Recipes mō te haddock

Haddock - he, moana, ika nui raro. noho te reira i puta noa te Te Tai Tokerau Atlantic.

Tae kotahi mita i roto i te roa me te ake ki te 20 kg taimaha. Recipes haddock rerekē rite tikanga o tona preform. Ka taea te hauhake i te ika i roto i te puka o te ice cream, paoa, pīkara, me te tiaki.

kai Haddock kikokore rite te katoa hapu o pākirikiri ika, engari he ate fatty.

I roto i te i ngā ki te momo o ranu me rīhi taha huawhenua, taea te whakamahi rihi o haddock e rua motuhake, me te i roto i te huinga ki te whānuitanga o ngā rīhi. He manahau Meat me tonu ātaahua ka faaineine haddock ki ahua o te tukatuka i tetahi. Me pēhea te ki te tunu i te kai haddock ranei: Kohuatia, parai, tinei i te tokorua, e te mea he ahua reka, me te reka hou ka pupuri i te huri te tae.

Recipes mō te haddock - cutlets ika

Kei te hangaia te tunu mo te faaineineraa o te 4 tohanga

No te faaineine mītipōro - 30 min

me koe:

he pauna o haddock

Salo (200g)

Riki, umanga (1 wahi)

Egg (1 pc)

Karika (2 niho)

Pi, (he torutoru peka)

Te hinu, huawhenua, (mo te parai)

Pepa, te tote

Paraoa (hoki obvalivaniya cutlets i mua i te parai)

Te faaineineraa:

Wehe i te upoko me te hiku o te ika. Mārama tinana, Tari o ā-, horoi. Haere i te torutoru kai wā tinana i roto i te mīhini kai.

tapatapahia Just te karika, riki me te pēkana i roto i te mīhini kai.

wāhanga katoa o te whakakotahitanga paräoa ki te puranga ōrite. Aroturuki, tāpiri i te hua mata, me te uru ano. Tāpiri pepa me te tote ki te pangia e. Mōrohe rite.

I muri hanga nga pati me pukapuka i roto i te paraoa.

waikōhua, Pan. Ko te raro o te hinu taupoki paraharaha (huawhenua). I muri e painaina ana te hinu, tonoa keke i roto i te paraharaha. Fry tae noa ki koura (koura) kiri.

taea cutlets Rite te mahi ki tetahi rihi taha me te ranu.

Recipes mō te haddock - haddock parai

me koe:

Haddock (1kg)

Paraoa te rürü i ranei, (mo te obvalivaniya i mua i te parai)

Te hinu, huawhenua, (mo te parai)

Pepa, te tote

Otaota, rētihi kāpeti ranei, Hainamana (hoki hoahoa rihi)

Lemon (hoki akoranga hoahoa)

Te faaineineraa:

Mārama tinana, Tari o ā-, horoi pai me te maroke. Hei tapahia te tinana ki mongamonga i roto i nga wahi. tāpiri mea kakara i te hinaaro, me te reka.

Kia rite ika hoki paraipanatia, hurihia wahi ia i roto i te paraoa te rürü i ranei.

waikōhua, Pan. Ko te raro o te hinu taupoki paraharaha (huawhenua). I muri e painaina ana te hinu, tonoa mongamonga o ika i roto i te parai. Fry i runga i ngā taha e rua tae noa ki browned (koura) kiri.

mongamonga Rite-parai o te ika ki runga ki te rihi ki te haere. takoto rihi rētihi kāpeti Chinese ranei. Ka taea te whakapaipai Top porowhita poro o te rēmana ranei.

Ka taea te mahi ki wera te rihi oti, ki te rīwai ranei atu ke ngaohi, te ranu.

Recipes mō te haddock - haddock (tunua i roto i te kīnaki)

wā faaineineraa: 11 meneti

Te Roa Te faaineineraa: 25 min

me koe:

Haddock (1 HGT)

Miraka (300ml)

Paraoa ranei te rürü i, (30g)

Riki, umanga (1 wahi)

Oil (pata), (25g)

Kari (ki te pangia e)

Pepa, te tote

Egg (4 nga wahi)

haddock faaineineraa:

Wehe i te upoko me te hiku o te ika. Mārama tinana, Tari o ā-, horoi pai me te maroke.

Tinana hoatu rihi ovenproof, ringihia te waiu. tāpiri mea kakara i te hinaaro, me te reka.

oumu waikōhua, ki te 180 - 190 nekehanga. A tuu i te bakeware ki te tinana i roto i te oumu. Tunua hoki 15 meneti.

I muri i taua, ko te neke pononga ki te rihi mahana me te pupuri mahana.

Kohuatia te hua, me te tapahia ki poro (ki te homai i te rihi oti).

Toe i muri i tunu i roto i te tātari waiu oumu, kia whakamahia reira mo te kīnaki.

Orohina ai te riki ki te maripi. Ko te aniana paraharaha parai i roto i te hinu (cream) hoki 5min i te wera iti. Tāpiri paraoa me te curry. Oho parai ano, he rua ranei meneti. Mutu te parai tango i te ahi. Ringihia te waiu ki reira, āta. tāpiri mea kakara i te hinaaro, me te reka. Ano whakanohoia te paraharaha i runga i te ahi. Cook te whakaoho, tae noa ka tika matotoru te kīnaki.

Haere roa rihi ki ika i tunua. Ko te taha o te rihi whakapaipai poro hauhake hua. Drizzle te kīnaki ika. E mahi kai i te tepu.