Night Song. He aha ai ngongoro?

Ko te tino nui te moe. kia waiho te reira i te tonu, me te ata he tangata ki te akaanga me te kohikohi kaha mo te ra e haere mai ana. Ko te huru matua mo te moe reka - puku. I tua atu i e pā hauora, muri aronganui. Ki te, hei tauira, he ihu stuffy, pāmahana tinana ranei he tino teitei ake i noa, e kore o nei tiketike-kōeke moe e taea e kore pātai. A e kore e hoatu e ngongoro moe. A e kore e mea faufaa te reira, kei te ngongoro ia moe ranei te tangata e he tata e.

Ngongoro - he māuiuitanga, e pae hopea (ki te kore tukinotia) hoko he mate ma'i. He aha te iwi pari e, he aha e nga take o taua reo kino, me te nui i roto i te moe? Hei kitea i roto i te take, kia matau koutou ki te natula o te āhuatanga ake.

Nahea te ngongoro

Ko te arero awa ihu Human. He tino nui tona mahi. kahore hoki e tukua e ia i te kai kai ki te tiki ki te kōhao nasal. A, no te kore e te tangata takoto, te arero i roto i te āhua noa, tika iri i roto i te korokoro i te. Ko te mea e tika ana ki te takoto ki raro, pera taka hoki he arero i runga i te turanga o te arero. I roto i te moe, manawa o te tangata on, me te marino. A, no te inhaled hau e ki taua ripa i roto i te ihu, me te korokoro wiri. Ki te mahia manawa te roto i te ihu, te wiri arero iti, te haruru o reira a Olikoni. Otiia ki te mea te horomia o rangi e haere i roto i te mangai, tīmata te arero ki te wiri kaha, hua i roto i te reo kaha, me te nui, tatou e ngongoro karanga katoa. A i te ara, te kupukupu i roto i moe i roto i te mangai, ko te matua me te take matua o tenei āhuatanga.

E mohio ana pehea puta ngongoro, e taea te tāuta i ona take, kahore i nia i te ariā hauora me ngā matatini. Ko te kupu, ko te take tuatahi, me te noa - he ihu stuffy. Ki te ki te ngoikore manawa i roto i te ihu i roto i te moe anake te rangitahi (hei tauira, mate), e kitea nga take o ngongoro, a taea tatou te mea e ka tū te reira i roto i te taha ki te mate. Kino ki te kei te tonu whakatakotoria tou ihu i runga i nga take whaiaroaro tika ranei ki mate mau. He onge Ētahi atu take o te ngongoro. E whai pakiaka ratou i roto i abnormalities whaiaroaro, me te rerekē ngā hanganga o te awa ihu. Ka taea e ngongoro puta i roto i te hunga e whai i te palatal kakau āhua kōhikohiko ranei puhoi tupuria pātaki kiko lymphoid i roto i te ihu i te curvature o te wahi romahā ranei.

Kaua e ngaro i te wa "X"

Ki te Snores te tangata, mārama me tapitapi ore whakapono te tākuta mate ia. Ae, ko reira he mate e kore e taea te waiho. Ko snorers te tikanga momou ki te matapaki i te āhuatanga o te manawa po, me te uaua maia ki te haere ki te tākuta ki te kōrero me te tīmata maimoatanga. A te reira he. kahore e tokomaha mohio e te ngongoro tino noa, ki te mahue kore maimoatia, ka taea e arahi ki romahā puke, asphyxia me te mate. A, no te tangi i te whakaoho? A: kotahi ina riro ngongoro (me anake koutou) hoa koutou tamau o te po.

He maha tūroro ui e pā ana ki te aha piki korero e pā ana ki te pūtake o ngongoro i roto i nga tangata, a kahore i roto i nga wahine. Tenei ko reira i roto i te taiaki katoa, ka rite ki te taiaki tiaki te sex ataahua i ngongoro.

Nahea te ngongoro i runga i te hauora

Pea, ki te whakawhiti mate e taea tupu i roto i snorers, ehara i te mea e tika ana. Kua na mārama i roto i te mea e taea e arahi i te reira. I muri take katoa o te ngongoro whakamōhio tatou e pā ana ki nga mea e pa ki to tatou mau tino. he whakamataku i roto i tetahi o ona faaiteraa puke Respiratory. Aita e hi'oraa e, pumau reira 5 hēkona, ranei 25. I roto i tetahi take, he mea tino taumaha mo te tinana katoa, rawa te roro. Ka rite ki te hua, wā-poto mutu manawa, me te mamae manavasii, me te pūnaha endocrine, me ngakau.

Kia hanga o te whakatau tika, me te hunga katoa e mamae i tenei mate, korero te mea ai ngongoro me nga mau hopearaa e maoro, e titau snorers katoa. Whakahaere me te Me ki kia tukinotia tonu. He mea utu nui Time.