Ki te kore koe e kai i muri i te 6, e kore e tangohia e te pānga roa!

Tino maha e pōlepole ki te hiahia ki te whakatutuki i te tino tinana. Kia aroha mai, e kore he nui kotahi hiahia. Me koe ki te kai tika me te kore e wareware e pā ana ki ngā mahi tinana. A, ki te kahore tatou e e kai i muri i te 6, e kore e te pānga i roto i tenei take te tango roa. Ko nga mea tuatahi te tuatahi.

Na, i roto i te tikanga ki te pehea o te peu kino, rite ki te kai i mua i te haere ki te moenga, e hiahia ana koe ki te taurite o koutou kai, puta noa i te ra ki runga ki te warowaihā, ngako me pūmua.

Matou, rite huri noa i te katoa, he wahi o te natura. Ahakoa tenei ra tenei tokomaha wareware noa. Na mea ora katoa, kaore he aweretanga, kua arotahi ki runga i te kaupapa o te ra. Na reira, ka ko to tatou ra-whetu i runga i te wane, kia heke te horomanga kai. I roto i tenei whakaaro, i muri i te poutumarotanga kore kia nui mua kai katoa i roto i tetahi take. I muri ahiahi, te whenua e kore e tango pūngao i te ra, aua, a ka whai ia tatou ki te hoatu ake te kai katoa. Ka rite ki te moe whakatata i roto i te tinana pōturi iho tukanga katoa, a fakanatula, kihai i rite ki te nui te pūngao tahu ia rite i roto i te ahiahi.

Ko te ariā o "e kore e kai i muri i te 6 pm," E kaha tūtohutia ona kaiwhakahau ki mau tino i te wā i waenganui i ngā kai. Ka rite ki te ture, e toru anake haora. I roto i te kaupapa e kore koe ki te ū ki ngā āhuatanga o te ra, me te haere ki te moenga rawa mutunga, he reira te tikanga i roto i te rohe o iwa nga haora i roto i te ahiahi ka tīmata te tinana ki te hoatu tohu teka o te kai. Ki te kore koe e taea e whakauaua atu, a tonu kai ratou makona i taua wa, ka te kai katoa kia hiki i roto i to koutou tinana kia rite ki te ngako. He mea utu ki te āta whakaaro!
Ae, ko katoa i roto i te tino turanga ahiahi tatou. Ko te hiahia ki te whakakiia ratou ki Predominates tonu pūngao. Tenei tīmata te tinana, me te ki whakapataritari tatou ki te kai i tenei haora te mutunga o. Kaua e whakapono ki enei tohu teka!
Käore e kore e korero i tenei tuhinga, te nuinga o koutou e mea tenei e taea e noa ki kore kai i muri i te ono pm. O te akoranga, te tutu o te mooni i roto i tenei take. Heoi, rawa hohoro i muri, koutou e kore e kai i muri i te 6 pānga, te roa-tatari, puta kē. Ka taea e koe te ite i te noho noa, tou mata e kore e titiro tetere i roto i te ata, ngaro he mana'o tamau o te rohirohi, me tino nui - timata ki te memenge anō toka. Mahalo katoa o enei "mōhio" utu reira ki te hoatu ake he kai i roto i te ahiahi.
O te akoranga, kahore tupu tika atu. Hoki nga tau e rave rahi, ka rapua e ratou ake "whakangungu tamau" te tinana. E kore e te hiahia ki te kai te tahi mea waiho koe, ara i te po. e kore ahau e e hape ki te mea tatou i teie nei e maha whakaara i whakaeke te matekai, me te kore i hinga moe tae noa kihai i whiwhi i te puku kai. Whakapono ahau, ara i roto i tenei take, ko te reira taea ki te karo i te pānga kino.
Hei timata, ngana ki te huri i te āhua o te kai koutou. Homai ake nga sweets me ngako, me te hunga kai e te hunga taonga i roto i te kawhe. kia karohia waipiro, rawa. Ki te he te reira tino fuu, ka taea e te taotoraa kai e ka kia āta digested. Tenei rōpū o ngā hua ngā pūmua waiu , me ngā waro kaiota te, e ko, tetahi huawhenua, pata pīnati, tīhi. Tonu faaitoito ia koe e, ki te kore koe e kai i muri i te 6, tutuki rawa hohoro te pānga te.
Hoki koe, i reira he kotahi rongo fakafiemālie. Kei reira ētahi kai e, ara ka tango ratou mo te kai i roto i te ahiahi, e kore e tukua ki a koe te riro anō taimaha. Ano, E taea ki te tahu atu Calories atu i roto i ratou e ratou. Ko te tino whānui tenei rōpū o ngā hua. Ki te ingoa noa etahi o ratou: āperekoti, aporo, blueberries, kareparāoa, pākirikiri, harore, tōmato, rarihi, paināporo, eggplant, kotakota, me te nui atu. He he ano hoki te taiao pūwera ngako e tata katoa hua miraka.
E rave rahi mau taata i teie nei, kia waiho te pātai tika, ara: ki te kahore koutou e kai i muri i te 6, ka whai i te hua ki te tatari i te wa roa? Te maere nui - e kore. Just i muri i te wiki tuatahi e kite koe i te rerekētanga.
Kaua e rere ki te whakakahore i te katoa o te runga ake. A e kore e tamata ki te whakatika tabula ia ratou mahi. Kaua e titiro mo te tahi atu mau rave'a. Nature i roa kua whakaritea mo tatou. tīmata Just kore ki te kai i muri i te 6, ka waiho te pānga i roto i tenei take, pai. A kia tatou kia whakakahoretia o mau peu kino!