Moe i te taha o te pai mo te roro

Ehara i te mea rongo e taea te āhuatanga i roto i nei moe i te tangata, pānga tūranga me te nakunaku, engari tahuri atu ki te waiho i te pānga nui i runga i nga waiaro me te hauora hinengaro. Kua whakaaturia ngā Tata tona hononga ki kaha o te roro ki te kawe i roto i pākia e tika, tae atu tango i papanga matū kino. Ko te kupu, i reira te mea he tūranga moe atu a iti iho pai.

He aha te mea pai ki te moe i runga i tona taha?

Kua kitea Scientists e moe i runga i tou taha, kaua ki te i runga i tou hoki ranei i runga i tou puku. Tenei tūnga mokowā taea te tinana ki atu tōtika te pehea o te ururua matū roro. Hoa University o Rochester (New York) Maiken Nedergard, e pau he maha o rangahau, tuhipoka he meka ngā: i roto i maha indulges taua tūranga i roto i te moenga te nuinga o nga kararehe, tae atu ki ngā tangata kararehe, me ki okioki te nuinga o tenei roa'tu i ngā hiahia te iwi . whakapono te pūtaiao e i roto i tenei āhuatanga i te roro tino tōtika purea o ururua pūkoro putu i roto i 'ā'ā.

I roto i to ratou ngā, whakamahia te kairangahau te tikanga o hihiri-te rerekē atahanga te kōwarotanga autō (MRI), i whakaaetia he tirohanga pai o te huringa matū i roto i te hanganga ā-o ngā kopa roro, i ngā, i te ara glimfatichesky pera-ka karanga (te pūnaha i roto i nei te waipiro tātari, arā, te inu cerebrospinal ka whakawhiti i te wai interstitial e karapoti ana i te tahi atu pūtau katoa o te tinana). Tenei mahi faufaa whaiaroaro taea ki te pehea e ururua me ētahi atu matū e kohikohi i roto i te roro, me te ki kia nekehia atu (hei tauira, beta-amyloid me tau pūmua). Ka taea e ratou maha atu meinga Alzheimer o me Parkinson o.

Ka rite ki nga ngā me mau tamataraa haumanu, whakahohe te tukanga o te tango i peta-amyloid te i roto i te moe. Otiia e kore e katoa te e. I te horoi kaha pānga te roa'tu i roto i nei i te tangata, he kararehe ranei moe.

Ko te ngako o te whakamātau

whakamana nga ngā i runga i ngā pakeke o kiore taiwhanga rumakina i roto i te moe tāwhaiwhai (pohe to) me te taurewa tāpae i roto i tetahi o ngā tūranga e toru (i te taha, i runga i te puku hoki ranei). Na, kitea te ako glimfatichesky te ara te roro o moe kararehe.

Ka rite ki faataa e Dr. Helene Benveniste, tahi-kaituhi o te ako, ko tona hua i whakaputaina i roto i "Neyrosayns" makasini, whakakitea te tātaritanga i he whai hua te nuinga te pākia ka kitea moe i roto i te tūranga lateral. Ka rite mea ia, te tono hypothetically enei kitenga ki te tangata. Tū hoki e moe ana i runga i te taha, ko te mārama atu pai atu i nga ngā i runga i te hoki puku ranei.

Ahakoa he pono tenei ki whakaaro ki te iwi?

He tauira o "teina iti" tohu e kararehe (kuri, ngeru, me ara arewhana) hiahia ki te moe i taua ara, ahakoa kihai i taea e nga kaituhi kore ki te mōhio e te hanga e hoki te whanonga angamaheni o te kararehe mohoao i raro i te mana o ngā tikanga o te oranga, me te, reira, kia rerekē i te tangata. whakahaeretia ana tēnei ako i runga i kiore, me te kore ano tino homai whenua ki te whakawhiti i te hua ki te tangata, ahakoa ehara i te mea he taua whakaaro faahiahia.

E pā ana tokomaha momo o tupu ki nga whakaoho moe, tae atu uaua i roto i te hinga moe. kitea te reira tipu taunakitanga e kia whakatere enei disorders mate mahara i roto i te mate o Alzheimer. "Whakarato tatou kitenga i te tirohanga hou i runga i tenei take, e whakaatu ana i te faufaa o te tūranga i roto i te moe," - ka mea ia i roto i te mutunga Nedergard.