Power Vedic. kai tōtika tika mō te hauora me te pikinga

Power Vedic kua runga i te tinana, kaha hinengaro, me te wairua tangata pānga nui. Nui rite nga hua tika, ratou faaineineraa, a ia kai. Ako i te mau marôraa mana'o taketake i runga i nei hāngai ko te kaha o Vedic, me te maha tohutohu i O.Torsunova i pehea ki te kai ki te noho hauora, me te ora i te ora roa.

Kia whakaaro tuatahi tatou he aha kai motuhake te tīariari, ka e whakaherea nga Vedas.

Pranoedenie

"Prana" rite ki nga mau haapiiraa o te yoga tikanga "pūngao", "te ora." tikanga hoki Pranoedenie e mo'oni whangai iwi rangi. I roto i te tikanga ki te mau tonu ona mahi faufaa Prana tika ranei kaha te ora, kia rite ki te pai kia rite ki te ra. I muri i te katoa, rite ki Ayurveda ko reira he tinana tiretiera ko te puna matua o te Prana.

kaimangatanga

Tenei kai ngā hoatu ki runga o te kai kararehe mate. Kaua e pau ika, kai, heihei, me te ara kaimoana. Ētahi kaihuawhenua kore me te waiu ki te hua. Tino aroturuki koutou kaihuawhenua kai ana rerekē ki te honi. Otiia ki te harore pā ratou whakato kai, ahakoa te meka e i te wāhi pūtaiao o te tirohanga, tu ratou i roto i roto i te rangatiratanga motuhake.

kai kai raw

Tenei pūnaha tā te aukati oti i te kai kai kitea ki te wera maimoatanga, e ko, tunua, pahuhu, he paowa me etahi atu. Tika o te kai kai raw ko ki te ngana ki te pupuri i nga matūkai katoa me te ahu āhuatanga i roto i ngā hua whakamahia.

kai motuhake

hāngai ana tēnei parau tumu i runga i ngā hua hototahi me hotokore. supply te mana motuhake i whakawhanakehia e te rata-naturologom Gelbertom Shelton. Ko te ariā ngā te tepu e tautuhi ana i te hototahi o etahi hua.

Power Vedic

E hāngai ana te pūnaha te kaimangatanga. Nutrition i te kai katia kore anake tetahi kai, hua, me te ika, engari ano hoki harore, ti e te taofe. Heoi, Ko te tikanga reira rite te kōwhiringa o ngā hua, me ratou tikanga o te faaineineraa. Me rite te kai i roto i te huru pai, me te ki te aroha. I muri i te katoa, ki te rite te kai i ki mauahara, te riri, me te ritenga, i te whakamahi o reira e kore e rite kahore.

parakuihi

Best o katoa, ki te e hei te kai tuatahi ki runga ki te 8 haora i roto i te ata. e kore e te parakuihi mateoha hanga tikanga, no te mea ka ngoikore te tinana e tango anake te mana, me te arahi ki te mate. Mai te pūngao a ahi katoa i roto i te tinana, ko i te tihi o te mahi i 8 ki te 9 am, i tenei wa, kia kia oti parakuihi. Na tika tīmata te kai ki te kia digested i roto i te wa tika. I te ata o te kai e taea te paku huka i. Ka kia tino tika nga hua e whai ake nei mo tenei wa o te ra:

• hua me hua;
• tīhi pahī ki kirīmi kawa, miraka pē, waiu CONDENSED;
• nati;
• honi, te huka me te tāmi;
• maroke pata;
• āperekoti maroke.

Parakuihi me taima

pūngao kōmaru Ko te nuinga i roto i te raumati tae te whenua, me te pānga tangata. I te wa taua e tūtohu ana ki te kai hua me huawhenua, honi, te huka me te waiu - ki te inu rewena te waiu tunua miraka pē ranei.

I roto i te ngahuru, ka nga piki Prana, hua, hua, me te miraka pē he pai ki te kai iti. I tenei wa ka taea e koe timata ki te kai atu te tīhi, kirīmi kawa, waiu CONDENSED, rite enei kai whakamahana i te tinana.

I roto i te wa makariri o te tau, ko te hua mahana tika anake. I tua atu ki te runga ake, e manakohia ana maroke hua, nati. e kore te mea e tika ana miniti, o te anihi mo te hotoke, kia rite ki to ratou he pānga tautauā.

kai Spring hoki e painaina ana kai, engari ki a ratou te āta tāpiri ki te kai o nga oriwa, me hua.

Huri i te reira i roto i taua i te wa me te mana e taupuhipuhi i runga i nga Vedas. Ki te kai koe i te parakuihi i mua 6 am, kia āhua i te taua mo tetahi wa o te tau te kai. Tenei waiu CONDENSED, nati, piki me karepe, me ētahi atu hua maroke, pata.

Wehe e mea e pā ana ki te waiu hou, engari ka mutu i te reira i muri mai.

digested te kai i roto i ngā huarahi rerekē i runga i te wa o te tau rānei. A, no te kai i te tangata i roto i te ra o te pai, reka, te kitea ia oaoa. Heoi, ano ratou te whakamahi i roto i te ahiahi te whakaiti i te reo, me te ara disorders pūkoro tinana. He overexcited te rauropi, me whiwhi moe te anake ki uaua nui. kia tenei tetahi o nga take o mate mau. Haurangi rite te miraka pē po taea te whakamahi i roto i te wa poto rite te kaihoko whakaora. Heoi, ka te pau reira tinana wā rite overexcited me i te aratau whakatere āwhina ki te whakakore reira ngā matūkai. Best o katoa, whakamahia tenei hua i roto i te awatea.

kai tika Vedic mo te wa ata, ka taea ai te tangata ki te tiki i te pūngao nui pai mō te ra i muri katoa. I muri i te katoa, Tei oaoa, i roto i ngā, me i te whakahaere o te wa, me te aratau o te ata.

tina

wā totokore o Veda pea he 10 haora ki te 14 haora. A, no te Ko te ra i tona kōmata, mo te tinana, ko te wa pai mo te nakunaku. Ki te kai koe i tenei wa, ki te haora 13 Ka timata i te kai ki te digested pai.

Ko te kai tino pai i roto i te tina - he huawhenua e taea e te wera-tukinotia, hupa, totokore ki te waiu, mea kakara me te paramanawa. taea hoki te whakamahi ratou he pini me pata. E pai te whai wāhi ratou ki te mahi whakarei o te roro. Heoi, kia enei kai e mau ki te kai i roto i te ata me te 10 ki te 13 haora, pera ano me mua, ratou, i runga i te anga ke, ka arai atu anake whakaaro, me te ite, te whakaiti i te aro me te noa puai. A ki te mea ko te witi i roto i te ahiahi, ka taea e meinga e ratou te hanganga o kohatu tākihi Phosphate.

Āhuatanga kai me te mahi a te tangata

Ka Ki te haere koe ki te moenga, ina kua noho te kai nedoobrabotannoy, i roto i te wahi kūnatu o te po ka tukuna tāoke. I roto i te ata o to ratou horopeta nui ka ngote ki te toto, a ka tīmata i te tukanga o te whakangaromanga o te rauropi. Ko te pānga tino kino i roto i tenei take taka i runga i te pūnaha io. Ka rite ki te hua, oho te tangata ake ongo'i inoino, ngoikore, me te ngenge.

E rave rahi te iwi whakapono kore noa e whai nui moe i te po. Na haere tonu ki te noho i roto i te moenga atu, kai parakuihi i muri, he tina i muri i te 14 haora.

Ko taea te kai Vedic te huri i te āhua o te ata. A, no te te torutoru haora tuatahi i muri i te tafifi i ake he iti moka hiakai, ka taea e koe parakuihi noa te iti moka, me te mahi i mahi. Na ka tae mai tina wā ka taea kai koe rite nui te kai rite te tinana me. Ko reira i tenei wa, ko te tukanga kūnatu te hohe tino. Na reira, ara, ki te kainga he rota o kai, te pouri i roto i te puku, a kore e ngenge e hakiri. Na e kore e roa i te okiokinga i hiahia ai i muri tina.

Ki te i roto i te ata, ko totokore mo te parakuihi, whiwhi koe i te pikitia qualitatively rerekē. Ahakoa i muri i rua kai taimaha i ano hoki tina e hiahia ana ki te kai pai. A reira ka kia takoto te ngako. Hei karo i tēnei, rawa Vedic kai tōtika mō wahine i te wā tina kia i runga i te tūtohutanga e whai ake nei:

1. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te inu i te wai mahana hoki i te iti rawa te hawhe te haora i mua i te kai.
2. Hoki tina, i reira he he huamata pai, whakahohetia te pūnaha gastrointestinal. Heoi, te whakamahi nui o reira kia meinga nakunaku iti pai.
3. He kōwhiringa pai mo tenei wa o te ra, me te e koromamao rīhi huawhenua e kua tāmi taro.
4. ake i hupa atu mahi kūnatu, engari e kore e waiho e ratou wai rawa.
5. pai kai Kashi ki kakara wera.
6. I te mutunga ka taea e koe te utu i etahi sweets.

He pai ki te inu i te wai i mua i a muri te kai, i muri i tatari i te iti rawa te haora, he pai noa haora ranei. Otiia, ki te tino hiahia koe i te wai i roto i te kai, he taea ki te utu hoki i te reira.
I muri i te kai, kei te ahua iti mahi o te tinana, a he mārama tenei. Ko nga mea katoa te kaupapa ture o te tinana me te kai tōtika, ko reira pai i tenei wa ki te haereere i roto i te rangi hou ranei pārekareka ki te ohie ki te kapo i te tuhinga.

kia utua tatou whakarongo ngā ki te tohu, e mea ana e te tangata kua he nakunaku kino. Ko te kupu, ko reira taea ki te whakawa ki te tino, ki te:

• puta te hiahia ki te noho tahanga te whēkau i roto i rua haora i muri i te kai;
• i reira ko te hekenga i roto i te mahi, tōtika, te momoe kitea i roto i te 2 haora i muri i te tina;
• Ua ite te reira ngoikore nui, whakapairuaki me te ruaki kahuki (e tohu te poisoning);
• whakakonekone ki te kai hua ranei (tenei i taea e te tikanga e kore e tika ana mō koutou e ratou);
• putanga o te kārangirangi, sensations kino i roto i te mangai, me te puku, bloating, hau me te pouri i roto i te whēkau;
• hua i roto i te pāmahana, whanoke, ngoikore, te mamae whakapeka, ruaki, a tae noa aitua he tohu nui o te paihana.

Ko te kupu, e nehenehe tatou e faaoti e te aratau Vedic o te ra, me te kai e taea te whakapai ake te hauora, ake i te tōtika whānui, me te hoatu i te itoito ki te toenga o te ra.

tina

I roto i te ahiahi, ko te reira pai ki te kai koromamao huawhenua ki kakara, me te tote, nati me te pata. Kei te whakaaturia hoki te reira i roto i tenei wa o te Buckwheat. ka hoatu Vegetables me nati te tangata te rongo, tango mānukanuka hinengaro, me te whakaongaonga i te mahi o hormones, te tamaru i.

Ko reira e minaminatia e kore i muri mai te wa tina i te 18 haora, i rite ko reira na e faarahi mahi o te tinana, kia rite ki te ra riro i muri i te pae. kia kainga te kai i tēnei wā. Heoi, ki te tupu i te reira e ko te mutunga o te whare hoki, me te matekai, e kore e moe, e taea te tinei ana huawhenua ki nati.

tohutao Vedic mō te tina te tikanga ngā hunga huawhenua e tupu i runga ake i te whenua. Tenei zucchini, kukama, kamokamo me te kāpeti. Ka taea hoki te tāpiri kai matomato i roto i. Otiia i te tōmato mō te tina kia mahue. Ko te hoki Potato pai ki te kai iti.

O ngā hua kawa-te waiu, hua, me purapura kia mahue rawa, pera ka pokanoa ratou ki te moe, te tinana overexcited. A ki te mea he i tenei wa o ngā rekiumu me ngā pata, i reira te mea he mōrearea nui o haaputuputuraa o kohatu Phosphate i roto i te tōngāmimi au me whatukuhu.

1-2 haora i mua i inu mohe he moka pai o te waiu hou kohuatia, e taea hoki e waiho i te kai reka moka.

te waiu

Te mea faahiahia, tā te kai Vedic mō ngā tamariki me ngā pakeke te whakamahi o te waiu. Ko te tino kaha tenei hua, ka taea e te mea inu pakeke e ono anake haora i roto i te ata me te i muri i te ono te hora i roto i te ahiahi. Kei te waiu o kau mana maitai o te marama. Na reira, te whakamahi i te reira i tenei wa, tomo koutou ki au i te tinana tiretiera. Na ka riro hohonu moe. inu wera te waiu, tāpiri i te fennel iti cardamom matomato ranei. I roto i te ata i mua i 6:00, ka taea e koe te tāpiri i te huka iti honi ranei.

Ki te kore he nui mana'o i roto i te ora, ko reira pai ki te inu waiu i te ata. A, ki te, i runga i te anga ke, mana'o te overvoltage kaha, he reira pai ki te inu i te po.

Ki te whakatau koe ki te haere ki te tohutao kai Vedic ki pai ake te mārama me te tiki ake i roto i mua. Kei waiho te waiu, rite taea whai reira he pānga whakaora nui i runga i te whakaaro tangata.

Hei kia hauora, e hiahia ana koe ki te whakamahi i te hua i runga i te wā. E pā ana tēnei ki e rua te waiu, me te tahi atu hua.

mutunga

I roto i tenei tuhinga hipokina matou nga taketake o motuhake pūnaha mana supply. Whakamātauria ki te tono i te reira ranei e kore - i te mea tūmataiti. tonu te reira ki te mōhio i te pai me ngā raruraru o te kai Vedic. Painga kua whakaaro kē matou. He tino kaihuawhenua nga huakore. I muri i te katoa, taea ki te hoatu ake nga mongamonga pahuhu reka o te kai ika ranei, e kore katoa te mea. Otiia ara, ki te tangohia e tatou i te mau parau tumu o te pūnaha whakaarohia ki te tango me te faaohipa i ratou, hauora tangata, e rua tinana, me te hinengaro e taea tino whakapai ake.