Ko te kuini o te kari - te paukena. Teuteu mo te hotoke o tenei whai hua, me te reka huawhenua

kia hakari te kai katoa tangata paukena. Tenei huawhenua i roto i tona hanganga kua ahu mai ngā āhuatanga e he painga mo te tinana katoa. Na reira, taka hoki te hotoke mea o kia hanga hua katoa housewife. E nehenehe te reira he inu, jams, paramanawa, candied hua me te ake. Ko te tuhinga tīpakohia tohutao momo o rihi o paukena, e taea te faaineine e koe mo te heke mai. Ako ratou ka tango i te tuhipoka hinengaro.

Whakaora paukena wai

kiri paukena maoa, tapahia ki poro, ka haere i roto i te juicer. Ko te hua wai whewhe ki te huka (ki te pangia e kore ranei) 5-10 meneti. Na, wera ringihia ki ma, ipu karaihe maroke, taupoki, me te whakahoromata e pā ana ki te hawhe haora. Banks whakakikī ka waiho ki te whakamatao, takaia ratou i roto i te paraikete. Rokiroki i te wai i roto i te puhera.

Teuteu i te paukena mo te hotoke. tunu tāmi

pure kirokaramu ka whakakiia paukena tapaono ki te huka (0.6 kg) me te waiho te pō. Ko wai te whakamutu te ata tatau te wai, tāpiri i te pauna o te huka me te whewhe mō te tekau meneti. Na ka hoatu te mongamonga i roto i te tirikara, paukena, me te pai uru. Ko te papatipu katoa ki te kohuatia hoki e rima meneti. Na ka tahuri atu te wera, me te waiho hoki 5-6 haora o te hauhake. Ki te tango Lemon te kiri, tapatapahia rawatia reira, ka tāpiri ki te tāmi. Korohū kia whāki matotoru, runga i te wera iti, te whakaoho wā. Pupuri i tenei preform i roto i te ipu horomata stoppered whakamatao.

He aha atu e nehenehe e maere tatou i te paukena? Teuteu mo te hotoke smoothie reka

Poro o te paukena hoatu i roto i te paraharaha ki te raro matotoru. Tāpiri i te wai iti, me te tunu tae noa te taimaha, tae noa he ngawari nga huawhenua. I tua atu horoia preform roto i te tatari kuru ranei i te tikanga o te Pūhanumi. I roto i te rota o te paukena, tāpiri huka ki te reka o, he hinamona, citrus kiri. penupenu Kohuatia e pā ana ki tekau meneti, me zakuporte i roto i oko horomata. Tiaki taua hauhake rawa pai i roto i te pouaka whakamātao puhera ranei.

Kēne paukena: taka hoki te hotoke. tunu kumamatanga ki tōmato

kai:

• Aniana - 5 nga wahi;
• karika - 1 upoko;
• paukena - 1 kg;
• tōmato - he pauna;
• kōripi kanekane;
• pepa wera.

Tapatapahia te riki me te kōrori ata i roto i te hinu. Tāpiri i te paukena, tapahia ki poraka me browned. Next ki te whakauru huawhenua karika me mea kakara. Tapahia tōmato ki poro, a hoki tukua atu i roto i te puranga kohuatia huawhenua. Tote ki te rihi te reka o ka korohū mo te hawhe haora i runga i te wera iti. A, no te he rite te timata, wherahia ana e ia ki runga ki te pareparenga, hipokina ki te tapo'io te, me te whakahoromata 20 meneti. Zakuporte ipu me te waiho ki te whakamatao i raro i te paraikete. Ko te tino raukikini tenei rihi, me te riro reka rerekē te paukena. Ka taea te whakamahi Teuteu mo te hotoke, i hanga i roto i tenei ara hei kumamatanga kore anake, engari ano hoki i rite te rihi tuarua motuhake. Ko reira tino kai, kua he kakara reka, me te ahua reka.

Tenei te he ia - he paukena. Teuteu mo te hotoke, te tohutao o e e te aroaro ki tou whakarongo, e ngāwari ana ki te mahi me te reka pai. Whakapaia enei rihi mo te heke mai - a koutou te hotoke katoa e taea hema tona whare, kai whai hua, me te hauora.