kia mahue. Ko rite tenei te hua taua, e maha ai tauhohe mate pāwera i roto i ngā tamariki taitamariki.

Me tino te kai ki te tāpiri kai whero me te ika, pāreti i pumuawiti-free pata (raihi me te Buckwheat), me te hua hou, me te huawhenua. Anga ke ki te whakapono rongonui, ka taea e koe matomato kore e tika, engari whero aporo, engari he pai ki te whakaora ia ratou i te kiri-mua. Nati ia ano ka tino whai hua ū, kia rite ki te hunga ratou he tino puna o te pūngao.

Maroke hua mō te mama - he e taea e kore ranei?

mo tokomaha nga wahine i roto i te wa makariri o te tau te kore o te huaora i roto i te kai. titiro hua tāwāhi ki te kia utu rawa, na e neke i te kuao metua vahine to ratou whakarongo ki te atu kōwhiringa e wātea ana ki a ratou. āperekoti maroke, karepe, maha - nga whata o ngā mākete rohe paraharaha ratou ki te ki tonu. Ka taea e koe te lactating metua vahine maroke hua kore ranei? Pediatricians mea e reira he kore ati tūpono ratou ki ngā tamariki. Ano, te hua maroke ko te whakakapinga pai mō te hua hou. Sweet, me te monamona, e kore ratou e tupuheke i roto i te rokiroki roa, engari i te ihirangi o te huaora paku iho ki te hua hou. O ratou e taea te tunu hua tatao, tāpiri ratou ki tunua taonga whakamahia rite paramanawa ranei. whiwhi hoki i te koati ona wahi o ngā matūkai e tomo ia i roto i te waiu. Familiar i āperekoti tamarikitanga, me karepe e taea e te tino whaea whāki i te u, puta noa i te wā hohipera.

karepe ū

E kore e hiahia ki te riro taimaha i roto i te wa o te ture, hoatu maha whaea hou ake kai te kai reka. Heoi, titau tonu te tinana ona ake me ko reira te tahi mau taime fifi ki te hoatu ake mau peu tawhito. I roto i tenei take, ka haere mai i te āwhina karepe. te u, ki tetahi mea oaoa anō, e ai meinga makanga o koutou sweets tino.

Ka rite ki ki tetahi kai hou, kia whakaurua karepe i roto i to koutou kai āta. Ka taea e koe te tīmata ki te compote me ka tāpiri i te tahi mau hua ki te oatmeal ranei tetahi atu kai. I muri i te whakau, e kore i kore tauhohe kino kite te tamaiti, ka taea e āta whakanui i koe te nui o te hua i nga ra katoa.

Ko te tino whai hua e kore anake mō ngā tamariki, engari ano hoki mo te whaea karepe ū. mohio hua maroke tenei te ihirangi toa konupūmā. I roto i te tahi atu mea, karepe pānga pai i runga i te ngakau, me te toto oko, whakapiki i te pūnaha ārai mate, me te āwhina ki te akakoromaki i te huru kino.

Miharo ki te taea nga karepe te whāngai ū, he tokomaha e wehi o rere ki te hua iti-te kounga, kei roto ngā matū mōrearea ki te tinana. Kia kore ai tenei i tupu, kia mua horoi-koe tino ki te wai, me te hua rere. Ko te wahi e haere ki te tunu kai, ringihia te wai kohua, maroke te toenga kei te ka rongoa i roto i te ipu kati. Ka rite ki taua, he haumaru maitai te karepe, a taea te whakamahi i roto i te kai o whaea lactating.

kei te whāngai ū āperekoti maroke

Te aperikota maroke, me te tahi atu hua maroke, i ngā āhuatanga whai hua. Ko te wāhine, me te diuretic, e taea ai e koe ata pure koutou tinana o tāoke kino. Whangai āperekoti kihai i haukoti i, e kore e ona whakamahi kia kino mo te whaea tamaiti ranei. Ano, e hiahiatia ana te hua maroke te roto i anemia, rite tauturu te reira ki hohoro whakaara i te taumata o te rino i roto i te toto.

Ka rite ki karepe, kia whakahaere āperekoti maroke āta. Pediatricians tūtohu tāpiri reira ki te kai i muri i te toru marama, ka e noho i te colic me ētahi atu raruraru ki te kopu o te tamaiti i roto i te mua. He pai ki te whakamahi i āperekoti maroke i muri maimoatanga wera, hei wāhanga o te hua tatao me pata.

Nati i te whāngai ū

i whakaaro hoki te wa roa i te reira e tauturu kai wōnati hua nui o te waiu, uma. Otiia e kore rangahau tata i whakaū i tēnei ariā. Otiia i kitea e matou i roto e nga nati katoa he allergen feunga kaha. E tomo ratou i roto i te kai o te u kia tino tupato.

mea me'akai e nga hānati, pīnati me cashews he kai nui-pūngoi. Hoki te whaea kuao taua ra katoa i te rohe o to ratou kaha, ka taea e nati kia he puna rawa faufaa o te pūngao. Ka taea te whakamahi ratou i roto i te puka parakore ranei tāpiri tapatapahi i roto i te tahi atu rihi. Rerekē ētahi atu hua, i muri i kore e tukatuka o te nati ngaro tetahi o ona āhuatanga painga.

Maha mō te u

He mahuinga ia mo nga wahine e mate ana i te kōroke ēnei hua maroke. Ka rite ki te wāhine tūturu, ata kawe maha te tinana o tikanga katoa, kahore meinga nui hūhi. Heoi, kia whai taua mahi he pānga i runga i te tamaiti. e kore e tohunga tūtohu ki te tomo ki roto ki to koutou kai tenei hua whai hua mua atu i te toru marama i muri i te tuku whakamutunga.

Ētahi atu hua whai hua i roto i te hohipera

Ko kore maroke āperekoti, maha, me karepe ū te pānga pai i runga i te hauora o te wahine, me tona tamaiti. Otiia i roto i te tua ki enei hua, i reira e maha atu rite ngā mō te u. Hei tauira, whai wāhi rā ki te hanga o te oxytocin i te tinana o te wahine - he taiaki motuhake e āwhina ki te ora i te mate o te toto i roto i whanau ana. Ano he taonga i roto i te konupūmā me te konupora, e te tino hiahiatia e te tinana enei hua maroke, whakarato mana noa e rua.

Kaua e wareware e pā ana ki te mohoao ka whakatika i roto i te rino, me te tahi atu kohuke whai hua nei hua. Tenei kākano ka hei te u, mahuinga, no te mea ki te kaha puha te taikaha wai, te ārai i te takanga o te edema. mate pāwera e onge ki te rohi mohoao, engari e kore e wareware e pā ana ki te tūpato. Hei whakauru i tenei hua, rite te tokomaha noa atu, kia waiho āta me ki pota iti.

Hei huihuia ake, kia whakanui tatou i te hua tūtohutia hoki kai whaea lactating :

• kai (he pai ngā momo ngako-iti);
• ika (hake, perch) - e kore neke atu i te 1 wa ia wiki;
• hua miraka;
• tīhi pakeke;
• hua hou me hua;
• maroke hua (karepe, āperekoti maroke, maha);
• nati.

Piri ki te kai kuware o te kai tamaiti, ka taea ki te karo i te rota o raruraru whaea hou. Kei te korero tatou e pā ana ki te hauora o te tamaiti, me e pā ana ki te hauora o te wahine. Ki te mea ka waiho nga tūtohutanga katoa o metua vahine te koa, me te riro i te puna o te faaururaa mō whakatutukitanga hou.