Kia pehea te reka ki te tunu i te pi: e rave rahi tohutao

Pi - he hua e taea te tango i tona wahi tika i runga i to tatou tepu. Ko te tautohe matua i roto i tona manakohia ko te meka e ko te tarutaru tino taiao tenei. I roto i pi i tupu kore whakaemi pūhau me matū paitini. Ko reira whai hua mō ngā iwi e mate ana i mate Cardiovascular me te mate huka. Heoi, ahakoa te whaipainga kore kia whakamahia reira nui atu i rua i te wiki. Ki kua meinga tenei otaota te tino, he mea e tika ana ki te mohio me pehea ki te tunu i te pi reka.

Te reira i kei maha whakamahia i roto i ngā hupa me chowder. No te faaineine i te pi i hupa heihei reka rapua e rahi reo (āhua 1.5 manokaramu), 600 karamu o rīwai, 150 kāreti g me riki, kakara, te hinu huawhenua me te, o te akoranga, 200 karamu o pi.

Ka taea e koe te tunu pi, matomato karaka ranei. Mai i te kore e te kōwhiringa o reka huri, te tae anake. reka te hupa rite pī, engari i rite ko te nui tere.

I mua i te tunu koe pi hupa, he mea e tika ana ki te faaineine i te heihei mā te tapahi i te reira ki nga wahi. Na ka kohuatia te kai i roto i te wai ki te tote iti. e pā ana ki kotahi te haora e tangohia tenei tukanga.

I roto i tenei wa, tapatapahia rawatia te riki ki poraka iti me kāreti e toru i runga i te grater. I roto i te paraharaha parai, ringihia te hinu huawhenua me te takoto i roto i tona kopere. I muri iti ia browned, tāpiri i te kāreti.

Potatoes ma ka tapahia ki poraka. whiwhi tatou i te hupa heihei, a horahia ki te paraharaha rīwai. A, no te tīmata te wai ki te kohuatia, hoatu i roto i te hupa pi. Kohuatia hoki 5 meneti. Na ka tāpiri i te kāreti pahuhu me te riki. I muri i te 5 meneti, he rite te hupa.

Ko te tetahi o nga whakautu ki te pātai e pā ana ki te pehea, ki te faaineine i te pi monamona. ringihia Hupa ki peihana, me te tāpiri i mongamonga o te heihei maoa.

Otiia e kore e te tenei hua whakamahia anake hoki hupa. Koe tika i ki matau me pehea ki te tunu i te pi reka. Tangohia 200 karamu arugula, he mirete, me harore, 50 g pāmehana, e rua pepa waenganui, 40 karamu o tupu meatia, pepa, te tote me te hinu huawhenua.

I mua i te tunu koe pi reka, he mea e tika ana ki te kohuatia i roto i te wai iti tote. Ano, kohuatia harore. tupu soy pupu ki te te wai kohua. Ki te he nui harore, tapahia ratou ki nga wahi. harore iti whakamahi katoa. Hoatu i roto i te preheated tupu soy paraharaha me harore, te tote, me te paku parai mō te 7 meneti. hoatu matou ratou i roto i te peihana motuhake, tāpiri i te pepa tapatapahi. Wehe, e toru tīhi. Whakakotahitia ngā kai katoa, ki te kahore te tīhi, te tote me te pepa. I roto i te te huamata peihana takoto i roto i te kiriata pi. Hoatu ki runga i te tihi o te tahi atu kai huamata. Katoa matou tauhiuhia ki te tīhi.

Nga pi i taea te tunua te tiu reka. Hoki tenei whenua i roto i te Pūhanumi kotahi riki, me te kōrori i te reira i roto i te paraharaha. Ko te pi horoia (200 karamu) whewhe i roto i te wai tote. Na, whāranu te riki, pi, e rua koko tepu o semolina, hua heihei e rua, me te hawhe te kurupae o te kumine, me te pāhiri. Whakaoho i te kai i roto i te Pūhanumi. Tāpiri taimaha ki te curry moka me ham tapatapahi (150 karamu). tote Sypem me te pepa. Oumu preheated ki 200 nekehanga. Horahia e te papatipu tunua ki te pokepokea ai, me te whakaturia ana ki te tunu mō te 40 meneti.