Tōkena Chard: taka hoki te hotoke

Mangold - hua huawhenua tupu mō rau matomato. I roto i te meka, te reira rau pīti. No te huamata taea te whakamahi i te reira nui te ara ano rite kopurepure kōkihi ranei. Ko te aha ki te mahi i roto i te hotoke, ka kore te mea e tika ana ki te whakaaro o otaota hou? Haere mai ki te āwhina o te hauhake Chard. hua kēne mau te rota o te huaora me te āwhina ki te tatari mo te raumati ki te matao hotoke.

Mangold: taka hoki te hotoke

E rua rerekē o ngā pātea: pickling me te kēna. I roto i te mau rave'a e rave rahi, e tino rite, te rerekētanga matua enei tukanga - i roto i te tote wai ranei, e mau te tihi. A, no te he rau te pickling raukikini me e tika ana mō te whakamahi rite he rihi motuhake, pērā i paramanawa, me hoki te tiaki otaota Kei te rongoa noa hoki te whakamahi i muri i roto i tetahi rihi. I roto i tetahi take, he Chard reka. Hauhake o te hotoke tā te whakamahi o rua petioles me o ratou wahi matua. Hoki ia o ratou kua ona ake tunu motuhake.

Chard pīkara

tahuri Teuteu mo te hotoke o horahorangia Chard crispy me monamona. Me koe tihi hou, rōrahi kēne wai, aua, tepu winika ranei 5% ngako ahetiki, te tote, te huka, hou ranei pi maroke, e rave rahi cloves karika, peppercorns, pua paura, rau here ranei vine mangu. Hei timata, tapahia nga horahorangia o Chard kurupae. Kuhua te rau motuhake me tātārau waiopeope tino ki te pehea e o te whenua, me te paru. Tukua te wai ki te tatau, ka tapatapahia nga horahorangia ki mongamonga, he iti iti iho i te tiketike o oko. Na ratou ka tino rumakina i roto i te wai whakapūkara. workpiece E rua pareparenga pyatisotgrammovye tango rita o te wai, kohuatia, tāpiri i te punetēpu o te winika, vsypte punetēpu huka me koko e rave rahi tai. Ko te oko ma hoatu fennel, cloves karika maheni hoki, pepa, rau here, he paura pua nani iti. Katoa press tolkushkoy ki te raro rawa, takoto i runga i te tihi o horahorangia, kitea ratou poutū. Ringihia wai whakapūkara wera whakahoromata 10 meneti, me rakau pukapuka. I muri te meangiti i te reira no te rokiroki Chard rite. Ka taea te hanga Teuteu mo te petioles hotoke atu greens rite ki te tunu taua. Huri i te reira i roto i kore iti reka.

Mangold: taka hoki te hotoke i rau

Ka taea te whakamahi rau Marinated i roto i ara maha, ara tākai puru ratou. tihi tino tika mō ngā huamata me hupa Cut. Ranei ara, tiaki te Chard wahi pai. He pūkenga nga reni mo te hotoke hoki e taea hatepea atu koe i te reira, a ka. Na, horoi i te rau, Blanch i roto i te wai kohua, me te kia matao. takoto te pareparenga mō marinating te taua mea kakara me otaota, pera i roto i te tunu o mua. Me he ara motuhake takoto ano otaota. Whakarite i te rau i runga i runga o ia atu i roto i te tikanga putuputu, ake me ki raro te hiku, ketia te paihere katoa i roto i te pukapuka e kore e raru rawa me te wahi i roto i te oko. Ringihia te wai whakapūkara, i te mea ano hoki te taua rite whakaahuatia ana i runga. Ki te kore koe e hiahia ki te maua a tawhio noa, ka taea e ara hanga e koe he pēke ki petioles me rau i te wa ano.