Semolina: āhuatanga me hanganga

hanga semolina te o witi e huri i te reira ki te diameter korakora 0.25 mm o. whakarōpūtia te reira i runga i te cultivar rānei. Ko te reta "T" rawea, te hua i hanga i durum, me te tohu "M" tohu e whiwhi i te semolina i witi.

Me ahau mea ai i roto i a tino utu te semolina mua, na kihai i whai tohatoha whānui. I teie mahana noho reira he tūranga whakataetae i roto i te tahi atu pata. He tino rere ke rihi i semolina. e kore e mohiotia anake te reira ki te pāreti katoa, engari ano tua ki tiu, keke tīhi, dumplings, purini, kai mōrohe. tunua kai ki tenei totokore, makona me kai. e kore e mukākā te reira i te wahi gastrointestinal, Heoi, kia mōhio e reira e etahi contraindications ki te whakamahi o maimoa:

1. Oddly nui, engari e kore e e tūtohu tenei hua ki te tomo ki roto ki te kai o ngā tamariki taitamariki. Pumuawiti, ngā nei i roto i tona hanganga, e taea meinga mate pāwera kino, me te korere. I tua atu, i te pūnaha kūnatu kore e taea o te tamaiti tino ngaungau te semolina. I raro i tona mana microflora intestinal rerekē i roto i te ara taua e worsens te absorption o rino, me te huaora D, me mucopolysaccharides, ano nei he wāhanga wāhi o semolina, taea meinga necrosis o Villi intestinal.
2. contraindicated semolina te i roto i te mate celiac - he mate tuku i roto i nei i tetahi hua kei roto pumuawiti, rāhuitia whakamahi te;
3. Taumaha.

āhuatanga Whaihua o semolina

Kei tēnei parei te rota o te māngaro me te pūmua, engari iti i roto i te muka. I roto i te tua, e kore he taonga rawa tona huaora me te kohuke hanganga whakaritea ki ētahi atu pata.

whenumi tēnei hua totokore e i roto i te wahi gastrointestinal raro, na ko reira semolina maha ngā i roto i te kai o te tūroro e Nōna ka tafa i runga i te puku. he pai hoki pathologies whakapeka, me te ma'i o te pūnaha kūnatu hoki semolina. I roto i te tau tawhito, he mea e taea ki te whakaiti i te salinity o toto me tuhonohono. I tua atu, kua whakapono ai e te whakamahi o maimoa te whakaiti i te mōrea o te mate pukupuku kopirua.

Semolina: hanganga

Kei te mohiotia te reira i e i roto i te semolina kei te nui nui o te pūmua, me te warowaihā. He iti te ihirangi o te ngako me te muka i roto i reira. Ki te kōrero tatou e pā ana ki te ihirangi huaora, he mea utu mahara huaora B me te waikawa folic. O te macronutrients he hakari i roto i ūkuikui semolina, konurehu me te konupora, te konutai me te konupūmā, o microelements - rino, konupora, parahi, me te konutea.

Ko te katoa ihirangi pūngoi - 360 kcal ia 100 karamu o te totokore.

E tano ia tapao e absorbs te semolina makuku, putapu na tere, me te tino whakanuia ana i roto i te rōrahi. Me whakaaro tenei ina tunu. kia piri te reira i tohutao no te mea predetermines semolina te taikaha kiato nui o te hua whakamutunga ki te ma'ihia ona āhuatanga reka. I tua atu, kia maka te faaineineraa o pata pāreti ki te wai te waiu ranei kohua i roto i wahi iti, i te whakaoho kaha, ki te āwhina i te karo i te hanganga o kapia nui. Nui: kia te wa tunu kaua e nui ake i te rua meneti. I mua i te taviniraa i runga i te tepu, he mea e tika ana ki te hoatu i te reira māhī hoki i te iti rawa 15 meneti.