Me pēhea te ki te tunu panekeke tino ki kefir?

Panekeke ki kefir - he kōwhiringa nui mō te tina me te mo te tina. Ka taea te rite ratou te whakamahi i te whānuitanga o ngā kai. Heoi, ko te hua matua ki te whakamātautau - he miraka pē me te paraoa. Ka taea te tāpiri mea katoa atu rite ki tou ngao, me te ngarahu pai.

Ka titiro tēnei tuhinga i pehea ki te hanga i te panekeke tino ki kefir. E te aroaro Photos mō ngā take maitai. Ngā mihi ki a ratou, ka kite koe i rite te rihi titiro reira. Ko taea e koe te whakamātau, fantasize, ka tāpiri ratou ake hā.

panekeke Puāwaitanga ki kefir

Ko te tohutaka māmā me te nuinga noa. No te faaineine, tango 1 pounamu o te miraka me te riringi ai ki te peihana, ko reira watea ki pokepoke i te paraoa. Tenei momo taua i roto i te 2 hua. Whāranu ata ki te whiwhi i te puranga ōrite.

I roto i te 1 rita o te kefir hiahia ringihia 6g o te houra. Na ka tāpiri huka ki te pangia e. he nui kotahi noa timonga tote. Kia ano uru pai. Paraoa Ko reira pai ki te tataritia i roto i, ka whakainumia rawatia ana taua mea ki te hāora. Na ka tāpiri i te reira ki te papatipu. No hanganga motuhake: ko reira e tika ana ki te arotahi ki runga i te ōritetanga. Pokepoke i roto i te ahua me te mātotoru rite kirīmi matotoru.

Na to tatou ki te kōrori i to tatou panekeke tino i runga i te miraka (ngako). Te tohutaka, rite koutou e taea te kite, ko te tino māmā, me te wātea ki te rangatira katoa. Hoatu i runga i te paraharaha ahi iti. Wera i te reira.

Punetēpu waea pokeranu me riringi ki te paraharaha. Ka kia parai panekeke, me te piki.

A, no te riro koura ratou i runga i te ringa kotahi, tae ataahua, tahuri ratou ki runga. Ki te he pai te pahuhu taha e rua, matū keke maoa āta tango i te pereti.

tāpiri hua

hiahia ana koe ki te hanga i te tino panekeke ki kefir? Timera, ataahua, me te reka, kua whiwhi ratou i te tikanga o hua, houra me te huka. Tuatahi ko reira e tika ana he hua beat pai (1 pc.) Na ka ringihia ki te ipu taua ki 200 ml o te miraka. ringihia tonu 3g houra kahore winika. I muri i te katoa, i roto i te miraka pē, a pera reira he kawatanga. Ko te slurry tāpiri 7-8 go o vanillin me 10-15 g huka. Uru noa ngā hua ōrite.

I roto i tenei kaha taua, tāpiri 250 g paraoa (ko reira e minaminatia ki mua-peratia). Ringihia āta, te whakaoho tonu me te poka ara ana kapia. kia kākahu, me te matotoru i roto i te taua kirīmi kawa rite ngako te pokepoke.

Na e hiahia ana koe ki te horoi i te hua. Te reira i katoa tei runga i te wa o te tau. I roto i te raumati, pai aporo, Cherries me te terise. I roto i te hotoke taea te hoatu e koe panana. Whakapai i te hua i te kiri, me te tapahia takirihia atu. Hoatu ratou ki te pokepoke, me te uru. Ka taea e tīmata koe parai oladushek.

E mau ki te punetēpu o te pokeranu me te horapa i runga i te parai wera. kia iti te ahi. Mai e parai i te tihi o nga panekeke, engari roto ka kia raw. Ki te riro ratou parauri koura i tetahi taha, tahuri ki runga. A, no te e rite nga panekeke, tango ratou ki te marau rapa ranei ki te ipu maroke.

mātotoru kāroti

Ko te rihi tino whai hua, me te reka tenei. Tuatahi, taitai 0.5 kg o kāreti me te rapirapi reira ki runga ki tetahi grater. E nehenehe te reira nui iti ranei. Te reira i katoa tei runga i koutou reka me manakohanga.

I roto i te ipu motuhake tāwhiuwhiutia 2 hua ki te 10 go o te huka, me te tāpiri noa te timonga o te tote iti.

Na tāpiri i te kefir hua papatipu (1 st.) A 0.5 haora. L. houra. Whāranu ata. I roto i te kaha taua, tāpiri ki te kāreti rite. Tataritia paraoa i roto i te peihana motuhake. Tāpiri reira āta ki te pokepoke, i kia whai atu mātotoru atu i roto i te tunu o mua.

panekeke Fry i runga i ngā taha e rua i runga i te wera iti tae noa ki parauri koura. Ratou whakamahi ki kirīmi kawa kirīmi ranei.

panekeke oatmeal

Kei te faaineine i te iti roa tenei tunu. Tuatahi ko reira oatmeal tika (e pā ana ki 3 v.) Waiwaitia i roto i te 1 tbsp. pata mō te 20-25 meneti mō te ngawhatanga. Na, i roto i te ipu motuhake, kōrori tāwhiuwhiutia 2 hua, tāpiri i te timonga o te tote, me te 20 karamu o te huka. Ata kōrori. Ki tenei ranunga, tāpiri miraka pē ki tawerewere tetere.

Kei te tāpiri tonu te paraoa pokepoke. I muri tawerewere katoa pupuhi ka whiwhi te ranunga matotoru te. Heoi, i ētahi wā he wai rawa te taimaha, ka tāpiri i te paraoa e hiahiatia ana mo tetahi take. kia whai i te pokepoke i te ōritetanga taua rite te hinuhinu, kirīmi matotoru.

Slurry punetēpu ringihia te paraharaha wera. E parai panekeke Perfect ki kefir ki tawerewere oat i runga i ngā taha e rua tae noa ki koura, kirinuku ataahua. Na ka takoto ia ratou i roto i te peihana, me te hoatu ki te whakamatao. He rite hoki te whakamahi panekeke.

Tāpiri i te zest rēmana

I te tahi taime e hiahia ana koe rongo rerekē, me te hou. Koia matou whakaaro utu koe whakarongo ki tenei tohutaka ahurei. Hei timata ki te mahana i te miraka pē pati wai, a ka ringihia 10 go o tawerewere oat me te pekana paura (2-3 v.) Ki reira. Mahi e kore e raruraru ki te tīmata i te papatipu ki pahuka i. Ko e mo'oni, whakawhetai ki taua panekeke tukanga riro atu timera me ataahua. Kia tu te pokepoke ake tae noa ki kore e pupuhi i te tawerewere (20 meneti).

Ko te papatipu mahana wai tāpiri huka (kore iti iho i te 50 g). Mai te kiri e pai rēmana mua, kia pokepoke reka. Mass pai uru. Hoatu i tona vanillin ngarahu pai.

Lemon kiri pae kupenga ki runga ki te grater. Ko reira pai e tika ana te iti. Zest tāpiri taimaha, me taea ringihia he wai rēmana iti ki te hiahiatia. Whakamātauria kore ki te overdo te reira, ki kore tiki rawa panekeke kawa.

paraoa mua-peratia (200 g) i āta honoa ki te pokepoke, te whakaoho ki te rapa rakau. A, no te mea kua tahuri te pokepoke atu mātotoru rite ngako kirīmi kawa, ka taea e koe kōrori i te mātotoru.

Whakawerahia te parai, ka takoto te pokepoke i roto i wahi iti. Kōrori i runga i ngā taha e rua tae noa ki te mea koura te kirinuku. Na rite tatou panekeke timera ki kefir. Perfect oladushek tunu: kua rite ratou hohoro a ngāwari. Whakamātauria, te whakamātau, me te whai koutou i te taketake, rihi reka.

Mātotoru o zucchini

Ringihia ki te peihana 1 punetēpu. kefir. I roto i te ipu motuhake tāwhiuwhiutia 2 hua ki te huka, me te timonga o te tote. Whāranu ata. Na ka ringihia ki te miraka pē hua papatipu. Hoatu 5 go o te houra. Tāpiri paraoa - e pā ana ki 2 punetēpu. Te reira i katoa tei runga i te kounga. E ti'a ia tatou ki te tiki i te ōritetanga rite kirīmi kawa.

Tae noa brewed te pokepoke te, whai wāhi huawhenua. Ki te he iti te kamokamo, ka taea e te tango e koe 2 mongamonga. Horoi ratou, ka miria ki runga ki tetahi (iti nui ranei) grater. Zucchini, tāpiri i te pokepoke. Hoki atu kukū hā te horoitanga i 2 cloves karika kuoro. Kia ano uru pai. Mai te mea rite te pokepoke, ka taea e koe timata parai oladushek.

Na, te mahana i te paraharaha, ringihia te hinu huawhenua. Kohikohi i te koko punetēpu tonu te pokepoke, me te horapa i runga i te parai. kia iti te ahi, ka kōrori panekeke pai me te ara. I ngā taha e rua o te tae kia kia koura. Ka tahuri koe i panekeke tino ki kefir.

Ko te tino māmā, nohopuku me te ngāwari te tohutaka. Na reira, ka taea e hapai i te reira i tetahi kaitao pihi.

Panekeke i miraka pē ki heihei me te tīhi mārō

Ko te rihi tino reka, me te kai tenei. Hoki te huringa - he kōwhiringa nui. Tangohia 2 nga wahi. heihei me te tapatapahia miro. I roto i te kaha taua ki runga ki te grater pai kupenga i te tika 100 g o te tīhi mārō. Uru hua.

I roto i te ipu motuhake, uru 1 tbsp. kefir 0.5 h. l. houra. Whakatakotoria he peka hoki 5 meneti. Na, he tote iti, tāpiri 1 tbsp. l. huka, me te 2 hua. Whāranu ata. Ringihia te whenua i roto i te heihei. paraoa mua-peratia (1 tbsp.) Tāpiri ki te pokepoke. Oho a taea horahia i runga i te paraharaha wera.

panekeke Fry i runga i ngā taha e rua. Kaua e wareware e te mea e taea ai e koe te ahi taimaha, noho ratou roto raw. Ki te noho koe i te taha o nga tikanga, ka koe ka tahuri i roto i te tino reka, panekeke tino ki kefir.

Takanga Ko te putunga, engari ka kore e pai ratou anake engari ano ratou whare rihi taketake, me te ataahua. kia tono te reira i wera.

Panekeke i miraka pē ki te aporo

Whakamātauria ki te tunu tenei rihi whakamiharo, a ka koe kia maite miharo e te reka tino. Tuatahi, te pokepoke i te paraoa pokepoke. Ki te mahi i tenei, ringihia ana ki te ipu 1 tbsp. kefir ka tāpiri 5 go o te konutai waihā. e kore te mea e tika ana winika.

Na, i roto i te peihana ki te miraka pē hama 2 hua, me te uru ata. Tāpiri i te paraoa peratia. Tāwhiuwhiutia kōrori ki te karo i tetahi kapia. Na kia te whaowhia pokepoke, a taea puta ki te hua.

E rua aporo kiri, tango i te matua me te tapahia ki poraka iti, a taea te pania. Te reira i katoa tei runga i ō manakohanga me te reka. tāpiri aporo tunua ki te pokepoke. pai uru katoa. Ki te mea kikokore rawa te pokepoke, tāpiri i te iti ake paraoa.

Na ka taea e koe kōrori panekeke i roto i te parai. kia waiho taha e rua he parauri ataahua.

Kia tupato e kore ngaua. panekeke Perfect ki kefir tika tae hoki te koko, me te paraharaha ki te hūnuku ki te ipu maroke. He rite te rihi!

panekeke Perfect ki kefir kahore hua

kefir Tuatahi (2 tbsp.) Fat nui ringihia ki te ipu hohonu. Tonu e tika ana ki te tāpiri 1 ch. L. houra. Tauhiuhia te tote iti, me te timonga o te huka ki tou matua, ranei, kaua, ki te pangia e. Ata uru kai katoa.

Na āta tāpiri i te paraoa. Me sieved mua-te reira ki te faaо ia ki te hāora. Kahore he ōwehenga ngā. He mea nui ki te titiro i te kiato. kia tino rite ki te kirīmi matotoru pokepoke ōritetanga. Oho pai, tango i te kapia anō. Homai māhī taimaha hoki e pā ana ki te 20 meneti.

Na ka tae mai te tukanga tunu. ringihia hinu kōwhiri ki te paraharaha. He pai ki te whakamakuku i te kakahu ma ki te ngako, me te hinu ipu mō te parai. Na ka tahuri nga panekeke i tino reka. Na tino nui, e kore e reira ngako i roto ia ratou. Na kōrori nga panekeke i runga i ngā taha e rua.

Tips Cooking

e mohio ana keke ite maha ngaro, e taea anake te hostess mana'o. Hei tauira, e pā ana ki te oladushek kakara. O te akoranga, e mohio ana koe e pā ana ki te vanilla. fakamamafa'i ia te hā. Heoi, kua whakanohoia te reira i anake i roto i te panekeke reka. Ki te tāpiri koe kai ranei huawhenua, vanilla tika. Ko taua karika panekeke tino, e oti te kai.

Ki te tāpiri koe 1 rita o te miraka pē, ka hiahia koe ki te hoatu hua i te iti rawa e toru. Ka āta whakarite tēnei e kore e te rihi i roto i te tunu kai hinga motu ke, a ka noho panekeke ataahua, me te timera.

whakaaturanga

Ki titiro rihi, ka tono arotau, me te taketake, tāpiri i te tae kanapa, me te taonga. Ki te kei te tunu koe panekeke hua reka, ka taea ratou ringihia rōpere tirikara, waiu CONDENSED me te tiakarete rewa. Na, titiro parakore te rihi, a taea noa te mahi i te reira tea ki manuhiri.

Ki te kei te tunu koe panekeke, huawhenua, ngarotanga i kai reka. He pai ki te tauhiuhia ratou ki otaota tapatapahi, tīhi kuoro, kāreti nehenehe tapahia, kukama, me te hoatu i te reira i roto i te pereti porowhita. Heoi, ka taea e koe moemoea ake i runga i to ratou ake. He mea nui ki te tāpiri wherikotanga. Whakamātau me te haruraa i to outou utuafare, hoa, me manuhiri ki rongo rerekē, me te whakaaturanga taketake.