Me pēhea te ki te Patua mangere mā te whakamahi i mirimiri Thai? mirimiri Mātauranga Thai i Tairana i roto i te tau faafaaearaa

E rave rahi mau taata ahu ki wareware te mahi hinengaro o tona tinana, kia rite ki te roa rite kore reira iho e fakamanatu o ake i roto i te puka o te rohirohi ma'i, me etahi o nga raruraru e haere tahi i te āhua sedentary sedentary. Na ka timata tatou ki te ruku hōhonu ki te ipurangi, titiro hoki te whare hauora, me te ako ki te hoa, te wahi e taea kitea e koe i te tākuta pai. Well, ki te ite i te tangata i te wa e noa'tu te fifi e mea he he raruraru, taea ratou otinga e tino ohie: ki te whakatika ratou i te āhua sedentary, e waiho reira arorau ki te tāpiri kaupapa.

Ko te mea tuatahi e tae mai ki te ngakau - ko ki te mahi i hākinakina. Ko e te nuinga o tatou maheni ki te hītori o te āhua o te iti i te whakatau ki te hoko o hu tūmomo whariki yoga ranei. Te mangere - te kino hoariri. Ko taea te hinga reira, ki te whakatata tatou te raruraru auaha. hanga te reira i kore tikanga ki te faahepo koe ki te tamata me tonu hanga ake mo te wa ngaro na noa tahu koutou i roto i hohoro. kia whakaakona te tinana āta, tīmata ki kawenga iti.

Hanga koe te mahi uaua atu mahi ata, i te ki te haina ki runga mo te mirimiri Thai. He aha mirimiri Thai? Tenei momo o te mirimiri e kore he hoki tetahi mea i huaina "yoga hāngū" ranei "yoga mo te mangere" ... he whakamāramatanga taua he hoki noa tatou. e kore koe e whai ki te mahi i. Hoki e te katoa te mahi koe i te rangatira. He pai pumau e pā ana ki 2-2.5 haora.

I roto i te mirimiri e tou tinana he maha o kai rite ki asanas yogic. I tenei wa, hora te kaihaumanu, koropiko me kneads tou tinana fakamālohii iho i runga i te ngā acupressure ki whakahoki te rere noa o te pūngao i roto i te tinana, me te ki te taurite ngā pūnaha tinana katoa. Ko te mana'o o te otinga, vivacity o wairua, mārama o te whakaaro, me te tomonga o te ora - i teie mau mana'o e te tohu e te kaimahi pai mahi ki a koutou, a ko reira e tika ana ki te whakatutuki i roto i te heke mai. Hoki te mirimiri Thai kōwhiri rere i roto i Thailand. kaihaumanu mirimiri pai i roto i to tatou compatriots, e kua ako mirimiri Thai i roto i Thailand me kei te mahi inaianei i roto i Russia.

Ko nga hua o te mirimiri Thai

• whakapiki i te ngäwari me te tūranga
• ata papaki ahua
• relieves mamae uaua
• normalizes te whekau
• haapuai te taiepa o oko toto
• faarahi nekeneke tahi
• e horoia ana te reira i te tinana, me te rejuvenates te tinana tinana
• whakapai ake whānui normalizes mahi o whekau
• Kia whakahokia te tohanga o te pūngao i roto i te tinana
• tango nga pānga o te ahotea me te riaka

mirimiri Thai - whakamarie, me te ara ngā ngāwari ki te whakahoki tinana me te pauna hinengaro , me te whakaturia koutou ki runga ki te vozdorovleniya poipoi, me te mahi. Na tei reira i runga koe pehea meatia koe ki tenei āhua hou. Hoki ki te ara o mua o te ora, me etahi wa i muri hiahia te āwhina ano koe. Tonu ki te tango i tiaki o ratou hauora, a āta ka riro te reira koutou hiahia tūturu. Ka taea e koe te kitea te wā noa atu ara, no te mea nei koutou tinana piki ake te pūngao, a hohoro koutou e faaruru i mahi rā. He ka pinepine o wāhitanga ki te noho wa ki painga me te pai, e kua whakamahia hoki o ratou peu, e kore i taea e koutou ara whakaaro.

Haere i runga i te haerenga ki whenua pārūrū kore e hiahia te wa katoa e takoto i runga i te moana i a koutou. He aha, ki te taea e koe te haere ngaru, puoto ruku, whiriwhiri tetahi atu tikanga o te runaruna kaha ranei. A, ki te hiahia koe i te hararei atu nonga, me te utu, ki te whai wāhi ako me te ki ako i te tahi mea hou, ka taea e koe te tamata koe i roto i te tūranga o te ahiahi he masseur, te whakakotahi haere me te ako mirimiri Thai i roto i Thailand. Ehara i te mea mo te katoa, kia waiho hei ma'unimā tenei.

Me pēhea ahau e mohio ko koe i te reira?

- pārekareka ki a koutou, totoro kaki o te tangata, pokohiwi, hoki,

- maha ui koutou hoa, me te whānau koutou e pā ana ki tenei

- e hiahia ana koe ki te ako hohoro a whai hua atawhai te ahotea i roto i te tinana

Pea kua hiahia tonu koe ki te mahi i te mirimiri me hoa me te whānau?

Na ka te reira te wā ki te ite tona moe. A, no te whakamahere i tō faafaaearaa i muri, kitea atu e pā ana ki te taea ki te kia whakaakona i roto i te mirimiri Thai i Thailand. Aita e titauhia ia te faaineineraa mua. te mea ohie, me te utu! He iti o te ariā me te mōrahi o te mahi. hiahia ahau ki a koutou te angitu i roto i o koutou kaha katoa, me te waimarie pai!