Mō pehea ki te whiriwhiri i te urunga

Whakaotia okiokinga whai wāhi nui i roto i to tatou ahua o te taumata hauora me te hauātanga. Na reira, Me ki mohio me pehea ki te whiriwhiri i te urunga mo te okiokinga whakamarie o tona tinana ia o tatou. Te kore he pea tenei moenga e, hei utu o te moe tonu, me mau mana'o muri o te oaoa i roto i te ata ka hei hūhi i roto i te hoki, ki te e taea te tāpiri pāhoahoa. Pakeke te mea ano e taea tupu ki te he moenga kia nui ki āu hē tenei.

Me pēhea te ki te whiriwhiri i te urunga pai

Just mōhio e te rahi o tenei mea i kore auraa faufaa. Na reira, ka taea e tetahi te whiriwhiri taua āhuatanga e aroha ia te nuinga. Ko te tawhā pērā i te tiketike, pakeke, rite te filler, me te puka urunga e tino nui, a kia ratou tino whakarongo. Kia whakaaro tatou ia o ratou motuhake.

teitei

Ki te he reira nui rawa, ka taea e te ata maha kia mamae reira i roto i te hoki me te kaki, me te ki te he reira iti rawa, ka puta tonu te reira i te hiahia ki te whakauru nikau i raro i tona matenga paparinga ranei. Kei te tika te hono ana tēnei āhuatanga ki te peculiarities o te moenga: te ngawari ko reira, te correspondingly nui me kia te teitei o te urunga. pae ana tēnei tawhā i 6 ki te 16 cm, me ongo'i fiemālie ki te tiketike o 10-14 cm te nuinga o te iwi. Me pēhea te ki te whiriwhiri i te urunga kia i whakamatauria pai tenei kōwhiringa mo koutou? kia ia arata'ihia te reira e te whanui o ona pokohiwi! Ka waiho tēnei uara i te pai o to koutou teitei urunga.

āhua

I roto i te tirohanga o te whakataetae kaha, e tonu kaiwhakanao moenga hou whakataetae ki ia atu i roto i te pūtakenga. Ka rite ki te hua, i teie nei i runga i te mākete taea kitea he urunga i roto i te puka o porowhita, tapatoru, me te ngā āhua taimana, me te ngakau. O te akoranga, enei puka titiro nui atu taketake atu i te tapawha tuku iho. Heoi, tohunga i mohio maitai pehea ki te whiriwhiri i te urunga ki te hua hauora, e whakarongo ki te meka e te mahi matua o te urunga, ko te ki te tautoko i te kaki. Ki te kore te mea te reira, ka kohikohi overvoltage i roto i te hoki o runga. Mai i tenei tirohanga, kei te pai kï reira he tapawha i roto i te āhua urunga.

rauemi

Aratohu runga i te aha ki te tīpako i tētahi urunga rite ki te filler, te nuinga whakawhirinaki i runga i nga tikanga mahi heke mai, me te wātea o te urupare kë ki te rangatira. I ngā wā, ko te hanga o urunga, he ranunga o te fluff me pai kuihi pārera ranei huruhuru. Ki te ka tohe pai elasticity tiaki pene roa nui, e ka pā i te ora mahi roa o te hua. I te wa ano, ki te he mate pāwera he tangata, e te mea pai ki te hoatu hiahia ki taima waihanga. e kore e ēnei urunga hongi tetahi, a kaua e kore tīmata moni nohinohi rawa i roto i a ratou. A ki te mea ko te kounga o te hua, me te anga o te filler i te taumata tika, ka muri tenei urunga i 7 ki te 10 tau.

rigidity

Ki tenei kōwhiringa, te reira tino ohie: tei reira ki runga ki te aha tūranga i te tangata e whakamahia ana ki te moe. Hoki te hunga e moe i runga i tou puku, e kia te kōwhiringa pai urunga iti, me te ngohengohe. Ki te tikanga te tangata te ki totohu ki te ringa o Morpheus i tona hoki, kia waiho tona moenga o tiketike toharite, me te pakeke. Na te hunga e hiahia ana ki te moe takoto i runga i tona taha, he mea e tika ana ki te hoko i te urunga uaua me teitei.

tuitui

kia tonu tenei kōwhiringa kia tangohia ki pūkete, ki te e paanga koe i roto i pehea ki te whiriwhiri i te urunga ki te tamaiti. Ko te hua, ko te kia rite roa me te tui miro e kore te aitua ka te filler i a kihai i whiwhi ki te mangai ihu ranei o te tamaiti. I runga i te urunga i reira kia kia kahore aho kohuki, a kore e tona tae kia rarangatia: irritates reira te pūnaha io me ko te kawenata ki te whakamahi o ngā waikano.