Nahea ia faaineine-karaka koromamao

Haramono - Ko te ika no ki te tenei hapu hāmana. Nā ki ona āhuatanga ahurei, kua whakaaro reira he hua tino whai hua mo te tinana tangata. He maha ngā tohunga te mea e te ara pai ki te tunu hāmana koromamao. Na e pupuri ana te reira i te mōrahi o e wātea ana katoa i roto i reira huaora me ngā ōpapa. Ka taea te mahi i tēnei i roto i ngā huarahi rerekē.

ngaro o te kōhua rua

Haramono i runga i te tokorua - he hua iti-pūngoi e he pai mo te hunga e whai ana ki te whai i te kai, me te whakahaere i tō kai. I roto i tenei momo o te maimoatanga wera nga matūkai katoa noho i roto i te hua, i waho pangia huringa nui. I tua atu, koromamao hāmana - ko reira ano hoki te rihi tino reka. Ki te hanga te reira e minaminatia ki te whakamahi i te taputapu kīhini motuhake. Well, ki te he te kōhua rua te whare. Hostess i mua i te mahi anake ka taea e faaineine i te wāhanga matua e whai ake nei: ko te tinana o te ika, te tote me te rēmana hou.

mahi katoa e te tino noa:

1. Tuatahi, me kia horoia te hāmana o tauine, punuatuna, horoi, a ka āta ki te hoari koi mau ki te wehe i te reira ki steaks. taea hoki e koe te te nekehia atu me te kiri, ki te hiahiatia.
2. Billets ki te tote me te tauhiuhinga ki te pepa.
3. Takoto i ratou i runga i te taiepa ripekapeka tima, me te korohū hoki i te iti rawa te haora. Kaua e rere me te whakaiti i te wā tukatuka. Me waiho tatou tino e te ika tunua tino pai.

me hoatu hāmana rite i runga i te rihi, me te tonu tauhiuhia ki te rēmana wai. E tauturu i tenei ki te whakakite i tona reka taketake. No te pā i runga i te paraharaha, ka taea e hoatu e koe o poro anō o te rēmana, he tokorua.

Fish ki te ngaohi

Haramono i runga i te tokorua ka kia ara tastier ki te tunu koe i te reira ki te huawhenua. I tua atu, ka taea tenei tikanga ki a koutou kia wā kotahi hua nui, me te rihi taha. He pai ki te whakamahi i mo te hua e whai ake nei: tukatuka, ka pau te tinana o te ika, riki, kāreti, zucchini, taitamariki me te hou rīwai.

Whakapaia te rihi e whai ake:

1. Horoi i te ika, maroke, me te ki tapahia ki takitahi wahi.
2. kiri Riki me tapahia ki mowhiti. Ko te pai peha kore ki te maka ki waho, ka korukoru reira ki te ipu raro ki te wai. Tenei ka hoatu e te hua oti he hā motuhake.
3. meatia ana te taua i te te kāroti.
4. rīwai e purea ana ki zucchini hu'ahu'a poraka nui.
5. Mongamonga o para-karaka tauhiuhia ki te tote me te pepa, ka hoatu ratou i roto i te peihana, me te tāpiri i te hinu iti, me te waiho hoki e pā ana ki te hawhe te haora. Ka waiho tenei wa nui e taea pai marinated ratou.
6. Ringihia te huawhenua i runga i te raro o te kōhua rua.
7. Takoto te hāmana ki runga ki runga. Roto wahi ia e taea te whakanohoia i runga i te rua o mowhiti o te riki.
8. E anake ngā te kōhua rua, ka mōhio te wa. No te faaineine i te 20 meneti e hiahiatia ana.

Ki te hiahiatia, wahi i roto i te waenganui o te tunu kai, ka taea e koe te tāpiri i te hua ki te rau 1 kokoru. Heoi, ka kore matou me wareware ki te horoi i te reira ki runga.

rīhi Multivarki

Ki te kore e te whare i te kōhua rua, e kore te mahi hepohepo. Hei te mahi, ka taea e koe te whakamahi i tētahi atu tikanga. Tohutohu i runga i pehea ki te tunu i te hāmana mo te tokorua, kia tarewa i kaitao mātanga. He he he tohutaka rawa ngā mo e hiahia ana koe multivarka. I roto i tenei take, e kia whakamahia reira huinga kaua ngā o ngā hua: 0.5 kirokaramu rēmana 1 katoa hāmana, te tote, 50 g kirīmi me mea kakara.

Methods o te faaineineraa o rīhi:

1. Tuatahi e hiahia ana koe ki te mahi i ki ika. Hei te mahi pai ki te whakamahi i steaks rite-hanga. Ka anake e takai ratou ki te peihana, tāpiri tote, te pepa, me te tauhiuhia e ki te rēmana wai. Me takoto tenei hua wai whakapūkara 20 meneti.
2. Mongamonga o ika hoatu i roto i te Multivarki peihana. Mua i roto Me ki te tāuta i te grille motuhake. I muri i taua, ko reira e tika ana ki te whakahinuhinu te workpiece kirīmi kawa, me te hoatu ia o ratou i runga i runga o te rua o poro o te rēmana.
3. Ki te tukanga e kore nui ake i te 20 meneti, i runga nei kia nuku te steaks ki te paraharaha.

Ngā mihi ki te wai rēmana me te kirīmi kawa, riro ika reka, ngawari, me te rawa reka.

tamaiti kai

He tino whai hua ki te kai ika hoki Young tamariki. nui nui o te ūkuikui, konupūmā, pāhare pāporo, konutai, me te he huinga o huaora (A, C, E, B ₁₎ ka āwhina i ki pai ake te whakawhanake i te tamaiti. maha tohutohu Pediatricians whaea taitamariki ki te faaineine i āta mō paopaohia tamariki hāmana koromamao. He he rihi i roto i te mea noa o meneti. Hei te mahi hiahia: 1 karaka paopaohia matotoru o e pā ana ki 1.5-2 henimita, rīwai, te kumine, kāreti, te tote, rau kokoru, pepa, me te hinu.

Cooking paopaohia e taea e multivarka rawa:

1. Tuatahi, kia horoia nga huawhenua, horoia, a ka takirihia tapatapahia rawatia.
2. Matarere i roto i te peihana Multivarki hua, tāpiri he tote, te hinu, me te pepa iti (kōwhiringa).
3. Hoatu ki runga i te tihi o nga tutaki.
4. Hoatu te paopaohia runga taua mea, a ka hipokina e ia ki te katohia mai o pi. I mua i-hiahia ki te mirimiri i te wahi o te ika, ki te tote me te pepa.
5. aratau Tautuhi "te koromamao" ka kitea te matawā mō te 40 meneti.
6. I muri i te tohu e hiahia ana koe ki te tiki i te ika, me te haere te ranea, te tango i wheua katoa.
7. Mai i huawhenua ki te tunu puree i ahuareka ai.

Baby whai ki te rite tenei rihi. I tua atu, ka taea e kai i te reira i te reira tino takitahi.

taipitopito iti

Katoa housewife, i mua i te tango ake i te mahi, kia mohio mua me pehea ki te tunu-karaka koromamao. Time ki te kia tātai kia e kore e te kai noho raw, engari e kore e digested. ka whakawhirinaki katoa o tenei i runga i te maha ngā āhuatanga:

1. Tikanga o huri hua. Ka taea te wehea rite nga tinana ki steaks awhi ranei tapahia i te wheua. I roto i te take tuarua, te hua kohuatia hohoro atu. A, ki te, i roto i te tua ki te kiri, i te faaineine ki te tango i tetahi atu iti.
2. Te rahi o te mongamonga. Ki te te kai, ko te huri paraoa rawa ma, ko, o te akoranga, ka tunu i te reira i te reira tere. Pono, ka maroke rawa tahuri te hua. Tikanga, tohunga tohutohu ki te tunu i te ika ki runga ki te wheua. I tua atu, kia waiho paopaohia i te iti rawa 1.5 henimita. na anake ka ia e mahue i muri i te pāmahana te korohü ngawari me te reka.
3. Tirohia o te hangarau tīpakohia. Hei te mahi, ka taea e koe te whakamahi i te kōhua rua, multivarku ranei whakaturia noa i runga i te colander kohua. I roto i ia o enei take, ka waiho paku rerekē te wā tunu kai.

Hei tauira, ki te hanga o te paopaohia te tokorua i roto i te kōhua rua, ka tangohia e te reira i te iti rawa 20 meneti. Hoki Multivarki roa e tango takiruatia ta. Ki te te hangaia te rihi mō ngā tamariki, he pai ki te whakapiki ake i te wā wa o e rima meneti.