Beets kēne hoki te hotoke: tohutao

I te mutunga o te raumati mō kaimahi e haere mai pukumahi huawhenua wa te hopu. tae kanapa ahuareka ki te kanohi kāpeti, te kāroti me beets. I roto i te hotoke, e tamata enei huawhenua, me te tini ke atu ki te tiaki i roto i te puka hou, me te kēne. Ko reira tino whai hua, me te kei huaora nui mō te hauora tangata i roto i te hua kohia. He wahi motuhake i roto ia ratou he beets. Kia pehea te nui ko reira hoki te tangata?

hua o te pīti

Ko te huawhenua motuhake, te kohi auau o e he pānga pai matua i runga i te mahi o te whēkau (rawa kōroke) tenei. pūngoi iti me te ihirangi muka tiketike hanga pīti hua kai. I tua atu, kei reira huaora, rino, me te parahi e painga ki te roro, te puku, me te piringa pūnaha manavasii, i runga i te toto, te whakanui ake i pūtoto. He Vitamins A ko C Meina te tinana, tiaki i te pūtau i hoholo taimi halá,.

Whakaaro i nga painga katoa o tenei hua pakiaka, e tūtohu ana ki te whakauru i roto i tona tahua i te whānuitanga o ngā rīhi i reira rite maha rite taea - tau katoa i roto i te hauhake pīti raw ka kohua, me i roto i te matao ki te kai kēne o te hotoke.

Tatou i te reira, ko te huawhenua tino whai hua tenei - he tomato. I roto i te hotoke, ka taea te rite i te reira i te whānuitanga o huamata rerekē. I tua atu, hanga pīti wai whakamahia tona māhī te ki kia tae ataahua i roto i pickling kāpeti. whakahere matou a koutou e rua tohutao kēna, i te mea te beets whakauru huamata matua. I roto i te hotoke, he mea nui ki te tiaki nui taea o tenei huaora huawhenua.

Teuteu mo te pīti hotoke

caviar pīti

Ko pea koe atu maheni ki kamokamo caviar. Otiia e kore e he iho ki rihi waia i roto i ngā o te reka te whakahaunga whakaarohia, pea noa maere koe he reka raukikini hou.

Kai:

- tomato - 1 kg;

- kāroti - 200 g;

- aniana - 200 g;

- pepa reka (Bulgarian) - 2 wae;.

- te pepa kawa - 2 pākākano;

- tōmato ranei tōmato wai - 200 g;

- te hinu Putiputirā - 200 ml;

- tote;

- huka.

Te faaineineraa:

1. Kohuatia te beets, ka (mātao) kupenga.

2. pae kupenga kāreti, aniana, me pepa tapatapahi.

3. Vegetables, wahi i roto i te peihana, tāpiri i te hinu, te tote me te huka ki te pangia e.

4. korohū 30-40 meneti ki te faaururaa auau.

5. Takoto te whenua i roto i te oko ma.

6. whakahoromata i te kēne, whakatakoto ki tetahi ipu ki te wai wera i te tātai e whai ake nei: hawhe-rita - 15 meneti rita - 30 meneti.

7. Hurihia ake tapo'io, tākai, tahuri ka huripokitia e.

Huamata "Ko te tahi mea tenei"

Kei te whakahere matou he huamata hou, mo te tunu i te whakamahia hoki pīti. I roto i te hotoke meatia tenei te rite te preform tauiraa o Borsch rite te paramanawa matao motuhake ranei. putanga rite - āhua 7-8 rita.

Kai:

- tomato - 3 kg;

- tōmato - 3 kg (taea te whakakapi i te 1.5 L o tōmato wai);

- kāroti - 2 kg;

- pepa reka (Bulgarian) - 2 kg;

- te hinu huawhenua - 0.5 l;

- pepa wera - 4-5 pākākano;

- ki te pepa pepa ranei pangia e te ranunga;

- ki te tote me te huka te reka o;

- rau kokoru.

Te faaineineraa:

1. pae kupenga, te kāreti, ka kōrori i te reira i roto i te hinu huawhenua.

miria ano 2. Beets. Minita tapatapahia te tōmato me te pepa.

3. Ko te wahi paräoa i runga i huawhenua kāreti, ringihia te hinu e toe, ka tunu, te whakaoho mo 1 haora.

4. Tāpiri nga mea kakara, te tote, te huka, rau kokoru, kia korohū hoki tetahi atu 10 meneti.

5. Takoto te oko horomata wera, me te hurihia ake. Roropi, tahuri ka huripokitia e.

Bon appetit!