Te whakaatu tika o te waiu

He maha nga wahine e whakapono ana he pai te whakamamae o te mammary i nga wa katoa mo te whāngai pai. Engari, ehara i te mea ko tenei. Engari he waahi he uaua, he kore ranei e taea te uwha. I roto i enei take, ka uru te whaea ki te whakaiti i te waiu. Kei te whakamahia tenei tikanga e te nuinga o nga wahine, kaore e taea e ratou te whāngai tamariki. Engari i te wa ano e hiahia ana ratou katoa ki te tiaki i te mea nui mo te tamaiti - te waiu u.

Hoki mai te kāinga i te hōhipera, me mohio te wahine me pehea ki te whakapuaki i tana waiu uma me te i roto i nei te wā kia mahi ai. Kua whakamatauhia e nga kaitaiao ko te whakaatu i te waiu ko te aukati i te lactose. I te mea hoki na tenei tukanga ka piki te nui o te miraka i roto i te kopu mammary.

Ko nga tohungatanga mo te whāngai whāngai e kii ana ki te whakatau i nga keehi anake i nga mea e tika ana.

Nga take e tika ana hei whakapuaki i te waiu waiu:

• Te whakaheke i te papa,

• nipples ngatata ,

• Ki te kaha te noho o te waiu,

• Nga take e kore ai e ngaro te whaea.

Ko nga wahine e tuku ana i te tamaiti ki te uma i tana tono, kaua e whakaputa i te waiu, kia rite ki to ratau tinana te whakaputa i te nui o te waiu e hiahiatia ana e te tamaiti.

I tenei ra he maha nga huarahi hei whakaatu:

• Tohu,

• Ma te awhina o te potae mate,

• Na roto i te tikanga o te "pounamu mahana".

Whakatakotoranga maatau

He maha nga wahine e pa ana ki tenei tukanga, engari kaore i te mohio te katoa ki te whakaatu tika i te waiu.

Ko te whakatupatotanga a-ringa he mahi tino mamae, he mamae, engari he pai, he tino pono. Ko te whakaatu i te waiu i te ringa kia rua tekau ma toru meneti. Me whakahekehia te miraka ki roto i te kapu, me horoi wawe ki te hopi me te tauhiuhia ki te wai kohua.

I mua i tenei tukanga ka hiahia koe ki te whakaatea, ka whakaongaonga i te hanga o te pitihana. Ka taea e koe te inu i tetahi karaihe o te tea wera ranei waiu. Na ka pehia e koe o u u mo te rima meneti. I te tukanga o te whakapuaki he mea pai ake kia tata ki te pene, ki nga mea e hono ana ki a ia. Ko te uma tika ki te pupuri i te koromatua, me te maihao kia ko runga ake te kōmata koutou koromatua, me ko paku raro te taupū. Ko etahi atu maihao e tautoko i te pouaka.

Te whakaatu i te waiu me te potae u

I etahi wa, me whakapuaki te waiu miraka me te awhina o tetahi taputapu motuhake - he poaka u. I tēnei wā, i reira e papu ā uma me te hiko. Ko te tino watea, me te pai e papua uma hiko. Ka tuku koe ki te whakaongaonga i te mahi, te aukati me te hamani i nga mate katoa e puta ana i te wa e whāngai ana.

Ko te whakapuaki i te waiu me te pamu uira ka mahia i muri tonu i te whanga o te potae, mai i te mea ka whakakiia te kopu ki te nui o te waiu u, tae noa ki te kai e whai ake nei.

Te whakapuaki i te tikanga "oko maama"

Te faaite waiu e te tikanga o "pounamu mahana" taea te whakamahi ki te te uma tetere , me te nui atu. Mo tenei tikanga whakahua, me tango e koe he pounamu, kia nui te kaki, kia 3 cm te whanui. Me riringi te wai wera ka waiho mo etahi meneti, kia pai te wera o te pounamu. I muri i te wera o te pouaka, he mea tika kia ringihia te wai, kia makariri anake te kaki o te pounamu, ka whakauru atu ki te potae. E tika ana kia uru ki a ia. I tenei wa, me tuku te waiu, ka mutu te tango i te pounamu ka timata ki te whakaatu i a koe.

I roto i te nuinga o nga take, te waiu, ka whiwhi ma te korero, ka taea e koe te whangai i te tamaiti. I tenei keehi, me waiho i roto i nga pouaka motuhake me nga pounamu hangaia o te kirihou. I roto i te rūma rūma, me rongoa te waiu kia whakaaturia mo te tekau ma rua haora, me te pouaka whakamātao - mo nga ra e rua.