Tunu o te faraoa: ngāwari ki te waihanga whāki reka

Ehara i te mea mārama he aha, engari ko te kai tino reka tonu te tetahi e he kino ki te tinana. Hei tauira, te mangai-whakamakuku te faraoa, te whakarite i roto i te hinu (te nui), ka tauhiuhia ki paura huka, e taea e kore e huaina pai - rānei mo tau mo te kopu ranei. Otiia ki te ite koe ko te hā mīharo e apee te tukanga o te hanga tenei rihi whakamiharo, me whakaaro katoa o tona "kino" tenei haere tawhiti ki te papamuri.

Ahakoa kau muimui tūturu o te kai hauora e kore e taea e noho tau'a ore ka i roto i mua o ia i reira he he faahemaraa i roto i te puka o te faraoa whakamiharo, timera, kakara, me te wera. Hoki te whakaaro ki o tenei kai e taea te utu ki te wahi i te tikanga - e mahi wā maha "whetu" nei bypassing ture dietitians ētahi wā Pāhewa ki roto i tenei rihi. Na inaianei e taea e ratou oaoa i nga tangata katoa o tatou - he nui rawaka o te hinu rumaki parai me te matauranga o te mea kia te hanga o te faraoa monamona.

Ko te kāinga Ko te tikanga whāki i hanga e taea ki te pai te whānau katoa te faraoa ngāwari, me te rite: e taea te whangai ratou ki te tea te ahiahi ranei i mahi hoki parakuihi ki te karaihe o te waiu, a ka taea e koe te tango ki ki a koutou te mahi kura ranei. Empirically taea kitea tetahi i roto i pehea reka, pērā i te faraoa tīhi, rawa ki te kai koe i te taiepa tiakarete wera. Hoki ratou faaineineraa e hiahia ana koe ki te tango i tīhi (450 gr.), Sugar (200 gr.), Hēki (2 RW.) Na te paraoa (600 gr.). Ano, ka waiho reira e tika ana ki te faaineine i roto i mua i te tote me te houra (10 g.), Āperekoti Paku maroke me karepe, me o te akoranga, te hinu mo te hohonu-parai. Tenei faraoa tunu riro, te tuatahi o te katoa, he Mixing tino o kai katoa, ki te kahore karepe. ka taea e te papatipu oti kia āta - i runga i te tīpune - horapa i roto i te paraoa tauhiuhia ki te tepu, karepe ranei e rave rahi whakarākai i te nui iti o āperekoti maroke, ka hurihia ake ki te mea porotaka. He mea tino nui i nga faraoa tīhi i hanga i roto i tenei ara rahi iti, ratou propechetsya hau reka ranei o kore rite kia reira.

tukanga tunu muri e puaki te faraoa tohutao haere i roto i te meneti torutoru: me kia wera te hinu i roto i te parai, ka maturuturu reira pōro pata. He mea nui e kore anake ki te whiriwhiri i te pāmahana tika mō te whakawera (ki te faraoa whakanoho e kore propeklis hinu), ringihia te hinu kia he utu ki "rewa" reira te rihi, me te tahuri rite hei ratou wātea. A, no te hipoki ki te kirinuku parauri koura maeneene nga pōro o tīhi pahī, e taea te nekehia atu, ka horahia ki runga ki te pepa ki te pehea o te ngako i te taikaha.

Ki te hiahia koe ki te ngana i te rihi matarohia, kaua ohie, me te mau, engari kahore iti monamona, ka taea e koe te whakamahi i te faraoa tohutao e whai ake nei. Mark miraka pē (350 ml.) Na te huka (250 g.), Flour (900 gr.) Na te hinu huawhenua (50 ml.), A te houra timonga me te tote. kia konatunatua Yogurt me houra ata, tāpiri ki a ratou te toe kai katoa, me te whakaoho tae noa koe i te pokeranu kaua kikokore. I muri i taua, ki te rota o te hiahia whakaturia peka mo te hawhe haora i roto i te wahi mahana ki te haere mai, kua tino piki haere te reira i roto i te rahi. I muri i tenei wa te pōhā mō te faraoa kia ata hurihia ai te aroaro o te mōrahi o te kahupapa a tapahia i roto i te reira mā te karaihe puringa. I muri i taea te tunua tenei whāki whakamiharo i roto i te oumu tae noa ki te mea koura, me te timera.

He he tetahi tunu hoki te faraoa, e taea te tango i painga o te hunga e kore e rite taki a tawhio noa i roto i te kīhini mo te wa roa, engari he hiahia ki te pai ratou tei herehia pōhā reka "handmade". Ko te taua rite i roto i te tunu o mua nga kai katoa hoki reira, engari ka rite ki te whakakī e taea te tango mea katoa e hiahia ana ia: karepe, āperekoti maroke, panana aporo ranei poro - te keke i haere noa auaha oti.