Tiēre karepe. Me pēhea te ki te tunu i te karepe tiēre: tunu

tiēre karepe - he rihi Italian tuku iho. I mua, i huaina ai i te "kai o te rawakore" no te mea i rite te reira i roto i te hinga o te hua tino utu - paraoa me karepe. I teie mahana, e tenei kai reka koutou kia whakaekea i roto i te wharekai pai rawa. Kei te hoki kaha te whakamahi i te reira ki te hanga i ētahi atu rīhi. Ki te ako ki te tunu i te tiēre i te karepe, ka ako koe i tenei tuhinga.

He iti bit e pā ana ki te painga o te karepe

Kei roto nga hua o tenei tipu te nui faahiahia o huaora - A, B6, C, me te momo katoa o kohuke - selenium, konupora, ūkuikui, rino, te konupūmā, pāhare pāporo. Rawa tino karepe homai tona ihirangi o flavonoids. Enei matū faataere te tukanga koroheke, whakaiti te kino i meinga e te Radicals free me ko he antioxidant kaha. Mai i hua solar taea te rite i roto i te momo o goodies: jams, compotes me te tiēre.

Tīpakonga me te faaineineraa o hua

Kei te whakapono te reira e whiwhi i te tiēre tino reka te i karepe "Isabella". Purini i te reka tino ahuareka, me te reka. Heoi, ko te pai, me te tahi atu nga karepe, ma mangu ranei. Ki te kore te mea te reira nui reka, i roto i te rihi, ka taea e koe te tāpiri i te atu huka iti. Tiēre te nuinga o te wā e kore e tīpakohia hua rawa maoa ki penupenu matotoru, me te kikokiko.

Ko te tikanga taketake o te tunu kai o rihi matarohia i karepe ta: Kaua e horoi i nga hua. Heoi, he mea e tika ana mo te faaineineraa o karepe tiēre kāinga hauhake i roto i to tatou iho kari. Hokona i roto i te hua taonga i mua i te mea e tika ana tukatuka ki āta horoi i raro i te wai rere. Na kia horoia nga hua o manga me hua pirau.

juicing

Na e hiahia ana koe ki te kotēhia te wai i nga karepe. Ka taea te mahi i tēnei te ara pupuku tawhito - i kuru te tolkushkoy hua. Hoki tenei whakaaro, e tika ana, me he tikanga atu ritenga - te whakamahi i te juicer. Ki te kore koe e rite kōwhiringa e rua, he mea ka taea ki te hanga i te wai i runga i te ahi.

1. Ki tenei mutunga, kia hoatu te ipu o te hua i runga i te ngangau me te wera i te iti te pāmahana.
2. I roto i whakawera, Me nga tirotiro o nga rihi ki kia tutu te puehu tonu, e kore e wareware ki te riringi i te wai hua.
3. Na, mahana me nekehia hua i te wera, tukua ki whakamatao, ka kotēhia atu te wai i a ratou ki ona ringa. A, no te whakamahi i pango karepe pai ki te kakahu karapu, kia rite ki stains i hua ka whakauaua horoia i te kiri.
4. I muri iho, me tuku kia heke te wai hua me te tātari, ki te whakarite kia kore e te reira noho wheua me hiako.
5. Hoki te faaineineraa o te tiēre karepe nuinga whakamahi wai hou. Heoi, ka taea e waiho e koe i te reira no te hei ra ki te rīriri timata i roto i te hua.

Ko te kupu, Ko rite te whakauru matua mō te hanga tiēre. Ka taea e koe te hanga i rihi.

Tiēre karepe. He tohutaka matarohia

kai:

• karepe wai - 1 rita;
• kai - 100-150 karamu.

Te faaineineraa:

1. Tuatahi o te katoa, nga rihi ki te wai e hiahia ana koe ki te hoatu i runga i te umu, me te wera ki runga i te wera iti.
2. Na, āta whakaoho, kia kawea mai ki te wai e koropupu ana. Me wā nekehia atu te pahuka hua.
3. kia maoa te wai i te pāmahana iti o e pā ana ki e wha tekau meneti.
4. I muri i taua, ko e tika ana te wai ki te tāpiri i te paraoa peratia. Hei karo kapia nei i hanga, he mea ka taea ki te whakaoho i roto i te wai karepe matao.
5. I tua atu, Me te papatipu o te paraoa ki te kohuatia hoki tetahi tekau meneti. A, no te riro te reira matotoru, me kia nekehia atu nga rihi i te wera.
6. Na kia ringihia tiēre karepe ki kapu, me te waiho noa raumati. A, no te ka riro i te papatipu te ōritetanga tika, ka taea e kawe i te reira ki te tepu.

Cooking karepe tiēre mo te hotoke

"Hurihia ki runga ki nga ra pareparenga raumati", e ko ki te waihanga i rite maha reni mo te hotoke, ko reira te hopoi'a mo'a o to tatou kuia taea. I teie mahana, e kore te mea pera hāngai tenei tukanga, engari ko reira utu he piro. Cooking karepe tiēre mo te hotoke, ka tango iti rawa te wā.

kai:

• karepe wai - 1 rita;
• huka - 600 karamu.

Te faaineineraa:

1. Tuatahi o te katoa, kia horoia hua karepe ki te wai. Na me wehea nga hua i nga manga, ka hoatu ki roto ki te oko i tohu.
2. Na, he tika he ipu o karepe ki te hoatu i runga i te ahi puhoi, tāpiri ki reira he punetēpu o te wai, me te kawe mai ki te whewhe.
3. Kia Kohuatia te hua 10-15 meneti, kia nekehia atu e ratou i te ahi, ki te hūnuku ki te tolkushkoy colander me te Rakei.
4. Na kia pumau te wai hua i roto i te tatari, kia kore e te wai noho hiako, me pips.
5. Next, Me koe ki te hono karepe wai ki te huka, hoatu te otinga i runga i te ahi, me te kia kohuatia ai.
6. A, no te te tino memeha te huka, tango i te wera me te Puritanga paku whakamatao i te ranunga hua.
7. Na kia ringihia karepe tiēre ki oko oneone, hurihia ake ratou potae piri, ka waiho mo te hotoke.

Maoa kia reka taea te rongoa reira mo te maha o nga tau. Kei te nuinga o te wā e whakamahia ana te reira mo te hanga tiēre, compotes, hei tāpiri ki panekeke, crepes me ngā porridges. Kia mahara ki taua tiēre karepe "Isabella" - te kōwhiringa tino reka hoki tenei kākano he reka motuhake, me te kakara.

tiēre Champagne ki karepe

Ka taea te hāngai ana tēnei rihi ki te kai reka hararei. pai tōna ki te faaineine i te aroaro o ranei te ra i muri i te Tau Hou, tautautefito ki he taimi he piari oti tonu te poari. I roto i te tiēre o karepe ki te waina tahuri reka rawa raukikini.

kai:

• huka - 40 karamu;
• karepe reka, riri te - 150 karamu;
• Champagne - 400 ml;
• gelatin granulated - 30 karamu.

Te faaineineraa:

1. Hei timata, ringihia te gelatin kia rima tekau milliliters o piari, me te waiho e pā ana ki te hawhe te haora i mua i huamo.
2. I muri i taua, e hiahia ana koe he peihana motuhake riringi te toe waina, me te tāpiri huka me te wera ata ki a ia. kawea mai te ranunga i ki Reflux taea.
3. Na kia hono te champagne ki te gelatin tetere. Me hohoro kia meatia tenei, a āta ki te karo i noho kapia.
4. Me wehea atu karepe i manga, horoi, maroke, me te nehenehe decomposed e te karaihe me te kremanki, ipu āhua hawhe ki tonu.
5. Kei te whai ake Berry inaianei ringihia otinga gelatin me te wahi i roto i te pouaka mo te ruarua haora ki te whakamatao i raro rawa.

tiēre karepe ki piari rite! ka te haruraa i tona reka rerekē te hunga katoa huihui i te tepu hakari. Bon appetit!