Me pēhea te ki te tunu purini me ranei tona tunu

E tano ia tapao e he rongonui te purini i roto i Russia kore anake, engari ano i roto i te maha atu whenua: i roto i Sweden, hei tauira, tunu tiēre rhubarb ki te tua o te kirīmi whiu, i Germany - Strawberry rōpere ranei i roto i Karelia - cloudberry, me i Austria - Cherries. Heoi, i roto i Russia tuatahi purini tunua i roto i te broths rawa whakahaurangi o pātītī, kaua ki te māngaro, rite he reira i teie nei.

A e kore hoki tetahi mea i te mea tonu rongonui tenei rihi! Kissel - inu, ko te kore e reka anake, engari kai, me te whai hua tiēre poleznyy.Chem? uara High o tiēre i roto i te kai tōtika hoki reira koti te membrane mucous o te puku, te tiaki i te reira i te pānga o ngā kai whakapeka, me te waikawa, reira te ārai i te whanaketanga o te mate whewhe keté, me ngā raruraru ki te wahi gastrointestinal. Ano, tiēre pai ki e rua ngā pakeke me ngā tamariki. Me anake ki te mohio me pehea ki te tunu tika purini, a tango ana ki te pūkete te pānga o ngā momo rerekē o te kai i runga i te tinana.

tiēre karani - he pātaka o ngā matūkai. Na, i roto i kei te karani konupora, pāhare pāporo, rino, parahi, konupora, hiriwa, iodine, me te waikawa ahipirini (aha tatou e farii i rite "ahipirini"!) A waikawa ascorbic (huaora C). Nā tēnei, i matao, me mo te pupuri i pai te mate karani tiēre - pai. Rawa whakaaro i te meka i roto katoa i roto i cranberries, ngā matūkai tūturu, a kihai synthesized i roto i te taiwhanga, me, reira, nui hohoro atu riro e te tinana. Kissel i cranberries taea (a kia!) Ki te inu mo e rua ngā pakeke me ngā tamariki.

I roto i te tikanga ki te kawe mai i te painga mōrahi ki te hauora koutou e hiahia ana koe ki te mohio me pehea ki te tunu tika purini. meatia tenei te rite whai.

Kai 1 cranberries kapu, 4 kapu o te wai, ¾ kapu huka, 3 punetēpu māngaro potato.

Faaineineraa. Horoia, ka oho i hua kotēhia te wai, me te hoatu i te reira i roto i te pouaka. Marc ringihia toru kapu o te wai wera me te whewhe mo e pā ana ki tekau meneti. Ko te hupa riaka hua, tāpiri i te huka, me te ka hoatu ki runga ki te ahi. I roto i te kotahi kapu o te wai matao ki te tareka te māngaro me riringi ai ki te hupa kohua, te whakaoho tonu. Oho pai a tango i te hupa wera. Na ka tāpiri i te wai matao me te pororaru. Tauhiuhia ki te huka tiēre kore ki te hanga i te kiriata mania.

Nui! I mua i te tunu tiēre, kia tino e kore e nga rihi hangaia mō tenei konumohe: tiēre karani e kore e taea te tunu i roto i te konumohe kanisā, te kore e riro te reira puru.

Kei te tūtohu Apple tiēre mō te whakapai ake i nakunaku, me te ārai o hē huaora me te anemia. I tua atu, ka taea ki te inu ki te hunga e rapu ana ki te ngaro taimaha - Calories i roto i te iti te inu, a ka ko te mana'o o te makona te roa te wa.

Cook aporo purini e whai ake.

Kai: 4 kapu o te wai, 2 aporo, 2, 5 - 3 punetēpu māngaro potato, ¾ kapu huka, 1 - 2 karamu o te waikawa citric.

Faaineineraa. e horoia te aporo, tapahia, ka tunu tae noa ngohengohe. Na ka tango te aporo, mirimiri ratou i roto i te hupa, tāpiri huka me te citric waikawa me te kawe ki te whewhe. I roto i te kotahi kapu o te wai matao ki te tareka te māngaro me riringi ai ki te hupa kohua, te whakaoho tonu. Oho pai a tango i te hupa wera. Tauhiuhia ki te huka tiēre kore ki te hanga i te kiriata.

Nui! Kisel i te aporo taea hoatu he hā raukikini ki te cloves puku, kotahi hinamona, me / ranei.

Kissel i Cherries whakaaturia te hunga e mate ana i te mumura i roto i te wahi romahā, gastritis ki te kawatanga tiketike , me te mate whewhe keté.

A faaineine i here tiēre na.

Kai: 4 kapu o te wai, 150 Cherries g, ¾ kapu huka, 1 karamu waikawa citric.

Faaineineraa. Cherries Horoi me tango rua. Ringihia hua ki te huka (hawhe kapu) me te pouaka mātao. ringihia te wai hua te. Bone Whakakiia toru kapu o te wai wera, whewhe, me te tātari. Kei te ka hoatu nga oriwa i roto i te hupa, ka korohū mō te tekau meneti, ka pumau me ano tahi katoa. Tāpiri i te toe huka. I roto i te kotahi kapu o te wai matao ki te tareka te māngaro me riringi ai ki te hupa kohua, te whakaoho tonu. Tāpiri waikawa citric me wai mātao. Oho pai a tango i te hupa wera. Tauhiuhia ki te huka tiēre kore ki te hanga i te kiriata.

I roto i te whānui, e taea te maoa te purini tata tetahi hua, hua me huawhenua, hua citrus, me te kvass, tea me nati. ENGARI! I mua i te tunu koe tiēre tuhipoka: tiēre whai hua anake, ki te hanga i ngā hua taiao, pai atu i i te puehu o te putea kanapa ki te tuhituhinga "Tiēre" me te tapeke o te taka pūmotu rite te wāhanga o!