Rutabaga - he huawhenua whai hua, me te reka. Tautautefito te whakamahi i roto i te tunu kai

Kia aroha mai, kua hinga i te rongonui o tenei huawhenua tino i runga i te tekau tau ka taha. Just kotahi rau tau ki muri i roto i Russia tupu 35 ngā wā atu te keha atu he ratou i tenei ra. Ko tenei pakiaka e kore he ngāwari noa ki te horoi, na e homai e loto nui. Tōnapi - Ko reira tetahi o nga huawhenua tino whai hua.

Ki te pa koe ki te kitea tenei huawhenua pakiaka mo te hoko, kia mohio ki te tunu i te reira kohatu. Ranei pea kua whakaritea e koe ki te tupu i te reira koe?

He aha te mea he rutabaga?

Kua kitea Scientists e te rutabaga - ko tetahi o te ahurea tino tawhito, he tangata maheni tenei. I whakahuatia tuatahi te reira i roto i te puna wharekarakia Swedish, hoki nei te maha kiia ia me te take mai Swedish. Na ahakoa mau ngā whakaturia reira he pea, engari kotahi te mea he etahi - i roto i Sweden, me te maha atu whenua Pākehā tino e whakaaro tōnapi. Tino he horapa, riro ia i roto i Russia.

E pā ana te reira ki tenei huawhenua whānau kāpeti me te kei i roto i te hononga tata ki tetahi huawhenua whai hua - te keha. Ko tōna mata he kikokiko kotukutuku, me te kōwhai.

āhuatanga Whaihua o tōnapi

Ka rite ki maha huawhenua, no ki tenei hapu, he taonga i roto i te huaora te keha. Ko ngā iti tona uara kai tōtika, engari kua whiwhi nga rihi i reira marama, me te iti-pūngoi. Kei Root nui o te huaora C, he tokomaha ki reira faufaa, me te _B6.

Ka taea e tēnei huawhenua e he lifesaver mo'oni mo te hunga o te aro nei ki te taumaha. Mutunga o te cholesterol - tetahi o nga mau huru matua, i te mea rongonui mō te rutabaga.

āhuatanga whai hua ko kore anake te pakiaka, engari ano hoki i roto i nga tihi. Ko reira ka rite te tangata pea te reira raw no o tona reka kawa. Ko greens kohuatia riro ngohengohe me homai he reka faahiahia o te hupa. Ka taea te whakamahi i te reira, hei tauira, mo te faaineineraa o te borscht matomato hei utu o kopurepure, kōkihi, tihi pīti.

Na rongoā me te kai

He aha te mea na aroha o tenei hua pakiaka Pākehā wharekarakia e pai te tūnga rihi te keha i roto i te cuisines motu o nga iwi maha? Ko reira e kore anake faaineineraa ohie, me te reka pai. Iwi i te wa tuturu nei i kite e te kohi auau o tenei huawhenua huhua wātea i te mate, me te whakapiki i te hauora.

Rawa whai hua mō te rutabaga romahā. A, no te maroke mare hupa o purapura huawhenua, me te he reira e taea ki te ngahoro sputum e ka whakawhiti ki te wāhanga hihiri o te mate. Ko tere Whakaora.

hanga te ihirangi konupūmā tiketike he pai hoki te hunga e mamae mate o te pūnaha musculoskeletal tenei huawhenua. Rutabaga haapuai wheua.

Ka taea te whakamahi wai tōnapi hou mō te whakaora maru ia, tae atu purulent me weranga scarring wawe. A, no te tauturu ingestion o te wai taua ki te whakaiti i te pāmahana o te kirika, maimoatanga wawe o maremare.

Whakamahia i roto i te poke

Rutabaga - he huawhenua e he whai hua e kore anake i roto i te kīhini. I runga i te pūtake o te penupenu me te wai o te pakiaka e taea te rite te momo o kopare, e he e tika ana mō ngā momo kiri katoa, tae atu matia, me te whara. tauturu Swedes whakaōrite te mata reo, whakaora o patunga, whakaiti i te maha o blackheads. Ki te faaineine ai outou i te tahi mau rihi whaihua o tenei huawhenua, waiho he wahi iti mō ngā take Paku. ka hiahia te reira ki te kupenga, uru ki te honi me te oatmeal āhua rite moni, ka hoatu poto i runga i te mata. Ka taea te whakamahi te decoction o te tihi ki horoi te makawe.

He aha ki te tunu i te tōnapi?

Ko te wahi tino nui o tenei pakiaka i roto i te tunu kai. Ka rite ki te whakamahi hoki te keha? He rite ki nga tohutao o ētahi atu huawhenua tohutao i reira: rīwai, te keha, kohlrabi.

Ko te rihi māmā - penupenu rīwai. Me tika koe ki te kohuatia te mongamonga o pakiaka tihorea, haere i roto i te press, whakakiia ki te hinu ki te pangia e me te waiu iti wera ki te waimeha. Hei te reka o tenei ranu ka rite te rīwai, me tonu kia kakara. Engari tamata ki te hamani rīwai o nei whakamahia ki rutabaga! ka mea tino unimpressive me uninspiring tōna reka.

tiu tino reka huawhenua, hupa me stews, e ngā rutabaga. titau faaineineraa o tenei huawhenua te nui ano o te wa rite nga ētahi atu. Ka taea e ngāwari e koe te hu'ahu'a ki te kāreti kohua, eggplant, pepa, rīwai, me te keha, a ka tinei tahi nga huawhenua katoa. Haere ke ngaohi reka mō te kai.

Rutabaga - he huawhenua e he pai mō te tunu i roto i te takai konumohe. ¶ Takaia te pakiaka haupu runga Deco, ka tukua atu i roto i te oumu mo te 40 meneti.

Ki te rite koe panekeke me mātotoru kamokamo, ngana whakakapi te whakauru matua o te keha. Kupenga i te pakiaka ki runga ki te grater, tāpiri i te punetēpu tokorua o te paraoa me te hua toene. Tunua i roto i te hinu rite panekeke tikanga.

Ka taea e kia whai hua ki te faaineine i pāreti, whakauru i roto i te ōrite ana ngā wehenga kuoro te keha kuoro me te raihi. Kohuatia enei kai i roto i te wai, tuku ki te whakaeto tata rawa te reira. Ringihia te waiu wera, me te tāpiri pata. He reka, me te huka, me te tote tenei pāreti.

Cultivation me te rokiroki

Rutabaga - he tipu tau takirua. Ki te mea kua whakaritea e koe i runga i to ratou ake ki te tupu tenei huawhenua whai hua tirohia-mua i roto i ona āhuatanga. Tōnapi pai oneone kawakore, engari ka taea e tupu i roto i te waikawa. Heoi, i roto i tenei take, ka waiho memeha noa nga hua. Nōreira e tūtohua ana i mua-penei te oneone ki te kotakota. Whakatokia purapura i roto i te tae o te whaea me te matakēkē.

Ko te unpretentious tēnei huawhenua. here nei Oia ia te marama, engari kihai i ia wehi o te rangi maeke. Na reira, ara, ki te ora koe i roto i te rohe o te raki, ka taea e koe te tatau i runga i te pai i te kotinga, i rite i maha rihi hauora.

He keha toa, me te tahi atu huawhenua pakiaka - i roto i te, te wahi hauhautanga hā.