Ko nga mangere ki te riki me nga hua: he tunu me tetahi whakaahua

I te ora, i etahi wa kaore koe i te wa, ka hiahia ranei koe ki te tu i te waahi mo te wa roa, engari me whangai etahi o nga manuhiri kaore i kitea. I roto i tenei āhuatanga, ka whakaora koe te mangere takai ki te riki me te hua manu tohutao kia e ka te aroaro i roto i te tuhinga o tenei ra.

Kōwhiringa me te rewena

Ko tenei maimoatanga taketake me te maatau ka tino miharo i te hunga e arohaina ana e koe. Kua oti te whakarite i roto i te hawhe haora. Ki te hanga i te rewena kaiparau mangere me nga hua me te aniana matomato, me tirotiro koe i nga ihirangi o nga kapuhinihini i mua.

I te nuinga o nga wa, kaore e hiahiatia ana e te whare wahine te rere ki te whare taonga, no te mea ko nga whare katoa e whai ake nei:

• 300 karamu o te paraoa witi.
• I runga i te punetēpu o te rewena maroke me te huka hinu.
• Kotahi te hua hou.
• He hawhe rita o te wai.
• He teaspoon o te tote.
• Huawhenua hinu.

Mo te whakakī ka hiahia koe ki te aniana matomato, te tote tepu me nga hua manu heihei. Ko te mutunga o te mea ka tunua.

Te raupapa o nga mahi

Me tohu koe na te ahua o tenei tohutao ka taea e koe te hohoro, me te kore he raruraru nui, hei whakarite i nga pupuhi mangere me nga aniana me nga hua. I roto i tetahi peihana kohia te huka, te tote, te rewena, te hua mata me te paraoa. Ko nga mea katoa i konatunatua me te ringihia ki te wai mahana. Ko te hua he paraoa pokepoke wai, e whakanohoia ana ki te wahi mahana mo nga meneti tekau.

I tenei wa, ka taea e koe te whakatutuki i te whakakii. Ki te mahi i tenei, i roto i tetahi peihana, whakakotahi i nga hua mehua me te aniana matomato. Ko te puranga hua ka reka, ka pai te whakauru.

No te mea he paraoa nga mea mangere me nga aniana me nga hua, ka hiahia koe ki te wera i te parai paraoa, te hinu ki te hinu huawhenua, me ka horahia ano te paraoa ki runga. A, no te mea he parauri te pito o te keke, whakakiia te waenganui ka whakakiia ki te iti o te paraoa pokepoke. I muri i te meneti, ka hurihia nga hua ka tunua i tetahi atu taha.

Ko tetahi atu tunu mo nga paarua ngawari me nga riki me nga hua

Ka tangohia he wa roa ki te whakarite i tenei maimoatanga. I tua atu, me hiahia koe ki te tuhi i runga i te iti o nga hua, ko te nuinga o aua mea kei roto i nga kuku katoa. I tenei waa i roto i to raupapatanga:

• 120 milliliters o te kirīmi kawa.
• E wha nga hua hou.
• Hawhe hawhe o te kefir.
• He tīpune o te houra horoi.

Mena e hiahiatia ana, ka taea te whakakapi i muri i te whakakorenga. I tua atu, ko te rarangi o runga ake me uru ki te paraoa witi, te tote, te pepa, te riki matomato me te hinu huawhenua.

Tuatahi, me mahi koe i te whakamatautau. Mo tona whakatikatika i roto i tetahi peihana, e rua nga hua o te heihei me te tote e whiua ana. Na ka tukuna atu e ratou he kirimiri me te kefir ki a ratou. Ka pai nga mea katoa, ka timata te paraoa i te paraoa me te paura paraoa ranei te houra. I te mutunga, me whiwhi koe i tetahi wahi o te pokepoke wai. Kia rite ki te ritenga, kia rite te ahua o te pancakes noa i tunua.

I te mutunga rawa, ka tohaina te paraoa i te rua o nga hua kua oti te kohua me te riki matomato tapatapahia ki te paraoa pokepoke. Ano ano, kia pai te uru me te haere ki te parai. Ki te mahi i tenei, ka whakanohoia te puranga hua me te koko ki runga i te parai pokepoke, ka tunua ki te hinu huawhenua. Ka tunuhia nga pene ngawari me nga aniana me nga hua, ka tunua ki tetahi atu taha ka mahi ki te tepu.

Kōwhiringa me te tīhi

Ko te wa katoa e tunu ana i tenei rihi e kotahi haora te roa. Ki to whanaunga i ahei ki te kai i nga pies penei, me tirotiro wawe koe i nga mea o to whare ake, a, mehemea e tika ana, haere ki te toa tata rawa mo nga waahi ngaro. I tenei wa, me whai ki a koe:

• 350 karamu o te paraoa witi.
• Kotahi me te hawhe punetēpu o te huka.
• 250 karamu o te tīhi tihi.
• 100 milliliters o te hinu huawhenua.
• Kotahi me te hawhe tīpune o te paura tunu.
• E ono nga hua heihei hou.

Ano, ko tenei rarangi kia neke ake. I tua atu, ka hangaia ki te tote, te pepa whenua, te paihere o te aniana matomato, me te mehua hua.

Whakaahuatanga o te tukanga

I roto i tetahi peihana, whakakotahi i te tīhi, te rua hua, te huka me te tote. He pai te whakamatautau me te ringihia ki te hinu huawhenua. I roto i te papatipu hua, ka maoa te paraoa paraoa me te paura tunu. Ko te paraoa pokepoke, e kore e piri ki nga ringa, ka whakawhitia ki te oko horoi, ka waiho i etahi wa poto ki tetahi wahi mahana.

I tenei wa, ka taea e koe te whakatutuki i te whakakii. Mo tenei, tapahia nga hua kohuatia me nga aniana riki i roto i te peihana kotahi. Te tote katoa, te pepa me te whakauru pai. Kua wehea te paraoa pokepoke ki nga pihanga iti me te pokepoke. I roto i te pokapū o ia keke paraihe horahia te whakakī me te tautuhi tika i nga taha. Nga mangere i mua me te riki me te hua manu Ka whakanohoia ki runga i te paepae tunu, kapi ki te hinu huawhenua, ka tukuna ki te oumu, ka wera ki te rau kotahi tekau ma iwa nga nekehanga. I muri i te toru tekau meneti, ka tangohia te kai reka i roto i te oumu ka mahi ki te tepu.