Me pēhea te ki te tunu i te nati ki te waiu CONDENSED

Nati ki waiu CONDENSED - he tino hamani tamariki e kore anake, engari ano hoki ngā pakeke. Kahore he mea ke, no te mea te reka ahurei o te waiu whātatahia, shortbread, e kore e taea te whakarite, me te ara wōnati ki tetahi atu. rere nga kanohi toa i te kōwhiringa nui o goodies, engari i ētahi wā e hiahia ana ia te tahi mea te kāinga tunua ki ona ringa ake. I roto i tenei tuhinga e kore e kite i koutou anake te tunu mo te kai tino, engari ako ano hoki e pā ana ki te painga o enei hua.

Me pēhea te ki te tunu i te pokepoke i runga i nati

Ka hiahia koe:

• 3 hua;
• Tuhinga 0.5. huka;
• 250 go o mātiarīni;
• 3 tbsp. paraoa;
• 0.5 h. L. tote;
• houra, utu winika;
• a, o te akoranga, te āhua o te tunu paraharaha.

Tangohia nga hua, me te wehe i nga Pakeha i nga yolks. Ko te whakaturia te tuatahi peka, ko Maha nga yolks ki te huka tae noa ki te kakano ma (te reira pai ki te mahi i te reira ki te whakaranu). I roto i te mātiarīni rewa, tāpiri i te paraoa, me te paura huka ki te yolks hua. Pokepoke i te paraoa pokepoke (kia reira raru). Tāpiri te tote ki te pūmua - kōrori tae noa te pahuka i kaha. Ratou unga ano ki te pokepoke, me tae noa tāpiri ki reira 0.5 h. L. houra, pirau winika. Na ka taea e koe te mahi i roto i ara e rua, i runga i te aha te huru o rānei nati ki waiu CONDENSED rite koe.

Ko te tikanga tuatahi

Ki te rite koe pihikete, hinu waiu CONDENSED, engari kahore tetahi tāpiritanga, ka puta e whai ake. Hurihia te pōro o pokepoke, tuu ratou i roto i te ahua o nati me tunu. Ko te pihikete oti te hoatu te waiu CONDENSED me "kāpia" ko reira e rua haurua.

Ko te ara tuarua

Otiia, ki te rite koe nati, mo te tauira, ki te waiu CONDENSED me wōnati, ka puta e whai ake nei. A, no te e maoa ratou, tango i te wahi o te ate (kia kia te tahi mea e puta mai i roto o nga pakete) ka kuru ai. Whāranu kongakonga ki waiu CONDENSED me nati tapatapahi. Ko te ranunga hua ko makona rawa nati. Ka taea e sweets rite pritrusit paura huka.

Pūngoi whāki tino

Ko te tiketike rawa Kaloriynst waiu CONDENSED - 320 kcal ia 100 karamu o te hua (56 karamu o te warowaihā, te ngako, me te 8 karamu o 7 karamu o te pūmua). Ko e tika ana ki te meka i whiwhi i te tukanga o te te whakarite i te waiu te kukūtanga, e faarahi tonu tona uara pūngao tenei. Ahakoa caloric, he tino pai tenei hua, no te mea kua puritia reira he rota o matū tino e kua roto i te waiu, pērā i te konupūmā me te waiu pūmua.

Tips me'akai

Ko te drawback nui o waiu CONDENSED ko e kei reira he rota o te huka. Na reira, me'akai tūtohu kai nati ki waiu CONDENSED hei tua ki te hua ranei iti iho kai reka caloric, me waiu CONDENSED rawa pai ki tea, kawhe, me te tahi atu inu, i roto i taua taea te tāpiri i te reira hei utu o te huka. Ki te whakamahi koe i tenei reka rite te hua tūkotahi, he reira tino taea e i roto i te heke mai tata, pahua tou ahua te taimaha anō. No te whakarite, kei te Bank katoa o te waiu CONDENSED 1200 kcal, me te auau o ia rā o te tangata e te mea i runga i te kai - 1400 Calories.

waiu CONDENSED mō ngā tamariki

Ko te houhou ki te whakamahi i tenei hua i roto i ngā rahinga mutunga tamariki. Sweets i roto i te nui e taea arahi ki maumaui o nga tukanga pūkoro tinana o te tinana, i te mea kino hoki to ratou hauora, me te ahua. Otiia e kore e tenei tikanga e hiahia ngā tamariki ki te tino whakawhāiti i sweets, kia whai ratou i te nui etahi o koutou kai tino, a ka reira ka kia kore raruraru ki to ratou hauora.

mutunga

Nati ki waiu CONDENSED te maha tunua i runga i ngā hararei, i runga i ngā mutunga wiki, ranei noa ki etahi o ratou tahua ki te tahi mea reka i runga i te hepetoma. Kaua e whakakahore koe te pai ki te oaoa i te reka ahurei o koutou sweets tino.