Me pēhea te ki te tunu tika Buckwheat

Pāreti kai hoki te wa roa. auraa to matou kupu matua "kasha" te rihi, rite nei te i witi i patua, a nga wa katoa i mahi i runga i te tepu. Ki tenei ra, ko ngā te pāreti he kai tino. He taonga i roto i te huaora me ngā ōpapa, me te pūmua me te warowaihā pata, i hanga ratou wahi o te kai tonu. Ia totokore ratou mau huru whai hua. Ko nga kai āhuatanga tino faufaa i pata he e he te reira i roto i te wahi o te pūmua kei te maitai riro e te tinana, i roto i te noa'tu o te maimoatanga wera wā roa-.

Kei te maha whakamahia Buckwheat hiahia ki te whakaiti taimaha i roto i to ratou kai. Ko tōna āhuatanga whai hua - te whakapakari i te pūnaha ārai mate, te whakapai ake toto te tohanga, te huka iti me te cholesterol i roto i te toto. Ko te whaihua o te hua, me te hunga e hiahia ana ki te whakapiki ake i pūtoto. I roto i nga wa onamata, rite pāreti i roto i te oko oneone i roto i te oumu. i aroha Modern Buckwheat taukei maha atu ngā huarahi ki te tunu kai i pata.

Me pēhea te ki te tunu Buckwheat? No te faaineine i te pāreti, me tuatahi haere koe i roto i te hiawero. Na ka ringihia ai ki te ipu, ka horoi ai i raro i te wai rere. Ko te ōwehenga o te wai me te pata whakawhirinaki i runga i te mea e hiahia ana koe ki te tiki i te pāreti: puruhekahekatia kohuatia ranei. Hoki 1 kapu o te totokore hiahia 2-3 mōhiti o te wai. He nui nui o te wai ki te hanga i te pāreti ngohengohe. Kei te ringihia te wai ki te paraharaha, a whakanohoia ki runga ki te ahi āhua. Kia te kohua te wai, ringihia te tote ki te pangia e me te mua. Kia tīmata te wai ki te whakaeto, me kia heke te ahi ki te iti.

Ka Kohuatia Buckwheat tika tae noa ki taua wa rite te wai i roto i te paraharaha e mahue - e pā ana ki 15-20 meneti. I muri i nekehia atu e takirimatia te i te wera, me te tango hipokina ki te tauera. Ka taea hoki te hoatu i te reira i roto i te wahi mahana, kia hanga i te reira "koromamao." Hoki te reka atu i ahuareka ai i roto i te pāreti tapiritia he nui iti o te pata. E pahono te i tēnei tukanga tunu te pātai "pehea ki te tunu i te Buckwheat i roto i te wai." He pai rite te hua tūkotahi, engari ano hoki i rite te rihi te taha e taea e koe kakara otaota huawhenua ranei tenei pāreti. rihi Tino whai hua i hanga o Buckwheat, tunua i roto i te waiu. Ko te pai tenei rihi ki kai i roto i te ata, rite ki te warowaihā i roto i roto i te ōi te faaо i te tinana ki te pūngao e tika ana.

Me pēhea te ki te tunu Buckwheat ki te waiu? Ko te rite mo te totokore ki te wai faaineineraa tukanga, kua ringihia reira nui anake iti - 1: 1 ōwehenga. Hoatu he kohua o te wai i runga i te ahi āhua, me te, no te whewhe reira, ringihia te Buckwheat horoia. Na ka whakaiti i te wera ki iti, me te riringi i roto i te waiu kia rite ki te taupoki ana i te hiawero 2 cm Tāpiri te tote, te huka ki te pangia e, honi ranei, nati me hua -. I te mutunga o te tunu kai. Me Pot ki piri tata te taupoki, engari i te wa wa ki te titiro me te pororaru ki. wā ringihia Milk ki te takirimatia te kore te e tahuna ai. Kia kohuatia nga purapura, kia te ahi kia tahuri atu a kia silica reira mo te pāreti, tāpiri i te pata iti. Ko te pātai o te pehea, ki te tunu Buckwheat ki te waiu te wai ranei, i runga i tou tahua kei. E kore te te mea matua ki te wareware e pā ana ki ona huru maitatai painga, me te maha ngā i roto i to koutou kai.